自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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出院  　　　　　　　　　南佳   1 下午第二節課，縣一中高三（四）班的教室里，周建勇老師正在給學生們講物理第四單元的重點。他剛講了十來分鐘，右邊褲兜里設置為靜音的手機就震動了起來，有電話打進來。 按照慣例，他講課是不接電話的。遇到有電話打進來，都是等到下課后再回撥，解釋一句"剛才在上課，不方便接電話"，別人都表示理解。他的這種行為作派，不僅沒有得罪人，相反，在朋友和學生家長當中收獲了良好的口碑。可這次電話真的很頑強，第一次沒接，第二次震動緊接著就來了，再就是第三次，第四次。直到第五次，周老師沉不住氣了，心底禁不住升起了一層薄怒。對于已過天命之年的周建勇來講，生氣這種情緒在平常時日已很少出現，可今天這不識趣的電話讓他控制不住了。 他不得不先停下來，對學生們說："大家把剛才講的內容梳理一下，看還要什么不明白的地方。"然后，走到教室外的走廊上，掏出手機看了一眼，是本地的固話，陌生號碼。他用力滑動接聽鍵，把手機放到耳邊："喂！誰呀！" "哎呀！周老師，你總算接電話了，是我呀，杜強！太婆又鬧著要出院啦，你快過來一下吧！"電話那邊傳來焦急的聲音。 周建勇剛聽到電話里的聲音，心里的怒氣就消失了，但緊接著，他額頭上的青筋暴突了起來，唉喲喂！老母親又鬧騰開了！ 電話是縣人民醫院醫生杜強打來的。幾天前，老母親因肺炎住院，周建勇找過他的學生杜強，讓他關照一下。這會兒，他母親正在人民醫院呼吸內科住院治療，剛剛中午他到醫院送飯的時候，母親就鬧著要出院。可是母親的肺炎還比較嚴重的，醫生說正處于治療的關鍵時間段，怎么能出院呢？所以，中午己花了很長時間勸說，差點趕不及上課。當時是連哄帶勸，才讓母親打著點滴睡下，他交待值班護士注意藥水點滴進度后，匆匆離開。想不到，這剛過去個把小時，他那越來越象小孩子的母親又鬧起來了。他感覺有一股刺痛從脊椎迅速竄至后腦勺，讓他感到莫名的煩躁。 周建勇深吸一口氣，平復了心情后緩聲說："好的，知道了"。 老母親的事肯定放在首位。雖然帶畢業班責任重大，但好在高三學期所有課程都上完了，己進入系統復習的階段。周老師迅速轉身進教室，簡單地向同學們說明了一下，交代這節課改為自習，就急匆匆地向縣人民醫院趕去。   2 江南的初春多雨，早上還是暖暖的陽光照得大地透亮，到了中午時分天就陰沉了下來，這會兒正淅淅瀝瀝地下著小雨。周建勇撐著一把半舊雨傘，腳步匆匆地從學堂路轉到后街，抄近路去醫院。 周建勇沿著街道邊人行道急行，只是走得很不順暢，手中舊傘老是與街道上其他人的傘磕碰，有時還有兩三個駐足聊天的人擋住去路。看到街道上熙熙攘攘的人流，他的煩躁又濃烈了一些，倒不是因為擁擠，走不快、走不順，而是他發現了不少不打傘、不遮雨的人。他有種上前勸說這些人的沖動，勸他們不要小看春雨，不能因為雨小而不在意，春雨的寒氣很容易讓人感冒的。很多的時候，周建勇的職業習慣讓他心中不自覺地生出教導和提醒別人的沖動。這很糾結，糾結到讓他煩躁，尤其是今天此刻。 他母親現在住院，就是由淋雨引起的。那是半個月前的事，他將老母親接到縣城里過春節，年剛過，老太太就住不下去了，無論怎么挽留，那倔強的老太太只有一句話："我要回老屋去住！"