今年首次以男甲組（民國54年次以前）參加台北星光馬拉松的半馬。我上個月剛滿60，應該是全組最年輕的。在跑道上一看到滿頭白髮的跑者就列為假想敵，結果還是跑輸蠻多資深的前輩，可見年齡跟跑馬沒有絕對的關係。

跑步原本是健身的手段，目的是舒活筋骨、增強體力。可是跑步一旦成為目的，想要求遠求快，山大壓力就來了，如果受傷就更不划算。尤其過了花甲之年，跑馬更有感。明明體力大幅衰退，意志力卻莫名強大，似乎有意要抗拒什麼，也許是對歲月流逝的不甘吧！

時常已經跑得汗流浹背喘不過氣來，腿腳肌肉也酸痛不已，只能靠意志力堅持下去。但就是要堅持一段時間，告訴自己的身體這是玩真的，全身就會開啟所謂的「二次呼吸」(second wind)，好像重生一般，不僅呼吸變得均勻，酸痛感逐漸消退，甚至愈跑愈輕盈起勁，進入心流狀態或是runner’s high。不過也因endorphin的作用，有時跑得太high，過勞的關節肌肉都不覺得疲累疼痛，回家後才感覺受傷就後悔莫及了。

跑馬真是人生的隱喻，堅持是美德，但過猶不及就成了遺憾，如何平衡才是功課。而身為老馬，只要無傷完賽就算成功了。

而這次半馬為21.5K，比標準的半馬21.0975K還多贈送0.4025K，加量不加價，卻一整個很虧的感覺！應該稱之為「超半馬」。順利跑完後，突然想到這距離比我從三峽住家到台師大的20K還要遠，說不定哪天可以用跑的去上課，上完課再跑回家就是一個全馬，只是隔天可能就要請假了。