參加催眠協會的好處，除了每年有進修講座，還可以認識很多同好，互相以催眠來維修自己的身心。 今年六、七月，我突然發現自己有了蕁麻疹，雖然它會自己消失，但這兩天又發作了。正好10月6日晚上跟佳琪有約，於是...

匱乏，是許多人深藏心底的結。 無論是金錢、感情、身材、容貌，甚至安全感或成就感，許多我們以為自己「需要」的東西，背後其實藏著某種匱乏感。 當我們把「想要」誤認為「非得到不可的需要」，匱乏便可能悄悄接管...

我觀察到這個世界有好多宇宙！ 不是電影裡那種多重宇宙。 而是兩個人即使面對面講話，他們仍然可能分屬兩個不同的宇宙。有些宇宙會交集，有些不會。 一個房間裡如果有10個人，可能只有一個宇宙，也可能有10個...

真正的療癒，並非「不再痛苦」，而是重新建立安全的人際關係—— 重新愛人，重新被愛。 重新相信：友情、愛情、陌生人、自己。 很多人以為療癒之後就是快樂。 其實真正困難的是：重新建立信任。 願意再次伸手。...

【睡眠冥想】釋放控制 https://youtu.be/BXnUn6cpdog 💕 有些情緒，不是消失了， 而是被你放在很深的地方。 也許你的內在，有兩種強烈面向—— 理性 vs 真實情緒。 你內在...

今天，如果你很悲傷、挫敗，不快樂。 輕輕按住胸口，深深吸一口氣，吐氣。 不是相信未來，而是願意再等一等。 不是因為想開了。 而是—— 就算完蛋了，又怎樣？ 把右手放在心跳的位置，錨定此時此刻。 不是重...

【RETURN TO ONE】The World Is Still Here https://youtu.be/POywKckwvLc 這是一個奇幻的世界。 不一定要會飛，畢竟你不是一隻鳥。 但是一定...

有些情緒，不必急著修復，不必急著找到出口…… 不必急著尋求答案。 如果一路上困難重重，那或許只是因為，你的靈魂正準備跳脫原本的框架，去體驗一種從未有過的可塑性。 當你允許自己停下來喘口氣時，你會發現，...

【Angel Resonance】When the Ocean Dreams https://youtu.be/YvAhRxQ5wN8 💕 大海從不為了誰而洶湧，也不因誰而平息。   它只是——在那...

【RETURN TO ONE】The First Flight https://youtu.be/9D1pCpFExrQ ✿當世界失去重量 有一天， 我們忽然不認識自己。 世界還在， 只是重量改變了。...