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人真的很壞嗎?其實我們多數人都相信人性是良善的,順便推薦兩本書
2024/03/20 11:05
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我成長於充滿人情味的年代,人人有溫情、願意互相幫忙,沒有人在強調什麼正能量,溫情和空氣存在一樣是天經地義理所當然。

最近爆發保姆虐童案,社工又被收押法辦,一時間可能很多人覺得人性很灰暗,但事實絕非如此;你知道嗎?單是我們國人一年的慈善捐款總額多少?破千億!平均每2人就有1人捐款;人的良善本質,再淺顯不過。

正向心理學大師Martin Seligman曾說過:「想快樂一小時,就去睡午覺;想快樂一整天,就去釣魚;想快樂一個月,就去結婚;想快樂一輩子,就去幫助人。」幫助人,任何形式的,都是迴力鏢,帶來的幸福感是長長久久的。

令人擔心的是,我們傳媒,無論是新聞媒體或社群論壇等,都偏頗得很厲害,放大罪惡、負面的資訊數倍於良善、正面的,以至於造成一種假象:這社會很壞、很亂、很無望,人與人只有越來越疏離,到處都是你爭我奪,呈現在:大至戰爭,小至霸凌。

對比下,這當然不是真相和事實!人類的良善,是群居動物互助的本質,不要被騙、被恐嚇了!多閱讀絕對可以看清和證實這一點,我推薦兩本我非常喜歡的書來佐證:「當我們一起」、「人慈」,舉例有所本,論理簡明通順,如果你對人性很懷疑,建議可以找來讀一讀。

「人慈」書裡論述人性良善本質的緣由,駁斥許多扭曲的實驗和論述,內容非常精彩,對於鼓勵解決灰暗、黑暗人性的方案也很簡單,就是:接觸!因為對於需要幫助的人一旦我們有了接觸和了解,更會體會人是互助的本質:

「接觸產生更多信任、更多團結和更多相互善意,它幫助你透過他人的眼光看世界。此外,它會整個改變你的為人,因為一個人若有多元的朋友圈,就比較能包容陌生人,而接觸還會傳染:當你看到一個鄰居和別人友好相處,這情況會讓你重新思考自己的偏見。」

那為什麼戰爭、霸凌如此違反人性?當然跟權力、私慾有關:

「在這種世界裡,不會是最友善和最有同理心的領袖爬到頂端,而是相反的人。 在這個世界裡,是無恥者生存。」

「當我們一起」一書,則對於人群連結和歸屬,有很好的分析、驗證和提醒,引經據典告訴我們:孤獨的危害是如此之大!不管是對當事人,還是可能傷害到其他人,特別是現今網路虛擬頻繁而人我接觸頓少的年代,信任和互助也越來越難:

「社交媒體重度使用者感到孤獨的比例,是輕度使用者的兩倍」

「孤獨者大腦偵測社交威脅的速度是一般人的兩倍」

「許多自我傷害與暴力行為,可以追溯到童年時期的孤獨和孤立。許多人到了成年期,依然被青少年時期的創傷刺痛」

至於,要解決孤獨造成危害的可能方案有很多,譬如:加州安那翰市「鄰居你好」、沖繩島的「模合」、「慈心禪」和「男士棚」方案等;但最簡單的,就是那些看起來微不足道的付出,每個人都可以做到的小小力量和連結,促成人世間無數善的循環:

「其實,我們永遠不知道,我們與他人之間哪個微不足道的互動,可能對他們(或是對我們)產生非凡的意義。」

捐款、志工、做回收、帶讀書會......,無倫什麼形式的付出,都是你有力量、有價值的象徵,在這人情淡薄的年代,實在沒有悲觀的權利,就好好散播一點正能量吧!微小力量,大大影響;由外而內,到頭來你會是最有正能量、最幸福的人。

#阿得的讀書會

#散播正能量

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