* 應該要做的

* 自我懷疑

工作連結的路標：
* 我們都擁有天賦和才幹。我們培養這些天賦，並且與世人分享，便是在生活中創造出意義感和目的感。
（個人心得：工作不僅僅只是我們謀生的工具，更是帶給我們幸福生活的工具。阿德勒主張——“接納自我、信任他人、奉獻他人”，他認爲我們每個人都是人類共同體的成員，不管通過那種形式，奉獻自己給這個共同體，便可以在生活中創造出意義感和目的感）

* 浪費天賦爲我們的生命帶來苦惱。如果我們不運用上天賞賜的天賦，不會有好結果，也不是一句“太可惜”就能帶過了事；我們的情緒和生理健康都要爲此付出代價。不使用才幹來培養有意義的工作，我們就會掙扎。我們會感到失去連結，也會讓空虛、挫折、憤恨、羞恥、失望、恐懼，甚至哀傷的感覺給拖垮。
（個人心得：今年上半前公司的產品有個大版號的release，幾乎所有的主測人員都被安排準備單個功能的測試方案，只有我沒有，幾乎什麽具體的工作都沒有安排給我。因爲我對TCP/IP的不熟悉，讓主管很擔心我無法勝任。那個時候的我正處於“壓抑”階段的尾聲，也就是壓抑自己一陣子後，各種累積的負面情緒彷佛如即將噴發的火山一般的狀態，所以在9月release的時候，我的情緒出現了一些波動，但好在内觀之後的我已經不會將情緒轉嫁給別人，只會自行默默消化。不過即使是這樣，現在我再回顧那段時間的日記，還是能感受到當時的心潮湧動。還好我渡“劫”成功，還因此培養出了“不自責”心理，算是今年在靈性上的重大收穫）

* 尋找靈性連結的我們，絕大多數耗費了太多時間仰望天空，懷疑爲何上帝離沃恩如此遙遠。其實上帝活在我們裏面，不在頭頂外面。和世人分享天賦和才幹，是與上帝連結最强而有力的資源。
（個人心得：有去參加内觀或正念等靈性課程的人，或者看過這類書籍的人，一定都對“其實上帝活在我們裏面，不在頭頂外面。”這句話不陌生。如果你有興趣的話，可以看看《當下的力量》這本書）

* 運用天賦和才幹來創造有意義的工作，需要極度大量的承諾，因爲有意義的工作經常是不賺錢的。有些人有本事讓所有面向一次到位——他們運用天賦和才幹從事滿足心靈的工作，還可以養家糊口。不過，多數人都得七拼八凑，才能有所成就。
（個人心得：白天上班，晚上看書寫作，我覺得我目前的狀態也挺好的^^）

* 沒有人能夠幫我們定義，什麽事情對我們是有意義的。如果出門工作、養育子女、當律師、教書或者畫畫對我們是有意義的，那麽就不應該受到文化的宰制。如同天賦和才幹，意義對於個體而言是獨特的。
（個人心得：這裏千萬不要把“個人價值”、“意義”、“生產力”搞混了。我們工作是因爲我們有生產力，但不工作我們也有價值。我們去工作不是爲了追求個人價值，而是爲了追求生活的意義。我個人覺得，在有生產力的時候，靠自己的能力安身立命，是每個社會成員的責任和義務）

自我懷疑和“應該要”

自我懷疑阻撓我們尋找天賦以及與世人分享天賦。如果發展與分享天賦正是我們尊榮靈性以及與上帝連結的方式，那麽自我懷疑就等於容許恐懼破壞我們對上帝的信心。
（個人心得：“自我懷疑”和“責怪自己”的根源我覺得應該是一樣的，就是覺得自己不夠好，如果你有這樣的困擾，建議閲讀本書作者的另外一部作品——《我已經夠好了》）

想克服自我懷疑和“應該要”，必須從掌握信息開始。最讓你害怕的是什麽？你的“應該要”清單上有什麽？誰説的？爲什麽？
（個人心得：目前我對以上問題的答案都是N/A^^。本質上，最讓我們害怕的就是我們的脆弱，以及不願接受自己“不完美”的事實）


很高興認識你。你做什麽工作？

另一件會阻礙有意義工作的，是我們在誠實界定自己是誰、做什麽工作時，所產生的掙扎。

Marci Alboher發現，兼職達人一族會整合多重職涯，以表達自己的各種熱情、天分、興趣，而這是單一職涯無法滿足的。許多人拒絕讓單一職涯定義自己，進而創造有意義的工作。

克服自我懷疑就是相信自己夠好、不要理會世人説我們應該成爲什麽或應該如何自稱。
（個人心得：我似乎沒有這些困擾^^，哈哈。每個人在工作中都難免會遇到自己的瓶頸，如今年上半年的我，因爲專業知識不足，也有沒有機會馬上補强，所以的確痛苦了一陣子，好在主管在9月之後重新調整了分工，目前的我因爲成功培養出了“不自責”，已經不再自我糾結了）

