Contents ...
udn網路城邦
【生活蔬食】韓式辣醬櫛瓜煎餅
2026/08/20 09:54
瀏覽8
迴響0
推薦0
引用0

🍴 食材(約8~10片)

  • 櫛瓜 1條(約250克)
  • 紅蘿蔔 1/3根
  • 玉米粒 80克
  • 青蔥 2根(可省略)
  • 中筋麵粉 100克
  • 太白粉 30克
  • 冰水 120~150ml
  • 白芝麻 1大匙
  • 食用油 適量

🌱 不吃五辛者可省略青蔥,改加入香菇丁或海苔碎增加香氣。

🥣 韓式辣醬

  • 韓式辣椒醬 1大匙
  • 醬油 1大匙
  • 米醋 1大匙
  • 糖 1小匙
  • 香油 1小匙
  • 白芝麻 1小匙
  • 水 1大匙

🔥 做法

1️⃣ 準備蔬菜

  • 櫛瓜洗淨後刨成細絲。
  • 紅蘿蔔切細絲,青蔥切成蔥花。
  • 櫛瓜稍微擠掉多餘水分,不需要擠得太乾。

2️⃣ 調製麵糊

  • 將中筋麵粉、太白粉與冰水混合。
  • 攪拌至沒有明顯乾粉即可,不需要過度攪拌。

3️⃣ 加入蔬菜

  • 放入櫛瓜、紅蘿蔔、玉米粒與青蔥。
  • 加入白芝麻後輕輕拌勻,讓蔬菜均勻裹上薄薄麵糊。

4️⃣ 香煎成型

  • 平底鍋加入適量食用油。
  • 舀入一大匙麵糊,稍微壓平成小圓餅。
  • 以中火煎約2~3分鐘。

5️⃣ 翻面續煎

  • 待底部定型呈現金黃色後翻面。
  • 再煎約2分鐘,直到兩面金黃酥香即可。

6️⃣ 調製醬汁

  • 將韓式辣椒醬、醬油、米醋、糖、香油、白芝麻與水拌勻。
  • 煎餅盛盤後搭配醬汁享用。

💡 美味秘訣

  • 櫛瓜本身含水量高,稍微擠掉水分能避免煎餅過於濕軟。
  • 使用冰水調麵糊,煎出來的外層會更加酥脆。
  • 麵糊不要放太多,讓蔬菜比例高一些,口感會更清爽。
  • 煎餅盡量壓薄,較容易煎出金黃焦脆的邊緣。

😋 升級吃法

  • 🧀 起司版:加入少許起司絲,做成韓式起司櫛瓜煎餅。
  • 🍄 野菇版:加入香菇或杏鮑菇丁,增加Q彈口感。
  • 🌽 香甜版:增加玉米粒比例,甜味更突出。
  • 🌶️ 重辣版:麵糊中直接加入少許韓式辣椒醬與辣椒粉。

限會員,要發表迴響,請先登入