好不容易七、八月過完了，這個月的下旬，天氣真的有比較涼些，跑起來也不太悶熱，在這個月只報了三場路跑，但其中一場「基隆五分山半馬」因颱風延期後，我就沒辦法參加，好險可以退費^^，另外兩場以陪跑為主，開心完賽。

     跑步:這個月跑量273K，和上個月差不多，只有增加一點點(不到10K)，不過這個月中很幸運的被選中GARMIN 220 sub4的計劃，可以有220試用(含心跳帶)，同時也有教練指導，目標就是今年富邦馬sub4，換句話說我又要去大拜拜了~~XD，而在課程規定每週都要跑山路，雖然我很不喜歡，只能按課表週未來去操練，故定週四會去淡大練間歇(只是最後一週感冒了，沒辦法去)，週二及週三都會跑，但以輕鬆跑為主，而每週五就是開心的休息日了~~XD，下個月要跑全馬了，好久沒跑有點緊張說。

      游泳:維持一週2~3次，所以這個月好不容易到達7.9K，不過游泳是放鬆用的，只是希望10月能游到10K，在馬拉松世界才有獎牌~~XD。

      十月要準備下學期的開學馬了，算一算我也休了半年沒跑全馬，只希望能維持就好，別掉速掉的太快，依課表十月之後每週要跑80K，這樣算下來會破300K，有辦法嗎?(覺的好難喔!!)