【生活蔬食】客家炒粄條(素)
2026/06/17 09:04
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🍴 食材(2~3人份)
- 粄條 2包(或新鮮粄條)
- 高麗菜 1小碗(切絲)
- 紅蘿蔔 少許(切絲)
- 豆干 3~4片(切條)
- 香菇 3朵(切絲)
- 青蔥 2根
- 醬油 2大匙
- 素蠔油 1大匙
- 黑胡椒 少許
- 蒜末 2瓣
- 油 適量
🔥 做法
1️⃣ 處理粄條
- 粄條先用熱水稍微川燙(約10~20秒)
- 撈起後拌一點油,避免黏在一起
2️⃣ 爆香配料
- 鍋中加油
- 下蒜末、香菇炒香
- 加入豆干炒到微微上色
3️⃣ 炒蔬菜
- 加入紅蘿蔔絲+高麗菜
- 快速翻炒至微軟
4️⃣ 下粄條
- 加入粄條
- 倒入醬油+素蠔油
- 大火快速翻炒均勻
5️⃣ 收尾
- 加黑胡椒
- 撒青蔥
- 稍微收汁即可起鍋
💡 小技巧
- 一定要「大火快炒」才有鍋氣🔥
- 粄條先拌油不黏鍋很重要
- 醬油不要一次下太多,避免太鹹
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