（99/11/15~11/21） 鄭無極

人體精、氣、神三寶（除神兼具精神意識層次之外，三者都是能量），可區分為先天與後天，先天精氣藏於腎（故謂先天之本），後天（交感之精、呼吸之氣、思慮之神）則靠吸收大自然的空氣與食物的精微營養，先天是承繼父精母血的質，無法改變，我們要談的是如何通過太極拳的修煉，打開人身本具的成氣作用之關竅來充實內氣，達到精滿、氣足、神旺之境。

1.人體的成氣作用是在＜夾脊＞（脊椎骨由上往下算第十二節，即神道穴，兩旁橫對心俞穴），而成氣的兩種物質，一是根本生命能（肉體賴以存活的能量），靠正常作息進入深度睡眠後，在守護靈（魂的兄弟）的引導下到天上界充電；另一則為水的氫離子能（這就可解釋為何人體百分之七、八十為水的成份）；亦即人體的氣就是「帶根本生命能氫離子能」，由上可知，要想多產生氣，就要保持正常作息和多喝水。

2.修煉太極拳或氣功，因長期在「鬆」與「靜」的要求下，意識層次會逐漸提昇，妄想和雜念也會慢慢變少，而不必要說的話自然也會減少（這是個人的經驗，寡言養氣嘛），平時只要該想之事之外能不胡思亂想，自然就會啟動成氣開關。

3.當盤拳走架或行功（虛實步轉換），鬆沉到腳底的氣，在透過湧泉穴的變能作用轉變為勁之後，脫離出來的「氫離子能」，就會再經由骨骼內外的神經細胞組織往上與根本生命能再多合成氣（這氣還有鼓盪勁的作用），這也是修煉太極拳會氣旺的原因之一。

4.進入「凌空勁」登堂之後，成氣作用轉移到＜延髓＞（神經系統總樞紐），因心性修為已具一定火候，心也就較容易定靜，故即使不在練太極拳或氣功，平時成氣作用也會自然運作。 5心性修為已具一定火候之後，個性自然不與人爭，欲望自然減少，生活也會單純些，因而日常生活不必要的能量損耗也會減至最低，在日積月累下＜精滿、氣足、神旺＞自然也就水到渠成。

能量的多寡代表人一生的功過 ---- 無極門太極養生學苑

（100/01/31~02/06）鄭無極

光子體是人永恆的身體，靈子體是人永恆的心，兩者都是一種能量（也就是氣）的聚合體，亦即人一生的功過總結就決定你回到天上界故鄉時的能量聚合體的大小，而不是世間一般所以為的名位、權勢和金錢的擁有；因此，如何培養本身的能量就是你我轉世為人的最重要功課，訣竅其實很簡單，就是「存好心」、「說好話」、「做好事」和「修煉氣功---太極拳」，進而修正累世的偏差習性和掃除內心的黑暗想念，期能累積正面善的能量，纔不會枉走了這一趟人生之旅。 願在新的一年初始，祝福大家都能好好把握這一人生之鑰---存好心、說好話、做好事以及修煉太極拳，相信你的命運從此將會有所不同！