于是，他只好把老太太送回離縣城六十多里地的周家老屋。沒過幾天，周建勇接到老屋鄰居江嬸打來的電話，告之老太太感冒了，是因為在菜地里種菜時淋了雨，受了風寒。他趕緊回周家老屋，打算把老太太再接到縣城里來，可老太太死活不答應。 老太太說："勇兒啊，你莫擔心，我知道么樣照顧自己，已經煮生姜蔥白紅糖水喝了，快好了。這可是用了好多年的偏方，過去你們哥兒倆感冒生病都是靠喝它治好的……你那兒我住不慣啊，連個串門說話的人也沒有，住長了，還真的要憋出病來吶！住在老屋，可以和你江嬸她們說說話、解解悶……我知道你很忙，快忙你的去吧！"老太太一邊嘮叨，一邊在廚房里忙乎，她要給兒子做碗雞蛋青菜面。周建勇坐在灶堂前的小凳子上，幫母親添柴燒火，看著母親忙碌的樣子，心里踏實了許多，再聽著母親的嘮叨，心里更是安靜了下來。于是，他吃完了母親親手做的青菜面后，又返回了學校。 可誰會想到感冒病毒會發展成肺炎呢！四天前的大清早，周建勇再次接到了江嬸打來的電話。江嬸說老太太又發燒又咳嗽，病得有點重，已經躺在床上了。這個電話把周建勇嚇得不輕，立馬找校長請假，借來學校的桑塔納轎車，一路飛奔趕回老屋，把母親直接送到縣人民醫院，一番檢查下來，確診為肺炎，必須住院治療。杜強幫著麻利地為老太太辦好住院手續，住進了內科的單間干部病房。   3 當周建勇趕到醫院住院部內科五樓時，身上已微微出汗了。一方面是走路走得急，另一方面是心里著急、發怵。他對母親一直都很親近，又很敬畏，這兩種看似相悖的情感在他心里很合理地融合在一起。現如今，他已年過五十，對母親的愛更濃了，對母親越老越孩子氣的倔強多了一些無奈。 周建勇直接來到531病房，輕輕地推開門，走了進去。讓他意外的是，母親此刻躺在病床上安靜地睡著了，病房里很安靜，白色的棉被蓋在她的身上，隨著呼吸微微起伏，站在病床邊可以聽到母親平穩的呼吸聲。他突然發現母親臉上的皺紋比以往更多、更密，那用老式發卡攏住的頭發白多黑少，己沒有什么光澤，被子罩著的身體顯得那么瘦小……娘真的是老了！看著象孩子一樣蜷縮在病床上的小老太婆，他眼中的淚無聲地滾落下來。 周建勇的母親姓張，名淑琴，只是現在幾乎沒有人叫她的學名了，塆子里的人都尊稱她為太婆。她今年已過七十四啦，是地道的農村老太，而且是能吃得苦、命也苦的那種。她娘家的人丁不旺，家境也不好，在三年自然災害時，年僅十七歲就嫁到周家老屋，據說是半擔稻谷換來的。只是老實巴交的周家兒子，也就是周建勇的父親，身體不太好，雖然比淑芬大四、五歲，還是等了兩年后才圓房成家，隨后又過了兩年多才生下第一個兒子，那是建勇的哥哥建軍。再過兩年多，才有了建勇。在建勇不到三歲時，他的父親就去世了，母親守寡將兩兄弟養大。周建勇的記憶里沒有關于父親的內容，但母親含辛茹苦養育他們哥倆的記憶就太多了。 周建勇輕輕地將傘放到床頭柜上，打算騰出手來揩掉眼角的眼淚，沒想到這細微的聲響還是把淺睡的母親驚醒了。 "呀，勇兒來啦！"母親睜開眼睛看清來人后，努力抬起上半身，想要坐起來。 周建勇趕緊俯身扶住母親，待母親坐穩后，又轉身走到病床另一頭，拉出搖柄，用力搖了四五圈，將床頭升至一個合適的角度。再過來把母親輕扶著靠坐在病床上。 "怎么啦，勇兒？你的眼睛么紅紅的？"母親睜開眼后，視線就一直落在兒子身上，發現有點異常，禁不住擔心地追問。 "沒事，眼睛里進了點灰。"