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文章分類:輕鬆小運動(20)
減肥妙招
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夏天計畫 愛健康
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夏天計畫 Summer plan
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健康兩點靈精選:陳月卿私房經絡拍打功 黑芝麻豆漿
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運動是為了維持身體的活動功能 (復健後保養)
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夏天太熱 室內走走
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珍·芳達: Then and Now plus Denise Austin
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戶外走走跳跳Prancercise + 500 Steps walk
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今天動了嗎?
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花開四月 大家跳舞 (Batuka & Zumba)
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迎接人間四月天 輕鬆走一走
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聰明學習靠運動 站起來動一動
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練雞(肌)肉 - 2 (Cardio)
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練雞(肌)肉 (1)
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(腕骨隧道症)Yoga Stretch for Carpal Tunnel Syndrome
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(簡單聰敏操) Super Brain Yoga & 頭疼! 痛哪邊?
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常走走Let's Walk (2 Minutes Mini-Walk)
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常走走Let's Walk (30 Minutes Walk)
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