2025年03月26日

5.照海穴：治療咽痛

嗓子痛，點揉照海穴就會有很好的效果，因為照海穴在奇經八脈中屬陰蹺，與足少陰腎經交會，為八脈交會要穴之一，有滋腎清熱、通調三焦之功，既補益又清熱。 孫思邈在《千金要方》里稱此穴為「漏陰」，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了，會造成腎陰虧虛，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞，甚至得了慢性咽炎，都可以按一按這個穴。 按摩時，可用點揉的方式，按摩此穴3~5分鐘，感覺到喉嚨里開始有津液（即唾液）出現，疼痛也會隨之而緩解。

6.申脈穴：純陽補品

“申脈”中的”申”有兩層意思，一是指十二時辰中的申時，正好是氣血流注于膀胱經的時候，二是伸展、延伸的意思，而”脈”則指脈絡。申脈穴位於足太陽膀胱經上，也是八脈交會穴之一，是陽蹺經脈的通奇經穴。 用這個穴位既能散除體內寒邪，又能使陽氣通達巔頂，對人體不僅起到平衡的作用，還可以使人步履輕健矯捷。用大拇指按揉申脈穴100~200次，或者3~5分鐘，堅持數天，可緩解治療目赤腫痛、失眠。

7.公孫穴：擺平脾胃病

公孫穴在中醫里，又稱為腳上「帝王穴」。 它是脾經的絡穴，與沖脈相通。脾主土，在人體的正中央，主運化水谷精微，輸布全身，是人的後天之本，諳合統御之道，有兼治脾胃和胸腹部各種疾患的作用。脾胃一調，運化水濕的能力自然加強，梅雨季節除濕，不可不調公孫穴。 另外，脾經是坤土之經，刺激公孫穴能使更多的潮濕泥土之氣(坤土之氣)輸送到胃部去，以降胃火。所以，一切脾胃疾病盡掌握于公孫之手。 同時調理公孫穴，等於是對人身上十二經的氣血進行一次全面疏導，具有行淤止痛之功。有痛經的女性朋友，可以多點揉公孫穴，效果很好哦。

8.足臨泣穴：升發少陽

作為八脈交會穴之一的足臨泣穴，往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。 該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。 足臨泣穴是膽經上的主穴之一，連通帶脈，也是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽鬱結之氣。 最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。