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真氣運行法 (3) — 氣功修煉
2025/02/07 09:35

2021.04.02 作者: 中醫道 【真法二步功輔導】 第二步是意息相隨丹田趨,有以下幾點應該掌握的: 1.意息相隨的意思:意指意念,息既指呼吸(還是指呼氣),又指真息(也即真氣的溫熱感),相依相隨...

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真氣運行法 (2) — 氣功修煉
2025/02/07 07:36

2021.04.02 作者: 中醫道 第五步:元神蓄力育生機 任督循環形成後,一般仍意守下丹田,同時其他經脈也可相繼開通。如頭頂出現動力,可改守上丹田(腦中),可以靈活掌握練功時間仍每曰3次,每次一小...

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真氣運行法 (1) — 氣功修煉
2025/02/07 07:21

2021.04.02 作者: 中醫道 真氣運行法是一種靜功自我導引法,主要通過凝神調息,培植真氣,以貫通經絡,調理陰陽氣血,而達防病治病、延年益壽之效。本功法由近人李少波根據《黃帝內經》理論,並採納了...

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睡眠品質影響大腦健康?慢波睡眠減少恐增加失智風險 ---- Dr.BreathE
2025/02/06 16:49

2024.09.27劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 作為日常生活的基礎,睡眠為我們的身心...

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睡眠呼吸中止症和阿茲海默症的隱藏真相(下)---- Dr.BreathE
2025/02/06 16:09

2023.06.05劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 睡眠碎片化和覺醒如何導致記憶喪失? ...

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睡眠呼吸中止症和阿茲海默症的隱藏真相(上)---- Dr.BreathE
2025/02/06 13:08

2023.06.05劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 阻塞性睡眠呼吸暫停症(OSA) 『阻...

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預防失智從睡眠著手?帕症 & 阿症,竟然都與睡眠有關?(下)---- Dr.BreathE
2025/02/06 12:32

2023.04.11劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 深層睡眠真的能降低失智症嗎? 睡眠時...

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預防失智從睡眠著手?帕症 & 阿症,竟然都與睡眠有關?(上)---- Dr.BreathE
2025/02/06 11:34

2023.04.11劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 帕金森氏症、阿茲海默症與睡眠呼吸中止...

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FitBiomics次世代益生菌研究開創新紀元
2025/02/04 13:41

2021.03.04 文 郭靜芝 現代人追求健康,益生菌成為了熱門的保健食品之一。美國生物科技新創公司FitBiomics透過解析菁英運動員的基因序列,從中萃取能夠促進身體健康的益生菌,期望藉此優化使...

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吃豬腳、魚皮補充膠原蛋白,誤會大了!(下)---- 良醫健康網
2025/02/04 13:31

2022-06-14 營養師Stella 另一種則是食物本身的黏稠狀,例如蘆薈凝膠、木耳露、藻類的凝膠、燕麥和大麥的黏稠狀等。這類植物性食物的膠質或黏稠部位其實就是水溶性多醣體分子,也就是水溶性纖維。...

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