放慢腳步------與最美的自己相遇
在這時代，人們似乎以「我」為至上，似乎活得很「自我」，然而實際上我們對自己卻是很陌生的。
淼上源《親愛的，讓我們一起靜心吧！》這本書，不僅在教導小朋友，其實也在教導大人們。在這二十一世紀 e化的時代，一切一切皆在快速地轉變中，每天每天我們馬不停蹄地忙碌著，外在的世界如此快速變化著，我們自己內在的世界也是如此快速變動著。而如此如此不停地速變中，自然而然地也影響了我們的下一代孩子。因此，與其說是教導孩子們安靜下來，還不如說先教導大人們放慢腳步。
《親愛的，讓我們一起靜心吧！》這本書中，告訴我們：在如此遽變的時代，宜放慢腳步，來感受一下世界的變化，聆聽一下自己的心聲
讓眼睛看看天空的白雲、……
讓耳朵聽聽溪流的水聲、……
讓鼻子聞聞小草的清香、……
讓舌頭嚐嚐食物的酸甜、……
讓腳趾觸觸泥土的柔軟、……
感受一下微風的輕撫
感受一下自己的呼吸
……
而這一切一切，是我們熟悉的經驗，但似乎已被我們遺忘了，顯得有點陌生。藉由《親愛的，讓我們一起靜心吧！》這本書『實務操作篇』的指引，讓我們自己能更接近自己，與最美的自己相遇。
本書作者黃健原（筆名淼上源），具有師範學院教育背景，且參與國科會「校園禪修教育」研究專案，加上他那顆呵護小孩子的心，對小朋友教育的關心，因而有此書之問世。
法鼓山中華佛學研究所專任研究員暨副教授 陳英善
當時感謝陳英善教授的協助，這案子通過了「國科會」，主題是禪修教育課程在北海岸校園的開發歷程。我開始了兩年的田野調查研究生涯，紀錄了上課過程，參與教學後的檢討，訪談學校老師和學生的反應，收集了相關資料。這本書的內容，很多是當時的印象。感謝陳教授幫忙寫的推薦序。
http://www.books.com.tw/products/0010750386
照片中的美女是劉主編的千金，真是與最美的自己相遇
