閱讀禪宗公案時，有時一頭霧水，有時又覺得十分有趣，某些地方甚至會令人會心一笑。於是我請教師姐：「什麼叫參話頭？」師姐說：「有人讀公案，是急著找答案；而你，反而是在享受『參』的過程。」 「參話頭」並不是...

閱讀幾則禪宗公案後，總覺得似懂非懂，腦海中浮現「不立文字，教外別傳」八個字。直到了解其中的意思，再讀公案感受便深了一些。 「不立文字」，是不要在文字上執著，雖然經典很重要，它能指引方向卻不能代替體會。...

原本只是單純想與人分享食物，卻被小鳳說成我是刻意討好、巴結別人，讓平靜的心起了波瀾。分明出發點是善意的硬被貼上相反的標籤，那種被誤解的委屈讓人很不舒服。而我隱約知道她的話並非毫無來由，我們一起進公司，...

《釋迦牟尼佛傳》是我在高中時期閱讀的第一本佛教書籍，從那時起便與佛學結下了因緣，曾經認真思索人生、生老病死與解脫之間的關係；此後因緣流轉，隨著不同身分浮沉在紅塵中。直到這幾年又開始接觸不同經典，慢慢發...

曾經參加一系列心理成長課程，學習觀察自己，也練習從單一事件追溯原生家庭與內在模式，期待能更理解情緒，學會與自己和平相處。我以為，只要認識了情緒，便能更自在地掌握它。直到有一次，和朋友談起多年前一段與同...

過去常被一些佛教名相所困惑，看見陌生、艱澀的字詞、或梵文的翻譯就忍不住讓人先抗拒；但只要靜心細讀，會發現其實並沒有想像中那麼難懂。就像我們隨時冒出來的念頭、瞬間的反應，其實都是「心」在運作；而這份運作...

生活中充滿許多變數，有多少繁瑣的事務，就有多少需要面對的困擾與挑戰；許多人因此走上修行之路，期盼在纷亂的塵囂中，找到安住身心的方法。 所謂修行，最樸實的說法就是修正自己的行為，改變不好的習慣；從一個念...

雨田：讀經時常覺得經文用字生澀難懂，很難融入生活。 師姐：這是很正常的現象，經文的語法較偏古典且高度濃縮，不易一讀即懂，但重點在於願意反覆提問、慢慢消化，自然會慢慢理解。 雨田：常在宗教刊物看到「無緣...

公職退休的黃姐過去常說，一個人只要「諸惡莫作，眾善奉行」就足夠了，何必信仰宗教？然而如今，她願意在佛像前虔誠禮拜，因為明白，拜的不是眼前那尊木刻或泥塑的佛像，而是在五體投地的謙卑裡，原本剛強的心已經變...

在許多宗教團體、讀書會或自我成長課程裡，常會發現女性學員往往多於男性的現象。這並非男人沒有煩惱，也不是女人天生樂觀，而是男女在成長背景與心理傾向上，本就存在著幽微的差異。 在傳統社會的框架下，男性從小...