Q&A

Q:我癌症剛開刀，多久後可以做內核心呼吸？

A:養氣的內核心方式，在下腹部緩慢地吸氣吐氣，這是不受限制的，

因為會活化副交感神經，使人心情平靜放鬆，有利於養病。

而以練的方式，用力收縮內核心丹田聚氣，就要等傷口好了再練功。

吃飽飯後也是用養氣的內核心呼吸方式，可以幫助消化。