淼上源視頻 https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=5PVQd1nienw 要怎樣選擇運動？──增進專注力的運動 什麼運動類型可以提高專注力呢？其實大部份的...

  淼上源視頻 https://www.youtube.com/watch?v=IF1ETI18200       為什麼運動可以增強腦力與專注力？ 說到靜定的訓練，我認為並不一定局限在靜態的活動，靜...

參考本書第三章專注焦點52頁到58頁http://www.books.com.tw/products/0010750386          在專注力的練習，我們可以採用以上視覺聚焦練習方法，第一個視...

淼上源的視頻分享https://www.youtube.com/watch?v=Zi_hnrlNgWo 請參考《親愛的，讓我們一起靜心吧!》一書第53頁到58頁。 http://www.books.c...

淼上源影音視頻https://www.youtube.com/watch?v=By45h5lA38o https://www.youtube.com/watch?v=nBO01FIL5z8 數呼吸的方...

影音視頻https://www.youtube.com/watch?v=VQfyvgzH16Y&t=95s 靜心──平衡身心的呼吸法 呼吸法是靜定訓練中，非常重要的基礎，呼吸也是最簡單的專注力練習與情...

淼上源專屬視頻https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=KP-Y7XARxM0 寧靜是一種身心平衡的狀態     本書裡所說的靜，並非沉靜不動。我們很難讓一個...

淼上源專屬youtube視頻https://www.youtube.com/watch?v=jMkmsG8QXFM   《親愛的，讓我們一起靜心吧!》學習目標    這本書將帶領讀者學習一套簡易的靜定...

剛剛收到大喜出版社寄來的新書，感覺好溫馨，有一種卡通故事的童趣感。十多年來，終於實踐了完成這一本書的心願，原來一種思想與文化的傳遞是經過那麼多人的努力過程，非常感謝大家，也終於還了一個心願，希望它能深...

親愛的，讓我們一起靜心吧 不生氣就能讓孩子安靜下來的秘密 作　　者：淼上源 編　　輯：蔡昇峰 發 行 人：梁崇明 出 版 者：大喜文化有限公司 P.O.BOX：中和市郵政第2-193 號信箱 發 行 ...