【生活蔬食】韓式辣炒馬鈴薯豆干
2026/08/25 09:54
瀏覽8
迴響0
推薦0
引用0
🍴 食材(2~3人份)
- 馬鈴薯 2顆(約350克)
- 豆干 4~5片
- 洋蔥 1/2顆
- 紅甜椒 1/3顆
- 青蔥 1根
- 白芝麻 1大匙
- 食用油 1大匙
🌱 不吃五辛者可省略洋蔥與青蔥,改加入香菇或甜椒增加香氣與口感。
🥣 韓式甜辣醬汁
- 韓式辣椒醬 1½大匙
- 醬油 1大匙
- 素蠔油 1小匙
- 糖 1小匙
- 米醋 1小匙
- 香油 1小匙
- 水 3大匙
🔥 做法
1️⃣ 準備食材
- 馬鈴薯去皮後切成約1公分粗條。
- 豆干切成與馬鈴薯差不多大小的長條。
- 洋蔥與紅甜椒切絲,青蔥切段備用。
2️⃣ 處理馬鈴薯
- 馬鈴薯條放入滾水中汆燙約3~4分鐘。
- 煮至約七分熟後撈起瀝乾。
- 不要煮得太軟,以免後續拌炒時碎掉。
3️⃣ 煎香馬鈴薯與豆干
- 平底鍋加入食用油。
- 放入馬鈴薯,以中火煎至表面微微金黃。
- 加入豆干繼續煎炒,讓表面帶有焦香。
4️⃣ 加入蔬菜
- 放入洋蔥與紅甜椒。
- 以中大火快速翻炒約1~2分鐘,保留爽脆口感。
5️⃣ 加入韓式辣醬
- 將韓式辣椒醬、醬油、素蠔油、糖、米醋與水事先調勻。
- 倒入鍋中快速翻炒。
- 讓馬鈴薯與豆干均勻裹上紅亮醬汁。
6️⃣ 完成
- 炒至醬汁微微濃稠後關火。
- 加入香油拌勻。
- 最後撒上白芝麻與青蔥即可。
💡 美味秘訣
- 馬鈴薯先汆燙再煎,可以縮短料理時間,也比較容易做出外香內鬆的口感。
- 豆干煎至邊緣微焦後再加入醬汁,嚼起來會更香。
- 韓式辣椒醬品牌甜度、辣度不同,可依個人口味調整糖量。
- 醬汁收至「濃稠但仍帶一點濕潤感」最好吃,拌飯特別香。
😋 升級吃法
- 🧀 起司版:起鍋前鋪上起司絲,加蓋燜至融化。(蛋奶素)
- 🍄 菇菇版:加入杏鮑菇或香菇,增加Q彈口感。
- 🌶️ 重辣版:加入韓式辣椒粉,辣香更加突出。
- 🍚 韓式蓋飯版:鋪在熱白飯上,再搭配海苔絲與白芝麻,就是簡單又飽足的一餐。
你可能會有興趣的文章:
限會員,要發表迴響,請先登入


