煩惱心事，有憂鬱症的人，

如何學習《易　經》這般的陰陽變易？

如何讓生命中的當下，有所取捨呢？

人的生理，是屬於有限身體的成長過程，

然而，人的心理成長，確實是具有無限的思考空間，才會產生煩惱。

所謂：「相由心生」。

一般人可以理解的，就是外在的行為舉止是來自心衷思想所造成的。

所以經常的服用藥物治療，以控制身體的生理機能來抑制住心理變遷。

但也可以反過來說：「心隨相轉」。

歷史上最有名的例子就是「孟母三遷」，從外在環境中改變自我思考的態度成長。

從外在的環境中學習，漸漸的讓自我內在的心理，適時的得到改變的機會，也就是如何的從潛移默化中得到“認同自我”，這就是“認　份”。

生活經驗的經歷好與壞，只能成為取捨的參考值，心理；雖然是具備有無限的思考空間，其實在發展任何一種心理感覺的形容狀態時，都還是有界限的，

危險與安全、恐懼與喜悅、害怕與勇為、恐慌與接受、發抖與振奮，寂寞與滿足............，

好比喻；有一個創傷口的存在，

您是要一直挖掘瘡疤呢？

還是等待時間讓其復原？

有煩惱心事，憂鬱症的，總想回歸好的一面，

只要認同一個真實的自我，並不是那麼的困難的，

只要不要超越自我的想像空間，一切都好談！