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「讀書會說書」與「不雞湯書單」
2025/03/27 14:20

整理了我這三、四年的讀書會說書系列,一個主題精挑細選出三本實用書,而且,完全謝絕心靈雞湯!(「心理素質要少點雞湯多點行動」https://blog.udn.com/yiter1968/17873280...

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小團讀書會的推廣使命 話說從頭
2023/08/04 19:24

(每隔一小段時間就會有人問我類似的問題,乾脆統整一下相關的思路和文章置頂供參考) 如果說,一個人的閱讀,如同感受到一陣陣舒服的微風; 那麽,一群人的共讀會一定比較厲害。 譬如大團讀書會,會像是一陣陣迎...

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當所有身邊的案例都提醒著我們:「當身體說不的時候:過度壓抑情緒、長期承受壓力,身體會代替你反抗」讀書筆記
2026/04/07 19:07

從3、40年前開始讀心理學時,就不斷一再被灌輸身、心、靈的整合和連動,但不管讀過再多的學理,都沒有這本書來得衝擊而有效,因為:案例。 不只是書上的案例,更多是聯想到身邊的、聽說的案例,離婚、失業、打官...

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雞湯文與雞湯書只是商品,對心理健康和心理素質毫無幫助!
2026/04/03 20:13

看到現在國中廣泛設置「閱推老師」,心中五味雜陳,一方面很感謝教育當局願意帶頭做,當閱讀推廣是「大事」;另一方面,也很感慨,當代的閱讀受到網路手機影響,只有越來越精簡和可有可無了! 閱讀的確是可以興國、...

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讀小說的樂趣就是注入了自己的情感和想像:「蕉葉與樹的約定」閱讀心得
2026/03/30 10:59

得先謝謝我的阿姊借我這本書。有時候聽聞一些不錯的書,卻因為家裡書櫃早已爆滿,放棄再買而緣慳一面;但像這種心電感應般拿到一本期待已久的書,倒像是天賜良緣般終成眷屬了! 「蕉葉與樹的約定」的作者是:Nak...

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家庭裡的理所當然都是值得珍藏和反觀的:「火箭老媽,烏龜老爸:我家,或許也是你家的故事」讀書筆記
2026/03/21 09:09

身為30多年的心輔老師,處理過各式各樣的青少年問題,也見識過各種千奇百怪的家庭樣貌,認真回想起來,真的沒有兩個家的問題或樣貌是完全一樣的。 那,這些不一樣家庭成長過程的種種,為什麼是值得去記錄和反觀呢...

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樂活人生就是要這樣長期而持續的累積:「樂活大叔的幸福本事:施昇輝的第三人生進階提案」讀書筆記
2026/03/11 09:09

務實,是我讀完本書心中浮現的兩個字,這也是我對這本書最肯定的結論,然後作者用六個課題很務實地呈現,做法和細節,第三人生必然會順遂而圓滿。 想要怎麼收穫,就得怎麼栽種。我離開職場這四年多,特別感受深刻,...

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謙卑面對死亡,得遇最棒的人生導師:「和自己說好,生命裡只留下不後悔的選擇:一位安寧看護與臨終者的遺憾清單」讀書筆記
2026/03/08 15:43

這是人生中的切身感受,在我自己面對幾次至親的過世後,對於所謂的生老病死,不再只是談玄弄虛,而是真真切切的切膚之痛;也因這樣的痛,才會懂的死亡帶來的衝擊和學習是什麼。 死亡的哀痛可以一句話形容:多麼痛的...

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有能力去穩穩地接住別人,也得讓自己先被友善地接住
2026/02/27 18:28

請先看下面備註1的影片。 曾經被接住的人,特別容易成為去接住別人的人,因為那個被接住的信任感和安全感,可以產生連結、修補傷口,可以讓心擴大,進而願意去奉獻自己。 人性良善能如此傳承和擴大,對我這個資深...

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人生能一直專注一件事就會一直進步:小小慶祝一下部落格突破3百萬人次
2026/02/23 18:35

其實300萬點閱人次的部落客是很小咖的,但就我著重閱讀方向的書寫來說,並不像旅遊、美食甚至政論文較有共鳴;亦即,這個點閱率我認為已經很不容易了,故寫文小小自嗨和紀念一下。 這個我長期書寫的「虎崗的異想...

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