周建勇說著，微微低頭，抬手抹了一把眼睛。 母子兩人都沒有急著開口說話，出現了短暫的沉默，最后還是母親開口叨嘮："勇兒啊，我己經好得差不多了，再不住這里，我要回老屋去，辦出院吧！" 周建勇趕緊說："醫生說不行的，媽！治肺炎最短的療程要七天，所以最少還要住三天院啊！" "可我真的不想住院了！"小老太的倔勁兒又上來了，話匣子也打開了。她說，這醫院的氣味太難聞；這病房一個人住太悶；老屋里養的幾只雞要人去管；菜地里的菜苔要掐回來…… 聽著母親的話，周建勇不知道該如何勸了。其實，來住院前，老屋里的事都托付給隔壁的江嬸，以往接母親到縣城來住時，都是這樣辦的。住院的事也打電話跟哥哥建軍說了。哦，對了，應該把哥哥的話轉告母親。 "我打電話把你住院的事告訴了哥，他說他回不來，匯來了三千塊錢，讓我一定要把你的病治好……"周建勇囁嚅地對母親說。 "你別提你哥了！"小老太太突然提高嗓門，打斷了周建勇的話："他只管他那個寶貝小兒子，哪里顧得上我啊！"   4 周建勇的哥哥周建軍其實是很孝順的，只是這十多年在外打工沒有太多時間在家陪母親。這兩年，他一家子都到新疆去了，到年底才回來過年，這其中是有原因的，也算得上是有苦衷。 建軍、建勇兩兄弟都知道，母親守寡把他們拉扯大，很不容易，吃了很多別人想不到的苦。尤其作為長子的建軍，先明事理，更了解母親的艱難，很小就開始為家里出力。雖然家里窮，母親堅持讓兩兄弟上學讀書，建軍讀到初三時才輟學，據說是他自己不愿意讀下去。建勇知道事實并非如此，是家里太窮了，哥哥才退學的。建軍退學后，就去學木工手藝，三年學徒期滿，成了正式的木匠師傅。因為有文化、人實在，手藝也好，四鄉八村的人都愿意請建軍木匠做事。有了哥哥的手藝，周建勇順利讀完了高中，考入了不要學費的師范大學。 那時正逢國家政策大變革，農村分田到戶，外出打工掙錢的人開始增多，周建軍屬于第一批外出打工的農村手藝人。經過幾年努力，他在新疆烏魯木齊、山西太原等省會城市建立了相對穩定的業主群體，組建了松散型務工隊伍，可以承擔一些裝修工程，收入逐年增加。二十三歲那年，建軍順利地娶了附近王家坳最漂亮的姑娘王秋蓮做媳婦。有了媳婦陪母親過日子，他更加放心，也更有勁頭在外打工掙錢了。周建勇畢業后回到縣城一中當老師，一家人的日子越過越紅火。 只是有一件事讓建軍木匠有些鬧心，那就是媳婦秋蓮連生兩個姑娘，在計劃生育的政策下，再不能生了。在農村，生兒子是頭等大事。周建勇工作幾年后，與縣政府機要辦公室的科員小麗自由戀愛、結婚，雖只能生一胎，卻順利生了個兒子。這讓哥哥建軍更有些不自在，一直沒有放棄生兒子，為了生兒子，他將媳婦秋蓮帶著外出打工，把兩個女兒丟給家里的母親。在建軍四十歲時，終于如愿地在新疆烏魯木齊生了個兒子，取名周齊。為了這個兒子，他心甘情愿地向計生辦繳了五萬多元的罰款。 周齊生得晚，養得嬌，讀書不認真，學習成績不好。為了讓兒子將來能上個好大學，建軍夫婦反復權衡后，決定帶兒子到新疆烏魯木齊上高中。這時大女兒已出嫁，二女兒準備出嫁，沒什么負擔，唯一放心不下的是母親。兄弟倆商量，打算讓母親進城和建勇一塊生活，周建勇對哥嫂的打算和安排沒有意見，于情于理都全力支持。 母親進城生活的第一年，還沒有住滿兩月，就堅決要回老屋，無論如何勸，都沒有用。后來，周建勇只能妥協，在過年過節時把母親接來住一段時間，平時母親獨自在老屋生活，他每周利用星期天時間至少回去探望一次。   