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【生活蔬食】椒鹽杏鮑菇薯球
2026/07/31 10:36
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🍴 食材(約12顆) 馬鈴薯 2顆(約350克) 杏鮑菇 1根(約150克) 玉米粉 2大匙 麵包粉 3大匙(可省略) 食用油 適量 🥣 調味料 椒鹽粉 1小匙 鹽 1/4小匙 黑胡椒 少許 白胡椒 少許 義式香料 少許(可省略) 🔥 做法 1️⃣ 準備馬鈴薯 馬鈴薯去皮切塊。 蒸熟後壓成細緻薯泥。 2️⃣ 處理杏鮑菇 杏鮑菇切成細丁。 平底鍋乾炒至水分收乾,再炒至微微金黃。 3️⃣ 混合餡料 將薯泥、杏鮑菇、玉米粉、鹽、黑胡椒拌勻。 若想增加酥脆口感,可加入少許麵包粉。 4️⃣ 塑形成球 將餡料搓成約乒乓球大小。 放置10分鐘,讓材料稍微定型。 5️⃣ 香煎或氣炸 平底鍋:倒入少許油,以中小火慢煎約8~10分鐘,邊煎邊翻面,至表面金黃酥脆。 氣炸鍋:180°C 氣炸12~15分鐘,中途翻面一次。 6️⃣ 完成 起鍋後立即撒上椒鹽粉。 可搭配番茄醬、甜辣醬或塔塔醬一起享用。 💡 美味秘訣 杏鮑菇一定要先炒乾水分,薯球才不容易鬆散。 薯泥不要太濕,必要時可加入少許太白粉或玉米粉調整。 喜歡更酥脆的口感,可在外層再裹一層麵包粉後再煎或氣炸。

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