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「讀書會說書」與「不雞湯書單」
2025/03/27 14:20

整理了我這三、四年的讀書會說書系列,一個主題精挑細選出三本實用書,而且,完全謝絕心靈雞湯!(「心理素質要少點雞湯多點行動」https://blog.udn.com/yiter1968/17873280...

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小團讀書會的推廣使命 話說從頭
2023/08/04 19:24

(每隔一小段時間就會有人問我類似的問題,乾脆統整一下相關的思路和文章置頂供參考) 如果說,一個人的閱讀,如同感受到一陣陣舒服的微風; 那麽,一群人的共讀會一定比較厲害。 譬如大團讀書會,會像是一陣陣迎...

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不要看那麼多「雜訊」啦!~挑本好書刻意閱讀,持之以恆就能讓生活好過
2025/07/14 06:50

朋友跟我抱怨大概是手機用太多了,肩頸痠痛越來越嚴重,我們討論了一下,交流周遭親朋好友的類似狀況,唯一結論就是:年過半百手機還是少用吧!尤其是社群軟體,塞滿不間斷的、不太重要的資訊,其實多數看過就忘! ...

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那些很會說故事的電影配樂:「樂來越愛電影配樂:鋼琴家導聆,愛上15位超凡大師的永恆旋律」讀書筆記
2025/07/09 11:06

天生聲音敏感如我,自有看電影的記憶以來,就對它的配樂特別有感覺,每當劇情的高潮起伏,伴隨音樂的激昂或低迷,總是共振著我的心弦,即使劇情已經淡忘,旋律卻進了海馬迴,繼續循環播放。 繼Quincy Jon...

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熟齡閱讀有助於即知即行的行動力:「幸福三書」讓你啟動當下就可以有的幸福
2025/07/05 10:20

前些天剛追完「忘了我記得」,對於劇中老人罹患失智症的巨大衝擊印象深刻,也深感於只是一味恐慌失智症也是無濟於事的;反而是該自問:在那之前,我做了什麼努力? 以一個愛書人和讀書會推廣者來說,閱讀,就是我最...

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幸福的經營秘訣就在正向心理學:「象與騎象人:全球百大思想家的正向心理學經典」讀書筆記
2025/06/27 09:27

上次被書友問到:為什麼讀書筆記要寫得那麼「長篇大論」?文字太多啦!難道不知道現代人都有閱讀障礙,「落落長」文章沒人想看啊! 實話實說,寫閱讀筆記的用意,是為自己,是為做學問打底的基本功,就像我很愛引用...

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你該和你的潛意識好好聊聊!~讀書會與心靈牌卡的運用
2025/06/24 10:24

有幾次在小團讀書會運用心靈牌卡,通常都是為了搭配閱讀的主題而設計的進階探索活動,很神奇的是,總是會在活動中或是剛結束時,有成員會私下很讚嘆地跟我說: 「我感受到神秘的力量!」 「我有找到真正需要的答案...

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做個有靈魂的人吧!~「一九八四」讀書筆記
2025/06/16 12:53

說到喬治.歐威爾的這本名著,我在二十幾歲是確實讀過的,可是年齡與智慧的累積都不夠,不但書本內容印象不深刻,我相信作者想要傳達的思想我大概幾乎都沒體會到吧! 一場久別重逢的敘舊,很高興這次我的桃高教師讀...

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來測量你當下的幸福指數吧!~從閱讀中為人生幸福積極作為並加分
2025/06/06 09:58

前陣子在幾個小團讀書會分別導讀我所謂的「幸福三書」: 1.「打造你要的人生:歐普拉與哈佛教授談『更幸福』的藝術與科學」 2.「象與騎象人」 3.「自造幸福」 為了了解當下的幸福感程度,我都會邀請每位成...

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幸福離你很遠?先把喜歡的事串連起來吧!~讀書會+音樂=「音樂說唱」、「音樂說書」......
2025/05/31 09:31

之前有好幾年我醉心於蒐集興趣「大三元」的組合,即所謂:「文學原著+電影碟片+原聲音樂」的三個興趣拼盤,湊成了一桌很澎拜的興趣饗宴。 長期投入喜歡的事,然後把它們串在一起,就會有更快樂、更幸福的感覺。 ...

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