朋友才五十出頭就做白內障手術，一般正常情況下是七十歲左右置換人工水晶體，3C產品的過度使用是元凶之一，讓人多少有所警惕。當我又不由自主盯著手機畫面時，忽然警覺地問自己：我是否也掉入了網絡的陷阱裡？ 科...

春風挑著一擔行李 一頭是和煦與寂靜 一頭是盾甲與勇氣 撒在沿途經過的土地 輕快步履下的堅毅 只有你懂得 * * *  掙扎在沁寒的溫度中 屏息在混濁的塵埃裡 堆疊的風景 已將渾沌修練成精緻 從不張狂的...

酢漿草有個充滿希望的名字─「幸運草」，台語俗稱「鹽酸仔草」；童年時一群孩子在野外玩耍，口渴時就到田野溪邊尋找野果，每一口都像一滴清泉，讓心瞬間變得清涼。除不知名的野果外，印象較深的就是黑籽仔草(龍葵)...

當身體長期不適無法改善時，我選擇斷食與身體對話。參考讀書會大家的心得經驗，先戒斷食物中的三白，又從簡單的168飲食法入門，再正式進行斷食。重要的是要做好充分心理準備，成功機會比較大，因此首先了解斷食的...

被戳穿的謊言像傍晚那隻輕盈蝴蝶 舞動黃色的翅膀 意外的撞向我的胸膛 心跳的溫度伴著流浪的風 送你繼續逐夢的旅程 * * *  大地斟我露水一盅 飲一壺清新 多嬌的光影細緻的描繪出 晚霞鑲邊的嫣紅笑顏 ...

從每天晚上五分鐘靜心的回顧開始，整整一個月，在努力堅持下終於完成了一本魔法書，由自己一字一句書寫的感恩日記，才滿月已讓人驚訝它魔法般的神奇。看見新生命的誕生，在真理面前我相信甚麼叫做「大道至簡至易」，...

當最愛的米麵食被人發出警告，不得不重新認識食材。曾經從鄰居罹癌父親的醫囑中聽聞，神醫的藥單上明列著禁食米麵及所有碳水化合物和水果；又在健康講座中講師列舉專家的分析和舉例，強調米麵的危害，加上身邊好友的...

起風了 我在人海中尋你 下雨了 我在傘下等你 你走了 輪迴路上我們各自獨行 留下最夢幻的倒影 朦朧又真實的映在生命風景線上 ---後記 在起風的傍晚披上涼意，準備將小芋頭子移植。美味的芋頭要種好幾個月...

近半個世紀種稻的方式有了巨大的改革，從育苗、整地、插秧、施肥、用藥、收割、曬穀、碾米，整個過程由機械化取代了大部分的人工作業，連夏季收割時坐在割稻機裡都能吹著冷氣，務農變成輕鬆，效率也高出許多。但同樣...

手術後的黃老師開始進行漫長的復健過程，她形容無法出門的自己彷彿被囚禁在家裡。好長時間沒跟人聊天，說話竟然不流利，有打結的感覺，連思維都僵化了。於是三五好友在她家客廳成立了小小讀書會，延續之前中斷的閱讀...