【生活蔬食】豆乳燉白菜
2026/06/10 09:39
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🍴 食材(2~3人份)
- 大白菜 1/4顆
- 無糖豆漿(濃豆乳)500ml
- 鴻喜菇或香菇 100克
- 嫩豆腐 1盒
- 薑絲 少許
- 鹽 1/2小匙
- 白胡椒 少許
- 香油 少許
🔥 做法
1️⃣ 準備食材
- 白菜切大塊
- 菇類洗淨撥散
- 豆腐切塊備用
2️⃣ 炒香薑絲
- 鍋中放少許香油
- 薑絲下鍋小火炒香
3️⃣ 燉煮白菜
- 放入白菜與菇類翻炒約2分鐘
- 加入約100ml清水
- 蓋鍋燜煮5分鐘
4️⃣ 加入豆乳
- 倒入無糖豆漿
- 放入豆腐
- 小火慢煮約8~10分鐘
⚠️ 豆乳不要大火滾煮,以免產生顆粒感。
5️⃣ 調味完成
- 加入鹽與白胡椒調味
- 起鍋前滴幾滴香油即可
💡 小技巧
- 使用無糖濃豆漿風味最好。
- 白菜梗先下鍋、葉片後下鍋,口感更佳。
- 加入玉米粒或紅蘿蔔,湯頭會更自然甘甜。
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