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「類胡蘿蔔素」怎麼吃才夠?功效、吃法專家完整解析!(下)---- 悠活原力
2022/11/16 07:48

2022-08-17 Gina 營養師 類胡蘿蔔素食用 Q&A Q1. 胡蘿蔔與葉黃素不能一起吃? 葉黃素與胡蘿蔔內含的β胡蘿蔔素都屬於類胡蘿蔔素,因此在人體的吸收路徑較為相似,所以有可能產生「相互競...

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「類胡蘿蔔素」怎麼吃才夠?功效、吃法專家完整解析!(上)---- 悠活原力
2022/11/16 07:32

2022-08-17 Gina 營養師 二大類胡蘿蔔素家族,作用大不同 類胡蘿蔔素家族的主要成員,主要分為兩大類型:葉黃素群(xanthophyll)與胡蘿蔔素(carotene)。其中葉黃素群含氧、...

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長期胃食道逆流當心癌變!從早到晚10招緩解、預防(下) ---- 張振榕 診所
2022/11/15 07:38

現在就記下來!從早到晚10招緩解、預防胃食道逆流 1.早上出門前:著裝時應該避免用過緊的皮帶,或是避免穿著太緊身的衣物,這樣會造成腹部壓力升高,容易逆流。 2.出門後購買早餐時:要避免甜食或是奶茶、咖...

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長期胃食道逆流當心癌變!從早到晚10招緩解、預防(上) ---- 張振榕 診所
2022/11/15 07:19

胃食道逆流的患者,大概佔日常門診病人的70-80%,但是在民國90年左右比較早期的台灣流行病學報告顯示,胃食道逆流在台灣的盛行率僅3-5%,這是因為飲食西化造成現在盛行率提高到12-25%左右,所以實...

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肥胖菌讓你瘦不下來!3大對策讓你變易瘦體質 ---- 張振榕 診所
2022/11/15 07:09

「為什麼我這麼容易變胖呢?」小心,這可能是你的腸道菌相失衡,腸道被肥胖菌「厚壁菌門」大幅占領了。 人體中約有1公斤的細菌在腸道裡與我們共存,而這些腸道菌種是否多元、好菌是多是少,不只影響健康,更影響我...

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注射胰島素會上癮,導致洗腎?降血糖藥品會傷腎?(下)---- 元氣網
2022/11/13 10:24

2022-01-15 藥物食品安全週報 注射胰島素會上癮,甚至導致洗腎? 胰島素是人體本來就有的荷爾蒙,並不會有「上癮」的問題,對許多肝、腎功能異常的糖尿病病人,或是準備懷孕及懷孕中的女性糖尿病病患,...

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注射胰島素會上癮,導致洗腎?降血糖藥品會傷腎?(上)---- 元氣網
2022/11/13 10:17

2022-01-15 藥物食品安全週報 打胰島素會破壞腎功能? 如果能夠遵照醫囑,不論是單純施打胰島素,或是降血糖藥物與施打胰島素合併使用,都能夠達到良好控制血糖的效果,降低其餘併發症發作的風險。醫師...

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LDL-C顆粒大小、數量與血管健康(下) ----- 肯尚團隊
2022/11/11 08:15

2021.06.10趙涓含 營養師 那要怎麼做能夠減少體內的極惡LDL呢? 以下提供幾個方式 1.植物固醇:健康成人與代謝症候群每天4g的植物固醇,連續吃兩個月。或是以較低劑量2g植物固醇,連續吃六個...

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LDL-C顆粒大小、數量與血管健康(上) ----- 肯尚團隊
2022/11/11 08:00

2021.06.10 趙涓含 營養師 在醫院的例行抽血或是健康檢查中,您是否有被醫師提醒:「膽固醇太高囉!不要吃太好。」再仔細看一下抽血項目,其實血脂肪的檢查項目有分成高密度膽固醇(HDL-C)與低密...

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動脈粥狀硬化與動脈粥狀栓塞症(下) ----- 中醫學院附設醫院衛教資訊
2022/11/08 21:16

2022/1/21 如何根絕動脈粥狀硬化 一、降低危險因子 1.血壓控制:正常人的血壓控制標準為:140/90 mmHg (詳見「高血壓」章節) 2.戒菸:吸菸(含二手菸)對於心血管的危害已經被證實。...

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