5 從下午三點多，周建勇一直陪著母親說話。母親嘮叨完出院的理由后，不知道怎么說起了老屋的瑣事，還有建軍那個去年結婚的二女兒懷孕的事。看得出，在兒子的陪伴下，老太太很快從郁悶的心情里走了出來，顯得很高興，很健談，說到老屋的一些趣事時，就會笑出聲來，臉上的皺紋都舒展開來了。當值班護士進來為老太太量體溫時，周建勇才發覺已經下午五點多，該吃晚飯了。 周建勇趕緊給妻子小麗打電話，讓她下點瘦肉面條作為母親的晚餐，特別交代不可放辣的，他會馬上回來拿。她妻子小麗在縣政府上班，回家很近。老太太住院的這些天，早餐是醫院配送的，中餐、晚餐都是小麗做好，再由周建勇送到醫院，順便來多陪一會兒。小麗到醫院的次數不多，她與老太太沒有什么共同語言，說不到一塊去。她心里對婆婆還是很欽佩的，欽佩她一個人守寡數十年，在農村貧困艱難的環境中把兩個兒子養育成人。但這些還是無法讓她與婆婆親近起來，尤其是近年來偶爾一起生活時，經常產生一些沖突。比如說，小麗比較注重儀容，在化妝品、衣服的花費方面相對較大，在老太太眼中就是"不會過日子"。每次看到洗漱間的多種化妝品，看到衣櫥里掛滿的女人衣服，老太太就嘮叨；還有飯菜飲食方面，老太太會忍不住對小麗炒菜放油太多、剩菜剩飯倒掉等習慣進行說教，最后導致雙方都不愉快。 周建勇與妻子小麗講完電話，就對母親說："媽，我讓小麗下點面條當作晚飯，我現在回去拿來。好嗎？" "再陪我說會兒話吧，你再打個電話，讓你媳婦做好送來。然后你們一起回去。"出人意料地母親如此回答，然后她又說："我這兒住院，讓你們倆為難啦！現在病已好啦，能出院了！" 提到出院，周建勇立馬感覺到頭大。醫生說過，肺炎的治療周期最少要七天，還有兩天。于是，他小心地提出自己的折衷方案："要不這樣吧，媽？我們在醫院掛床，你到我那兒去住，每天到醫院來打針就行。" "到你家去住還不如住院呢！"母親馬上表示反對，隨后又嘆了一口氣："唉！我知道你們的心思，可我在空蕩蕩的樓房里，真的好悶的。在這住院，還有醫生、護士進來看下呢。"母親的神態變得有些落寞和無奈。 晚上六點半，小麗將做好的面條送來了，周建勇打開飯盒，試了試面條的溫度和咸淡，才遞給母親。老太太邊吃面條邊問："勇兒明天忙不？有幾節課？" 建勇答應著："上午兩節，下午兩節。上午的課是前面一、二兩節，中午可早點過來；下午的課是三、四兩節，晚飯可能要送晚些。" "哦……"母親略有所思地說，隨即她很快地對二兒子、兒媳吩咐："那等我吃完了，你們早點回去休息吧！"   6 第二天，周建勇按照慣例準時到校，上完了一、二節課，上午就再沒有他的課了。正打算到醫院去陪一下住院的母親，他的手機響了起來，掏出手機一看，仍然是昨天那個號碼，很顯然是他的學生杜強醫生打開的。 "喂，杜強吧？什么事？"周建勇接通手機后，開門見山地問。 "是我，周老師。事情是這樣的……"電話那邊的杜強吞吞吐吐地說："太婆讓我過十點鐘再給你打電話，她說你過了十點才能接電話。太婆她吃完早飯后，就直接回周家老屋了……" 哎喲！我那倔強脾氣的老娘吔！周建勇心中猛地一聲哀嘆！腦海里出現了母親背著那個舊包袱，獨自一個人走到汽車站搭車的模樣…… 半小時后，周建勇來到了縣人民醫院，他是來補辦母親出院手續，拿補開的藥。他滿腹心事地辦完手續，拿了藥，不自覺地走進住院大樓，乘電梯上五樓，來到了531病房門前。門是關著的，他如前幾天一樣輕輕地扭動門鎖把手，"啪嗒"，病房門開了，病房內空蕩蕩地沒有人。 周建勇在病房門口站了好一會兒，才慢慢地走進房內。他環視整個房間，深深地吸了一口帶有消毒水味道的空氣，好像要捕捉一絲母親留下來的氣味。他走到昨晚母親睡過病床前，緩緩地坐下來，把手伸進己疊好的白色病號被子里，仿佛感覺到了母親留下的體溫…… +10我喜歡

