年紀跨過花甲之年，離退休已是指日可待，對於晚年的生活該如何自處也應開始有所準備。回顧前半生，大體上是透過達成自己設定的職涯目標如教育天下英才、升等正教授、擔任行政主管、寫作出書等，取得所謂的意義和使命感，同時這些成就也會讓自己覺得充實快樂。

但問題是退休之後，往日在學校長期努力的成果轉眼即能成空，那我接下來第二人生的目標是什麼？要如何來安住自己的身心？在偶然間讀到《內在富裕》（Life in Three Dimensions，時報出版）這本書，得知芝加哥大學心理學教授大石繁宏的研究中提出，人生除了快樂（happiness）和意義（meaning）之外，還有另一個面向稱為「心理豐盈」（psychological richness）。他在書中先論述了人生追求快樂和意義的陷阱和問題，再提出其創新觀點：探索性人生（a life of exploration）所帶來的「心理豐盈」，這是種冒險探索未知、尋求多樣體驗、增加人生複雜性和故事厚度的追求，也是讓生命經歷更富有的方式。

例行的日常軌道，過十年無異於同樣的一年過十次，這種生活可能令某些人快樂、可能對某些人具有意義，但對某些人卻是種貧乏，就不是那麼豐富有趣。那要如何提升個人的「心理豐盈感」呢？書中的建議包括保持玩心（playfulness）、自己動手做（DIY）、美感體驗（aesthetic experiences）如讀小說、看電影、欣賞藝術、運動、旅遊等活動。我們再稍加引申，人生的悲歡離合、酸甜苦辣各種經歷，也都是「心理豐盈」的來源。

例如當醫生告訴我，肺部兩個結節手術切除結果是肺腺癌一期，那是晴天霹靂般的宣判。但如果從「心理豐盈」的角度來看，各種人生跌宕起伏的體驗皆可為此歷程增添戲劇色彩，而且病痛往往更能提升我們對生命的觀點，那就不妨勇於擁抱這種經驗，讓自己的生命體驗更多樣完整。若人一輩子無病無災無煩惱，表面看似順遂，但卻缺乏從身心低谷奮起復甦的深刻覺知，生命似乎就平淡無奇了一些。

「心理豐盈」與追求快樂和意義最大的差別在於經驗開放性（openness to experiences），這些陌生經驗不一定會使人快樂，也不一定具有意義，但是能開拓生命的廣度和深度。對我而言，「心理豐盈」的晚年應該去探索創造更多精采有趣的故事，但有趣的意思並不是好玩，而是新奇、陌生、異常甚至是逆境的挑戰。我覺得這樣的概念頗類似佛家的思想，如《金剛經》云：「一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。」視人生的快樂和意義為虛妄不住的幻相，轉瞬成空、不要執著不放。而是以慈悲的無分別心來體驗此娑婆堪忍的世界，從中學習成長。這樣的態度很適合即將退休的我，盡情去體驗所剩無多的人生，不要留下遺憾，回首自己故事的篇章也會更有立體深度而值得回味。