Howard Thurman: 不要問世界需要什麽。要問，能讓你活躍起來的是什麽，然後去做。因爲世界需要的，正是活躍起來的人。
（個人心得：今早和同事討論測試方案的時候，我發現我對test design的部分很喜歡，可是上個周末同事跟我説的時候，我還很擔心自己一天時間完成不了，哈哈^^，謝謝他給我這個機會，讓我又多學到了一些東西，今後再有類似的需求，我一定會很高興地接受！）


向深處挖掘

D. 刻意（Deliberate）-- 如何可以進行有意義的工作，有可能需要花些時間。作者希望她的工作有啓發性、需要沉思，並具有創造性。她運用這些條件來篩選和決定自己做什麽/致力於什麽/把時間用在哪裏。
（個人心得：我驚喜的發現，我認爲“有意義”的條件和作者一樣，那就是有啓發性、需要沉思，並具有創造性）

I. 激勵（Inspired）-- 作者推薦了幾本書，分別是Marci Alboher《一人/多職生涯：成功工作/生活的新型態》— 介紹兼職生活的實際策略。Malcolm Gladwell《Outliers》— 作者認爲，有意義的工作具有三個條件：複雜度、自主性，以及付出與收穫之間的關係——在創造性工作中往往可以發現這幾個條件，並於全心投入之旅脈絡中所謂“在工作中看見意義”百分之百相符。保羅 . 科爾賀《牧羊少年奇幻之旅》— 這本書提供了强而有力的觀察角度，讓我們看見天賦、靈性、工作（無論是否兼職）之間的關聯，以及我們生命中的這些元素，是如何聯手創造意義。

（個人心得：感覺我的書單又在加長了，但我現在最感興趣的是投資類的書籍，看起來該是爲我的書單做分類的時候了）

G. 行動（Going）-- 將那些對你有啓發性的工作列成一張清單。不要理會實際面。不要想著如何糊口，只要想想你喜歡做的事。沒有人說你必須辭去白天的工作才可以培養有意義的工作。你心目中最理想的兼職項目有哪些？你兒時的志向是什麽？什麽事情能爲你帶來意義？
（個人心得：我現在正在做的就是我覺得最有啓發性的兼職，雖然不賺錢，哈哈，每天閲讀寫讀書筆記和讀後感，就是我目前最想做的事^^）


讀後感：

我有個習慣，就是上下班通勤的路上喜歡滑手機看臉書，雖然很多人都覺得看臉書是很浪費生命的行爲，不過我還是覺得，從臉書上面，我也是有看到一些有趣的文章和觀點。

例如，前段時間看到的一篇新書推薦的文章，書名我已經忘記了，但裏面有句話就很打動我——“人生是各種選擇的組合”，之所以會記得如此清楚，是因爲這句話是我一直想向我媽媽解釋清楚的地方。

我媽媽最近一年的情緒一直都有些不穩，她經常會覺得我在指責她，但我並沒有這樣的想法。我和媽媽的確有很多觀點都不一致，有段時間，我承認我也有“她的是錯的，我的是對的”這樣的想法，但自從開始閲讀本書作者所寫的另一本名著《我已經夠好了》之後，我逐漸培養出了對媽媽的同理心，也因此不再堅持只有我的看法才是正確的。

以媽媽的年紀，和她所受到的教育，以及所接受到的資訊，還有她生活的環境，她持有現在的觀念是沒有問題的。因爲我們給不了別人自己沒有的東西。就好比我内觀前，是無論如何也不能理解“覺察”到底是怎麽一回事一樣。每當遇到生氣的情境，我的頭腦都是一片空白，無法在當下跳脫出生氣的情緒。

我還記得即將去内觀前，因爲好奇，我在網上看到了很多介紹内觀的資料，對其中的一些理論感到不可思議。爲了應証這些觀點，我還想到了一個辦法。那就是分別在“生氣”和“不生氣”的時候，寫信給我喜歡的那個人，當然這些信最後都沒有寄出去，但在我冷靜之後再回去看這些信的時候，我發現自己“生氣”與“不生氣”時，體會、感受和處理事情的方法是完全不一樣的。

是的，當我們陷入情緒而不自覺的時候，頭腦是一片空白的，並且完全不清楚自己在做什麽。我媽媽也是如此，有些道理即使她明白，甚至也很贊同，可是她無法堅持，因爲她在發泄情緒的時候，根本就覺察不到自己在做什麽，她完全就沒有選擇的機會。

只有在培養出覺察的能力之後，我們才能據此做出選擇。就好比，對方做了一件讓我很生氣的事情，我可以選擇發泄怒火，也可以選擇讓自己平靜，或者，我還能選擇就此事與對方好好溝通。但不管怎樣，我做出選擇的前提是我已經覺察到我的情緒了。

這就是爲什麽我對某人深深感激的原因，他的“大力推薦”讓我從此有了可以“選擇”自己人生的機會，而不是盲從於自己的衝動。儘管他前前後後給了我很多次“磨練”，但我一旦突破了這些“磨練”之後，從此我就少了一塊“心病”，對我而言，這些“磨練”都是很好的人生體驗，不經歷，我根本就不知道原來我還可以變得更好。