整理了我這三、四年的讀書會說書系列，一個主題精挑細選出三本實用書，而且，完全謝絕心靈雞湯！（「心理素質要少點雞湯多點行動」https://blog.udn.com/yiter1968/17873280...

（每隔一小段時間就會有人問我類似的問題，乾脆統整一下相關的思路和文章置頂供參考） 如果說，一個人的閱讀，如同感受到一陣陣舒服的微風； 那麽，一群人的共讀會一定比較厲害。 譬如大團讀書會，會像是一陣陣迎...

這是本(6)月4日發生在竹南郵局的命案，我簡單稱之為：聲音殺人命案！嫌犯父親痛苦抱怨：多年來他的兒子受到郵局貨運搬運聲響干擾，壓迫身心嚴重，申訴投訴都沒用，法院和環保局根本幫不上忙。 換來一條命的新聞...

當我在探索本書作者陳亮恭醫師時，了解到他是現任臺北市立關渡醫院院長，也是國內少數全心投入老年醫學的專家，這點特別讓我敬佩，因為我們超高齡社會的隱憂，正是需要這樣的專家。 近幾個月很恰巧地，我的幾個不同...

一.用故事感受人生共感的經驗和困境 「我不禁懷疑，那些曾經指引我走上這條路的人，是否只是重複了別人曾經給過他們的指引？」 故事的開頭就只是一場很尋常的交通事故，高速公路的前方載運有毒物的油罐車翻覆，以...

讀書會共讀，遠遠超越自己一個人的閱讀，如果說個人知識的累積是一個大水庫，那個人閱讀也只是一瓢一瓢的舀水，但讀書會的眾人之智卻是大江大海的灌注。 前陣子讀書會共讀張明志醫師所著「隨時放得下的功課」，從儒...

曾經有一個高一孩子，來輔導室求助的事項很特別，他想要：有效率的睡覺！ 一開始我不太懂，還確認了一下： 「你是指很快入睡嗎？還是要睡眠的時間和品質如何兼顧？」 「不是，我只有一個目標：我不能睡太多！請告...

我偶而見識到一種「知識障」，總是自誇說：我已經熟讀論語（之類的，舉例，也可能是佛經、聖經或老莊），那是經典中的經典，其餘的任何書......是無法超越的，就是多餘的！（所以是......垃圾？） 那我...

我曾說過，在高中做輔導工作多年，有一種「耍廢」是我很「欣賞」的，那就是「哲學家」的耍廢，換做現代的話，我想，就叫做「躺平的哲學家」來得更貼切。 這種躺平的人，不一定是你想像中頹廢的樣貌。本書作者32歲...

在讀書會導讀和準備這本「當身體說不的時候：過度壓抑情緒、長期承受壓力，身體會代替你反抗」時，我非常驚訝這些身心醫學非常實用的心理科普書，在一般閱讀的選書時，是如此被忽略。 我常呼籲閱讀人不要讀太多「雞...