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【生活蔬食】玉米毛豆炊飯
2026/06/12 09:05
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🍴 食材(4人份)


  • 白米 2杯
  • 玉米粒 1杯
  • 毛豆仁 1杯
  • 香菇 3朵(切丁)
  • 紅蘿蔔丁 1/4杯(可省略)
  • 醬油 1大匙
  • 鹽 1/2小匙
  • 香油 1小匙
  • 水 適量



🔥 做法


1️⃣ 洗米備料


  • 白米洗淨後浸泡約30分鐘
  • 香菇切丁備用

2️⃣ 混合食材


  • 將白米放入電鍋內鍋
  • 加入玉米粒、毛豆仁、香菇丁、紅蘿蔔丁
  • 倒入醬油與鹽

3️⃣ 加水炊煮


  • 水量依平常煮飯比例即可
  • 最後加入香油

4️⃣ 開始炊飯


  • 放入電鍋或電子鍋煮熟
  • 跳起後再悶10分鐘

5️⃣ 完成


  • 用飯匙輕輕翻鬆
  • 讓玉米與毛豆均勻分布即可



💡 美味秘訣


  • 使用水果玉米,甜味會更明顯。
  • 香菇先炒香再煮,香氣更濃郁。
  • 喜歡日式風味可加入少許昆布高湯。

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