六個小時就「失憶」？

     你有沒有想過，今天在課堂上所學的東西、晚上自修時念過的書，如果不複習，你的記憶可以維持多久呢？答案是「六個小時」！心理學家艾賓浩斯（Hermann Ebbinghaus）曾做過一項測驗，他將數字隨意排列成無意義的組合，並讓實驗的對象記下組合，以此來調查人類的記憶保持率，結果發現，六個小時後，人們就會忘記 47％ 左右的內容，二天後是 66％，六天後忘了 75％，三十天後甚至喪失 79％（見下圖）。

找方法比天分更重要

     你也許會覺得灰心喪志：「反正學得再多，還是會忘記嘛！」可是相信同學們一定也會發現，有些人的記憶力就是特別好，明明同樣都花了三個小時讀書，但是他們總是記得又多又清晰，可是自己卻總是丟三落四，這是為什麼呢？

     嘿嘿，其實不是你的記性特別差，有位心理學專家伍德沃思（Robert Woodworth）曾進行過一項有趣的實驗，他將小學生分為二組，一組只單純給予死背的命令；另一組則授予記憶法，指導小學生們背誦，結果那些學習過記憶方法的人，學習效果顯然比另一組更為優秀。

     所以，你真正欠缺的，其實不是記性，而是方法，只要掌握了正確的方法，你也可以變身「記憶達人」喔！雖然我們不鼓勵死背的方式來讀書，但不可否認，利用適當的記憶術協助學習，的確是提升讀書效率的一大功臣呢！

讓零碎的知識，變得更「好記」

     許多同學常常會抗拒「背誦」，認為記憶是一件痛苦的過程，的確，記不起來又忘得快，難免會讓人沮喪，但假如你總是用錯方法，可就別再把背不起來歸咎在「記性」上了。其實課本裡的知識往往是零散而瑣碎，既生硬又無趣，但為了考試，我們卻得將它一一「吞下」，對大腦來說，當然非常「痛苦」，這是因為大腦本來就有「趨樂避苦」的傾向──它總是記得有趣、快樂的事，而非痛苦的經歷。
         
     因此，如果我們可以用一些小方法，整合課本裡零碎的資訊，或是用有趣的聯想，讓知識變得活潑，我們的大腦就不會那麼抗拒了！這就像部分原本難以下嚥的食物，因為加了些調味料而增添風味，結果就變得好吃了。

     從 1 0 月號的國、英、數等主科「超持久記憶法」，到本月的社會、自然等學科「超速效記憶法」，《BRAVO！》利用兩期的篇幅，為讀者們精心分類整理出適合各種學科的記憶術，就是為了將各種能讓課本知識「變美味」的調味料呈獻給大家！如果方法用對，讀書絕對可以事半功倍；只要掌握正確而適當的記憶法，背誦就會成為一件很簡單、輕鬆的事。

     文後將逐一為大家分門別類介紹八招各有不同優勢功能的超速效記憶法，並搭配社會、自然學科的應用實例，提供同學更富有參考價值的具體活用步驟。當然了，本期所介紹的各式記憶術，用途絕不僅僅局限於歷史、地理、公民，或物理、化學、生物、地科等學科知識的記誦，只要你願意嘗試，就能親身體驗這些記憶工具的無窮妙用喔！

【 精采內容請看本期11月號BRAVO!雜誌 】