收破爛的老徐（微小說）    文/楊谷仔       老徐和其他收破爛的沒什么兩樣，小小的個子，騎著一輛破舊的電動三輪車，走街串巷。車上放個擴音喇叭，不停地重復吆喝著，“收破爛嘍，收破爛嘍。” 老徐是郊區農民，穿一身皺不拉幾的舊衣服，皮膚被太陽曬得黝黑發亮，那雙象樹皮一樣裂著口子的手，好象從沒洗過。老徐在我眼里，就是一副邋遢的樣子。   我店里的廢紙板，遇上誰就給誰收購，從沒認準哪個人。有一次，老徐來收廢紙板，發生的一件事，讓我對他的認知有了改觀。   那天我正忙著，老徐把廢紙板全部搬到外面，準備打包過稱。突然，老徐拿著一條價值千元的香煙走進來，“老板喲，你有一條香煙掉在廢紙堆里吶。” 拿著老徐遞過來的香煙，我竟然有一種莫名的感動。說實話，老徐如果拿走，其實我是不知道的，可是老徐偏偏選擇了還給我。看著平平無奇的老徐，他那猥瑣形象在我心里，瞬間就高大起來。   我對老徐產生了興趣，每次店里有了廢紙板，等也要等到老徐來，我倆的交往慢慢多了起來。日常閑聊中，老徐告訴我，他有兩個兒子，大兒子已成家，生了兩個孩子，現在工業園區一家知名企業做工人。二兒子大學畢業在一線城市打拼，現在是公司主管。   老徐說他在縣城買了房，帶孫兒孫女陪讀。農村人習慣了干活，閑下來渾身就不舒服，不如找點活干，既鍛煉身體，還能賺錢貼補家用。   我豎起大拇指夸老徐有本事，在縣城買了樓，變城里人了。老徐被我夸的臉紅起來，靦腆地朝我嘿嘿笑著，話也多了起來，滿心自豪地告訴我，在郊區農村，他還有兩幢自建房。   老徐說他還種了幾畝田，農忙的時候，回去播種插秧。空閑的時候，走街串巷收破爛。反正閑著也是閑著，多賺點錢，心里更踏實。   憨厚樸實的老徐，就象一頭老黃牛，任勞任怨，勤勤懇懇，為他心中的夢想打拼。很快，老徐以他的誠實守信，贏得了大家的信任。慢慢地，這條街上的商家都變成了老徐的客戶。   +10我喜歡

人大部分的焦慮來自對現狀的不滿，總是想著法的和別人比較，有時明明知道比較只能給自己平添煩惱，但還是忍不住去比較，這可能是人類之所以不斷進化和發展的主要原因。   比較一般會產生三種必然的結果，一種結果是，比過了別人，自信心大增，短期內自戀得到滿足。一種是比不過別人，內心產生極度的不滿，開始抱怨社會，抱怨人生。還有一種是通過比較，清醒的認識到自己和別人之間的差距，開始想辦法彌補差距。   大部分人彌補差距的方式，沒有因人而異，視自己的情況而定，而是一味的模仿，不考慮自身的情況和條件，只是盲目的跟從，別人干什么，自己就去干什么，往往越跟從越焦慮。   什么原因？是因為通過比較，自己的付出并沒有達到和別人相同的效果。所以開始質疑人生，懷疑是別人運氣好還是自己太笨？   就拿寫作這件事來說，自從加入007不寫就出局以來，這個平臺上涌現出一大批寫作大V,有的通過寫作已經跳出了原來的體制，成了一名職業撰稿人，每天可以干自己喜歡干的事情。   有的通過某一領域的知識傳播和培訓，已經成為資深的文化名人。