三月份是忙碌的一個月份，和去年十一月一樣，有三場路跑活動，但分別是萬金石的全馬、國道10k及NEW BALANCE的半馬，而這三場都算是有跑進我想跑的目標(心得均寫完)，接下來只剩下四月份一場三重馬就準備放暑假啦，將有兩個月是HAPPY RUN^^

    跑步:這個月跑量277K，雖然沒破個人最高，但我想這是我目前一個月能跑的極限了(時間有限)，下半年要安排如何在每月250K的最佳課表，達成最高的效率，目標能在下半年再進步一點點就好。

    游泳:還是0k，只要有空閒時間就花去跑步，夏天快到了，游泳也要持續進行，可能會沒跑步的日子來去晨泳吧!

    四月份目標就是三重馬而已，跑完到下半年九月才有全馬路跑了，但之間可能會報些短距離，和老婆一起跑，反正快樂跑就好，跑量盡可能維持200K，大家加油!跑 了就懂^^