這場路跑在推出時，就被蘆慢的跑者大力的推廣，同時還做了宣傳的短片，地點離我家這麼近，一定要參加的，但看了看路線，全馬太難(好陡，同時這個月早報了艋舺馬)，半馬也一樣要爬坡，想一想就報10K就好，為下週的接力賽調整一下，但我報完名沒多久，收到北投路跑團要大團報，因要把之前自己報名的取消，搞了我一陣子，最後感謝Christy Liu的幫忙，幫大家報名、也分送物質，辛苦你了(敬禮)，報名弄好後，就在想這是今年最後一場10K了，是要開心的和大家去玩，還是努力把這場跑好，當成一個期未考，八月初桃園領航10K跑完後，發現我訂的目標離我有一小段距離，短時間內也不可能進45分了，開始找朋友，問這場有沒有興趣來挑戰一下他的PB，我當配速跑就好，最後拍版，配4'45"/K，目標48min跑完。

      八月初領航10K跑完，到這場路跑剛好有兩個月的時間，雖然我主要是為了艋舺馬在練習，但這期間每週四只要有空都會到淡大去練習亞索800，謝謝那的教練及高手們，也謝謝順德大哥，因每次都是大哥帶著我跑，我只負責跟就好^^，讓我在這次跑完時不至於太累，明顯比八月初的10K再進化了一點。

      就在活動的前幾天，北部一直在下雨，雨時大時小，想說難到要淋雨跑完10K嗎?在過去只要一下雨，雨勢太大的話，我通常就會想放棄了，好險一早起床毛毛雨，趕緊出門，讓自己沒有退路可選，只要一到會場，不論是不是下雨，我一定都會下場去跑的，前一天，貢丸大熱心的幫大家把位置，路線都弄好了，所以到會場不用花太多時間在找路等，此時天空的雨慢慢變小了，不下雨的時間比下雨的時間長，也沒什麼太陽，是個跑步的好天氣，北投團的團友也陸續來到，大家在那準備、聊天、拍照...等各忙各的，而當初約好的朋友，因身體不適，不跟這場配速，所以只剩下我之後約另位朋友要跑了，出發前和他說這活動人會很多，一開始要跟緊，不然被人群衝散後就很難跟了。

       全馬及半馬陸續出發後，很快就輪到我們10K了，大家都集合在一起而且排的也不算後面，但起跑還是被會被前面的人群影響了一下，必需要左閃右閃，直到過了300M才能衝出人群，(我也知道大家不論是跑的快、跑的慢都喜歡排的很前面，但有時像日本能分區起跑，這樣可以避免在出發時的混亂，同時也比較安全)，在衝出人群後，本來Masalu跑在我前面一小段路，沒多久子綸哥衝出來，一口氣連超我和Masalu，由他來帶領我們跑，只是距離還是保持70M左右，跑了2k才想到我今天要帶別人跑，回頭一看，人呢!怎麼沒跟上，想一想是我開始跑太快了(抱歉了，下次在幫你補回來)，前4K我一直沒有暴衝出去，所以打算最後1K時再全開，過了水站約5K時，Masalu退了下來，因她說只認真跑5K，之後要慢跑，而6K之後，聽到腳步聲就知道有跑者慢慢靠近了，但我還是維持著原本的配速，因前面的人追也追不到，持續獨跑著，獨跑同時還是看著迎面而來的每位跑者，只要我認識的，我都會相互打氣一下，這氣份過了8.5K之後就改變了，評估體力還夠，提早500M全開，最後1.5k就再提高點配速跑回終點，謝謝終點幫大家加油的大師姐及璐哥。

       這場10K跑完不再像以前，前3K暴衝、最後3K痛苦跑著，雖然這次全程10K跑完還是累，但還能進行最後的加速，拉近和前面跑著的距離，覺的我有一些成長了，而每公里都很認真的去跑，不要去管別人跑的如何，這是我對這活動的態度，今年的10K已經跑完了，明年才有可能再參加10K的路跑，從年初國道的48MIN，能進步到最近兩場都45MIN左右，目標就明年能再進步點，參加個2~3場10K就好。

       最後當然要感謝主辦這活動的蘆慢，把這路跑辦的很好，領完寄物的衣服後，還能到旁邊洗熱水澡，讓我明年還想再來參加21K以上~~XD，也謝謝北投團的每位跑者，在跑步的過程中都能相互的打氣加油，是我們跑下去的動力^^。