2013是我們第一次參賽，那時新手的我們只能從網路上獲得比賽過程中應注意的細節，而隊員大部份都在桃園，只有我一個人在台北，即使沒有再一起練習，但大家目標只有一個「完賽」就好，跑完時成...

     這場路跑在推出時，就被蘆慢的跑者大力的推廣，同時還做了宣傳的短片，地點離我家這麼近，一定要參加的，但看了看路線，全馬太難(好陡，同時這個月早報了艋舺馬)，半馬也一樣要爬坡，想一想就報10K就...

      好不容易七、八月過完了，這個月的下旬，天氣真的有比較涼些，跑起來也不太悶熱，在這個月只報了三場路跑，但其中一場「基隆五分山半馬」因颱風延期後，我就沒辦法參加，好險可以退費^^，另外兩場以陪...

        這場路跑活動是我第二次參加，去年跑全馬時對這場印象很深，沿路補給站超多，飲料各式各樣，吃的也有不少，只是去年還是初學者，所以沒什麼時間好好來感受主辦單位的熱情，所以今年不論如何一定要報...

    八月份還是很熱，但終於有進步一點，跑量較上個月增加約14%，慢慢穩定增加就好，一下子拉太多我的阿蓋會受不了，同時這個月只報了一場路跑活動，距離也只有10K而已，因怕太陽太毒，只好來場速度練習一...

        這是我第一次到桃園參加路跑活動，當初會報名是因為之前太極的同事組了豪搭隊，在FB上問大家報名的意願，我當時再想要報半馬，還是報10K，因路跑活動在八月初天氣很熱，自動就報10K就好，來...

      七月份一樣是很熱的一個月份，報全馬的話跑也跑不好，所以期間只報了兩場半馬，來熟悉路跑活動的感覺就好，但因其中有一場家中有事，只好轉讓給有緣人，而最近兩個月天氣跑久的話跑不起來，只求開心完賽...

       跑完這場半馬，讓我覺的夏天跑步，真的要練「心」，當初會報這場，主要是看好會有補給站，而且離家很近，就不用練跑時要帶補給，而且可以賺個半馬距離，目標呢?原本是有訂的，只是最近夏天跑也跑不快...

     六月份沒什麼大的路跑活動，本來只有一場星光馬25K，但月初因有好心人，多了一場半馬，不過夏天跑起來好累喔，而且又容易掉速，還是把路跑活動拿來當練習好了，因方便補給^^。       跑步:這...

         台北星光超半馬這場主要是八里半馬前的調整之一，因沿路會有補給，所以報名25K就好，當成一場LSD來練習，路線從大佳出發，繞一小圈後就一路往社子島前進，25K的跑者到島頭公園在折返回大...