40歲罹糖尿病、脂肪肝名醫改變1習慣逆轉健檢紅字

08:442026/10/21

中時新聞網

吳慧芬

2026/10/21

婦產科醫師王樂明在40歲確診糖尿病，當天就被要施打胰島素治療。（示意圖／AI生成）

不少人吃飯速度快，但這不是好事。婦產科醫師王樂明表示，10年前的他，都是5分鐘吃完一個便當，覺得這樣既不浪費食物又有效率，卻在健檢中，確診糖尿病、脂肪肝及高血脂，健檢報告全是紅字，後來一位心臟科同業告訴他，「藥比飯還要貴」，要他放慢吃飯速度，他聽進勸告，加上規律用藥、運動，不但消除脂肪肝，高血脂、糖尿病也獲得改善。

萬芳醫院婦產部產科主任王樂明在《新聞挖挖哇》節目中表示，他在10年前，因醫院健檢確診第二型糖尿病，空腹血糖達300多mg/dL（正常值為70至99 mg/dL），還有脂肪肝、高血脂，確診當天就被要求使用針劑胰島素治療，那時他心想「不會吧！我才40歲，怎麼健檢全是紅字，還得像老人家一樣打胰島素，得施打胰島素。」

體重一度飆到99公斤

王樂明表示，後來他回想，自己因工作忙，加上半夜不時要回醫院接生，若有一個小空檔可以吃飯，他會三口併兩口，5分鐘就吃完一個便當，回到家後，癱在沙發上，一下子就睡著，一直以為是工作太累，沒有察覺這些是糖尿病的症狀，身高171公分的他，當時體重一度達99公斤。

王樂明說，後來他的人生遇到一個轉機，就是他入闈國家考試，闈場裡的人，與外界不能聯絡，有一位心臟內科醫師、老友坐在他旁邊，老友以前很胖，現在身形標準，兩人一起吃便當，他5分鐘吃完，老友卻吃很久，最後沒吃完，他問：「這樣不會浪費食物嗎？」老友回答：「藥比飯還要貴」，放慢進食速度，有助於身體逐漸產生飽足感，可能便當還沒吃完，肚子就飽了。