2014-07-01 楊倩蓉

從他人評價，強化自我覺察力

如何透過別人的眼來看到不同的自己，是另一種可協助自我覺察的方法。高曼建議，不妨以「360度全方位評估」來進行自我覺察的測試：

1.先列出自己認為具備的幾項特定行為或個人特質。

2.邀請大約10個了解你的人，對你進行相同項目的評比，然後比較雙方的答案。

3.記得請他們匿名，這樣他們才敢毫無保留地表達他們對你的想法。

如此，你就可以了解「你怎麼看待自己」與「別人如何評價你」之間的差距有多大或多小。

高曼觀察，有趣的是，在職場上位階愈低的工作者，本人的評估與他人對他們的評估，差距其實不大；但是位階愈高的經理人，自我評價與在他人眼中評價的差距就愈大。換言之，爬得愈高的人，自我覺察能力可能逐漸變弱，所以當職務愈靠近頂端，愈要有意識地提醒自己。這樣的兩相對照，正好可做為一種生涯風向的指標，說不定可幫你意外發掘人生的方向。

3部曲：保留自我時間，思考更大格局方向

每個人在職場中，一定會面對大大小小的抉擇；喜歡的工作碰到不和的人際關係怎麼辦？這個工作看起來又累又沒前途，到底該不該換跑道？雖然工作本身不錯，但是薪水卻太低？究竟要離職？換跑道？還是留在原地？ 如何撥開雲霧看到更大的格局？很多成功者都有一個習慣，那就是每天一定保留一段安靜的時間給自己。這段時間不一定要長，有時是幾小時，有時甚至只是幾分鐘，關鍵在於拿這段時間校準自己接下來的步伐。

雲朗觀光集團董事長張安平，每天一定保留睡前閱讀時間給自己，透過博覽群書，看到事業之外的更大視野，再反思到經營的事業上，就能擁有更宏遠的定見。以西口徹自己的經驗，每天早上他到公司上班時的第一個動作不是先開電腦，而是先坐在位子上思考2～5分鐘，先想清楚今天要努力的方向是什麼；如果有會議要開，他會先想好會議要達到的目標是什麼、如何達成協議；如果會議結論不是他想要的方向，那麼他該如何因應。「讓你的腦海中先產生image，就能專注朝你想要完成的目標前進，」西口徹說。另外，每天早上出門前，他也會給自己一段冥想時間，思考自己以後想成為怎樣的人，是否走在正確的路上。「早上冥想最好，因為頭腦清楚。或許剛開始的前5分鐘，有人會想打瞌睡，不過，如果你真的很想睡的話，代表你眼前最需要的是睡眠，那就先好好睡一覺吧，」他微笑說。 當西口徹還是20歲出頭的大學生時，為了找出「人生想追求什麼」的答案，他甚至刻意給自己3個月的流浪時間，把自己放逐到人生地不熟的地方，遠離熟悉的人事物，重新面對自己。所以他拼命打工存了一筆錢，大三暑假那年，決定用這筆錢出國。 這100多天影響了他的一生。西口徹說，因為那個年代沒有Google可以搜尋地圖找住宿，也沒有手機隨時報平安，更不可能事先上網蒐集好一堆資料，等於每天都在挑戰自己能否可以克服各種困難。冒險回來後，他就做下決定，打算進入外商公司，而且一定要到海外工作。 為此，西口徹選擇當時還在積極拓展海外市場的花王，而不是其他成熟的大外商公司。理由是大外商優秀人才太多，爭取到海外工作難度高。而在進入花王後，他就不斷到海外輪調，實踐了今日他得以派駐到世界各國的心願。

專精並非一蹴可幾，如果1是專注的開始的話，那麼，從1要走向100分的專精，關鍵在於一開始就要培養對人生的定力，把現階段值得投入的事情，專心一志做好，才能一步一步靠近100分之路。看似沒有抄小路捷徑，其實，這才是攻頂成功最短的直線距離。