整理了我這三、四年的讀書會說書系列，一個主題精挑細選出三本實用書，而且，完全謝絕心靈雞湯！（「心理素質要少點雞湯多點行動」https://blog.udn.com/yiter1968/178732808）

什麼是「讀書會說書」？和一般說書很不一樣！說書只是說，讀書會說書強調的是：分享、交流、反思、印證、情感互動，對！最重要：要有真切情感的互動。

我們長大的過程，最壞的習慣之一就是：偽裝，被束縛在「他人地獄」的框架裡汲汲營營、東比西比，而錯失很多人生與人性的美好，閱讀，可以重新遇見美好；中年，恰恰就是最適合翻轉的時刻。

第一步：先用真切情感去閱讀和交流。

你不只讀一本書，更要成為一本書！要成為一本書，請用真摯友誼去交流和分享，慢慢地，觀點更新了，情感釋放了、平衡了、釐清了，這不就是閱讀知行合一的真諦？

這個條件下，發展出兩個很好的熟齡閱讀方向：

1.小團讀書會：讀書會必須只能是小團經營，也很難線上說課，小團讀書會才能深入內心的知識、交流、和激盪，也就絕不可能會是雞湯的：點到為止。

2.重質不重量的閱讀：閱讀不需要為了比較誰讀得多，或是筆記誰寫得多好，就更好的人生體驗來說，這一點意義都沒有。

記得有一次讀書會分享「善終」的書，因為大家都很彼此信任，也都有點人生歷練，於是，各自講了自身的故事，真情真意的、可歌可泣的、淚流滿面的......，無一虛假，最後，各自重新整理情緒、看見了美好！這個過程，怎麼可能發生在一個人閱讀經驗裡呢？

有興趣嗎？美好人生就在不遠處，歡迎交流！

一.「習慣科學」三書~

1.「原子習慣」

2.「刻意練習」

3.「腦科學時間術」

二.「心理素質」三書~

1.「心態致勝」

2.「恆毅力」

3.「失敗的力量」

三.「追求幸福」三書~

1.「打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談『更幸福』的藝術與科學」

2.「象與騎象人」

3.「自造幸福」

四.「活力老後」三書~

1.「優雅老化的大腦守則」

2.「史丹佛大學的情緒修復運動課」

3.「最活力的老後」

五 「音樂說書」三書~

1.「Q的十二個音符：樂壇大師昆西•瓊斯談創作與人生」

2.「胖卡咖啡館，獻給不需要這世界的你」

3.「我的流行音樂病」

六「第二人生」三書~

1.「第二人生」

2.「人慈」

3.「當我們一起」

註：

1.圖片說明：最近進行了兩場Quincy Jones的音樂說書系列，我喜歡的五感讀書會形式，很能驗證小團讀書會的魅力和美好！

2.參考閱讀：虎媽的「魔鬼教養法」絕對有偏差：也談國內的淺碟閱讀和淺碟教養（https://blog.udn.com/yiter1968/180341678）

#阿得的讀書會

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