2019歲末冬藏之際，再次前往六龜法邁內觀中心參加十日內觀課程。這一趟十二天外參行旅，雖沒有像以往一樣特別預設自己要參究的主題，但仍得自勉：盡本分，於每個當下隨順緣起，向「離苦」、「不受後有」而方便修習「一乘道」，也讓身心在素樸、幽靜的禪林中休息、沉澱，更令宿業種子在修習、再修習中，滾動、淨化……
延伸閱讀：
01.原始佛教的一乘道 http://blog.udn.com/quietdharma/126762501
02.建構阿含道藍圖(21講-1) http://blog.udn.com/quietdharma/115186476
03.近年來外參內觀課程的分享文
1) 堅決波羅蜜 http://blog.udn.com/quietdharma/10917179
2) 心與心對話 http://blog.udn.com/quietdharma/10924731
3) 心靈之鑰，止 http://blog.udn.com/quietdharma/10924755
4) 體驗的佛法 http://blog.udn.com/quietdharma/10924791
5) 養，平等心 http://blog.udn.com/quietdharma/13814148
6) 止觀，消災解厄 http://blog.udn.com/quietdharma/13840575
7) 皈依，轉也 http://blog.udn.com/quietdharma/19257175
8) 內在的旅程 http://blog.udn.com/quietdharma/20139023
9) 一趟覺「受」的心路 http://blog.udn.com/quietdharma/40357071
10) 住而無住 http://blog.udn.com/quietdharma/55699037
11) 向更深處走去 http://blog.udn.com/quietdharma/85910751
12) 閒雲，野鶴 http://blog.udn.com/quietdharma/102651410
13) 為「善生」作準備 http://blog.udn.com/quietdharma/109771508
14) 體察禪法語境 http://blog.udn.com/quietdharma/112248702
15) 滴水穿石之力 http://blog.udn.com/quietdharma/123017836
16) 清明心，自然法http://blog.udn.com/quietdharma/125763536
回顧此行所聞所思所修，首先當為其中一段因緣作記。話說光頭記憶裡的「老鷹叔叔」，約十五年未聯絡、未見面了。何時會再見呢？心知肚明，只要活著，有緣，就會再見了。
那一天，清早出了門，輾轉搭公車，風塵僕僕來到六龜內觀中心，已是下午茶時間了。走到報到處，驚見桌卡公告這一期助理老師是「沈振中」，光頭微笑以對「沈振中－老鷹叔叔」；報到後前往寮區安單，來到寮房門前，竟然看見一「黑鳶首」石頭！也許，是「萬法唯識」吧；好吧！就以黑鳶的高度、專注、敏捷特質，來體受這一趟獨特的十日內觀課之緣生緣滅……。拾起「黑鳶首石」安置房內桌上；於圓滿日，拍了照，以恭敬心將之歸置原處；當下只能讚嘆釋尊所說「緣起甚深，復甚深」，再次聽見「大冠鷲」之鳴響迴盪天頂……
此時，光頭合十敬謝宿善的法緣相繫，得以在靜謐的禪林法行時再見「老鷹叔叔」，並成就春季「二十日課程」的因緣。所謂「讓法自然流動」，正是如此吧！看一枝羅漢松向光生長，知菩提道業亦是向「明」處精勤增進的！
延伸閱讀：
01.禪行者，老鷹 http://blog.udn.com/quietdharma/21917587
02.老鷹想飛 https://youtu.be/rS_xJTc3K8I
每年送給自己的生命禮物，是春冬兩季各一趟體受古老智慧之行，更是歡喜奉行修習止禪、觀禪；自己有此法緣來到六龜內觀中心修習十日內觀課，是宿善之福報。十日內觀課的主旋律，是培養覺知力與平等心。先以「安般念」訓練穩定性的覺知力；之後修習「受念住」長養具無常知見的平等心。
課程正式開始後，只需「閒心」隨順課程節奏，依著安般念划入生命底蘊，完全地居處在「端身正坐，繫念在明」中，享受平靜、安穩。繫念在「明」處時，心凝結於一點，具有警覺力；此時的心力，是正知與清醒的覺照力相續著，就只是安穩地住於鼻前，默照著每個當下的身受之生滅流動，無息相、無概念性的入出息……；「靜候時至」成了一種心常態。連著三天濕、冷、寒的氣候，能夠安處靜修堂內勤修安般念，令凡心在天冷中止息而住於自然法則中，倒是一種沉靜的幸福事！
第四天早覺後，步出房門，冷風拂面，仰望天際，晨星閃耀；緩心步向靜修堂，見那堂外的桂花樹，在一夜之間有無數花苞萌露待綻放。該是回溫了！星兒、花兒早已知，低首聊表敬謝大自然之意，帶著清醒的、舒活的、法悅的、莊嚴的心繼續修習、再修習……
第四天下午傳授內觀法門，此後，開始修習內觀法；內觀之要務是覺知「感受」，沒有逃避地直接經驗無常法，從中了解一切是無常的，而且無常不只是生至死的變易，更是剎那生滅的變化；深刻體悟身心世間在無常中的本色，就是苦受，更是無我、無我所。只要務實地修習之，也就能夠漸漸地長養平等心……
在靜默修習數天後，某一日早齋時，凝視桌卡「法師專用」，深思「法」是什麼意涵呢？彼時，這樣詮解：左邊的三點水，是指三學，即增上戒學、增上定學、增上慧學。右邊的「去」字，分成上「土」下「ㄙ」，是以土法煉鋼般的行事態度，實修密行(ㄙ)。如此才能親身經驗、體悟到密行的法味—智慧，如午日，能破諸闇；慈悲，如滿月，能啟人心。
靜修堂內，靜中修止觀；靜修堂外，動中修默照。靜也禪，動也禪，語默動靜體安然。行旅的人生，只要懂得適時停下腳步，回歸單純的生活情態，暫時結界收攝身心，善巧修止觀法，終能令一顆心，由外攀入內住、由躁動入沉靜、由妄念入無念、由痴見入明見……；再起步，就是帶著滿滿的正能量，不失覺照力，緩心向前走著，享受生命旅程的靜好，了知緣生緣滅是必然，一切隨因緣來去不執取……
第十天早課香結束，步出靜修堂，嗅著堂外株株桂花香，望見「一輪明月」仍掛西天，甚喜！走入齋堂，坐定後，大開窗，再見明月掛樹梢，甚悅！慈悲的月娘啊！這幾天以來，您以圓滿的、澄淨的、明亮的姿態祝福著行者們，光頭一一喜心受之。飯食訖，合十感恩迴向：願所有眾生分享我的福報與功德，享受法喜禪悅，願成就一期一會的眾因緣，凡所作者、布施者、隨喜者皆獲得解脫涅槃的助緣，願所有眾生，生生世世及至圓滿佛菩提時，衣食無缺，常隨佛學，修習正法，助己助人……
人生風景，唯識所現。老病死生，唯法所依。緣生緣滅，唯如實觀。
此生有盡，終點未知。不企盼故，正心靜候。時至敬謝，一切因緣。
與您共勉：
君子之交，其淡如水。執象而求，咫尺千里。
問余何適，廓而亡言。華枝春滿，天心月圓。(弘一大師)
~ 2019.12.15 十日內觀行記
