【生活蔬食】蒜香奶油玉米筍
2026/06/30 10:07
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🍴 食材(2~3人份)
- 玉米筍 250克
- 蒜頭 4瓣(切末)
- 無鹽奶油 20克
- 橄欖油 1小匙
- 巴西里碎 少許(可省略)
🥣 調味料
- 鹽 1/4小匙
- 黑胡椒 適量
- 義式香料 少許(可省略)
🔥 做法
1️⃣ 準備玉米筍
- 玉米筍洗淨。
- 較粗的可對半切開,方便入味。
2️⃣ 爆香蒜末
- 平底鍋加入橄欖油與奶油。
- 奶油融化後放入蒜末,以小火炒至散發香氣。
3️⃣ 煎炒玉米筍
- 放入玉米筍,中火翻炒約4~5分鐘。
- 煎至表面略帶金黃色。
4️⃣ 調味
- 加入鹽、黑胡椒與義式香料。
- 翻炒均勻即可。
5️⃣ 盛盤
- 撒上巴西里碎增添香氣與色彩。
💡 美味秘訣
- 奶油與橄欖油一起使用,能降低奶油焦化的速度。
- 蒜末用小火慢炒,香氣更濃、不易苦。
- 玉米筍不要炒太久,保留脆甜口感最好吃。
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