對大多數的人來說，睡覺是一件再自然不過的事了，累了就睡、睏了就睡、想睡就睡。但有越來越多人因體質、生活作息、日漸增加的壓力…等等問題，而飽受睡眠品質不佳，甚至是失眠的困擾。一夜好眠，勝過一切！應該是所有睡眠障礙的朋友們的共同心聲吧！

天使魚從小就是個很淺眠的人，而且一定要在完全沒有燈光的環境下才有辦法入睡。天生容易緊張的個性，睡眠品質不佳是家常便飯，壓力大或有事煩時要入睡就變得很困難，即使好不容易入睡了，也會一直作夢，或者睡睡醒醒。每回出差時也總是夜夜失眠。小孩生病時，夜裡天使魚會像被安了定時器般，每小時起床查看一次。

之前我家老爺睡眠呼吸中止症狀很嚴重時，天使魚更是夜夜無法安睡，呼聲大時睡不著，呼聲停了更睡不著，不時要觀察老爺的呼吸是否正常，呼吸停了就要碰碰他。幸好，我們也大致找到了睡眠呼吸中止造成的原因，並且改善了它，這樣至少天使魚不用每夜提心吊膽地不敢入睡。天使魚的睡眠問題總是好好壞壞，也曾請中醫調理了一陣子，也試著補充褪黑激素，中午過後也絕不碰含咖啡因的飲食，更避免晚上吃太多或吃到會讓身體變冷的食物，入睡困難的問題確實有改善，但多夢易醒的狀況仍然困擾著我。有人說吃安眠藥ㄚ！這是天使魚絕對不會考慮的選項，因為天使魚的姊姊就是長期服用安眠藥的患者，而且安眠藥的副作用還挺恐怖的，天使魚的姐姐會睡著睡著就起來吃掉一大堆食物，但是她卻完全不知道，還要姊夫拍下犯案過程給她看，更可怕的是，她已經完全無法擺脫安眠藥的控制了。

天使魚一直試著找尋天然健康的方式來改善各種健康上的問題，雖然進展可能會緩慢一些，但至少比較不會衍生出更多其他的問題。最近發現天心代言的KGCHECK出了一款天然好眠快樂膠囊，純天然成份，強調幫助進入關鍵好眠期，讓人睡得好。很多人不知道壓力會影響睡眠品質，而且睡得多不代表睡得好。要進入有效睡眠 (深層睡眠期)是關鍵。而天使魚的睡眠障礙就是平時很難進入有效睡眠 (深層睡眠期)。看來是符合天使魚想要找尋的天然保健食品，當然就要來試一試是否對我的睡眠有幫助。 

●        食用方式：晚餐後或睡前3小時食用(30天份，每天3粒)

þ       天然保健成份啟動好眠機制，調整體內壓力指數，讓你進入深層睡眠，起床時頭腦清楚、氣色、精神好!
þ       法國牛奶胜肽：經法國科學家研究發現，唯有小BABY才能自然吸收牛奶中的胜肽成份，放鬆心情因而好入睡。而這種消化牛奶機制在成年後就會消失。
þ       檸檬香蜂草：是輔助放鬆心情的好草本，幫助入睡。
þ       色氨酸、西蕃蓮萃取：在歐洲廣泛被食用的植物，來幫助舒緩情緒。
þ       蛇麻花萃取：能幫助固定時間入睡。
þ       維生素B6、葉酸：能加強輔助好眠機轉。 

就像服用中藥，剛開始會有一段時間，感覺好像沒有甚麼差別，但是吃過中藥的人都知道，純天然的東西效果是一天天累積的，不會像西藥一吃見效，也會因為個人體質的不同產生不同的結果，所以耐心感受是必要條件，追求沒有副作用的天然療法，就必須付出更多的耐心和時間才會得到我們想要的結果，這是天使魚幾次靠中藥調理麻煩問題的心得。

所以這回服用KGCHECK的天然好眠快樂膠囊，在剛開始的二周還不太看得出睡眠問題有甚麼明顯改善，天使魚並不失望，反而更覺得安心，天然的成分不就是這樣嗎？二周後開始有比較明顯的進步，半夜醒來的次數逐漸減少，也比較不會做夢了，三周後一覺到天亮的次數越來越多，也幾乎一夜無夢

每盒有二包，一包15天份，拉鍊包裝，出門遊玩或出差攜帶很方便。

睡前三小時服用，每次三顆。

更多更詳細的資訊請參考下列網址：(祝大家都好眠喔！)

http://shop.kgcheck.com.tw/product.php?pid_for_show=3279&category_sn=510