有的持續不斷在幣乎上發文，短短三四個月，已經實現財富自由。   一大批優秀的精英人士脫穎而出，比如，007的老大覃杰，不到一年時間，平臺注冊用戶超過一萬；比如區塊鏈行業大V金馬，不但搞培訓還創立了自己的投資公司。   比如娜些年華，據聽說已經成為區塊鏈的職業記者；還有大部分人熟知的王云鵬，在深圳創立了自己的微塊公司，現在正在競爭全球的EOS節點。   別人都化繭成蝶，或者站在巨人的肩上，成就了一番豐功偉業，怎么就自己不行了？這種簡單意義上的比較，常常影響自己的情緒，左右自己的思想，讓自己對當初的選擇產生懷疑，陷入深深的自責。   很多007戰友，因為過度比較而暫時擱置自己的計劃。每次聊天的時候，總是能感覺到，他們深深的無奈。“付出了這么多，怎么從來沒有感動過？”   雖然持續日更已經快一年了，有時我也依然會焦慮。甚至不相信事實，“不會吧，都寫這么長時間，還比不過那些7天寫一篇的人。   覺得自己付出了這么多，就應該得到相應的回報，就應該得到更多的瀏覽量，更多的贊美和肯定。內心里把寫作當成一種等價的交換，我一面付出，上天必須一面給我回報，卻發現上天常常違背這種規則。   單從練習的角度來說，007小伙伴的寫作水品也參差不齊。有的是大學本科，有的是博士，有的是企業高管，有的是小學教師，有的是個體戶，有的是農民，有的是營銷高手。   包括每個人的職業、教育程度、個人修養、家庭環境、工作氛圍根本沒有相似之處。有的人以前很少寫東西，有的人卻整天和文案打交道，靠寫東西謀生。所謂的比較，根本不能作為參考的依據。   就拿投資這件事情來說，這幾年區塊鏈行業剛剛熱起，加之007里有很多小伙伴通過投資區塊鏈，實現了財富自由。財富的巨大差異，讓早已入市的那一部分人難免產生焦慮，什么原因？同時投資幣市，人家已經實現財富自由，自己還在幣市潛水，甚至連溫飽問題都解決不了。   不能否認在投資領域，成敗有機會成分。但更多的是專業知識的打磨和深入思考的結果。看似輕松的決斷，背后都有不為人所知的練習。   都知道張三九，短短幾個月在幣市里賺了好幾千萬，現在已經開道布學。可誰能了解張三九生活在什么樣的家庭環境？上了哪一家大學，學的什么專業，畢業后從事什么職業，他本人當初在幣市投資了多少錢？   笑來老師說過，構成資本的三大條件：資金的大小、使用的時限，和資金背后的智慧。我們和別人比什么？當別人把投資當成一種職業或者生意的時候，我一邊工作，一邊還在擔心那少的可憐的投資一旦縮水該怎么辦？   當別人經歷了幣市的跌跌漲漲，能用一個理性的心態面對周期的時候。我們卻無法判斷什么叫牛市，什么是熊市，什么時候抄底，什么時候調倉。   “韭菜”這個詞無論是幣市還是股市，都是被收割的對象。無論是幣市還是股市，總是符合二八定律，20%的人總會拿走80%人的財富。別人的投資策略和投資思路，我們只能借鑒，卻不能直接拿來就用。因為我們和別人的情況不一樣。   一個擁有10萬元的人和一個擁有100萬元人的心態有明顯的差距。心理學上有一個偏誤，叫“盲從”。就是不考慮自己的實際情況盲目跟從一個和自己情況完全不相似的人，卻想要一個相似的結果。   以前同學聚會，大家比拼的誰賺的錢多，誰干的事大，而那些生活在社會底層的同學，常常無地自容。因為自卑的關系，很多時候會選擇逃避。現在想明白了，那種比較本質上沒有任何意義，只不過給自己生活平添一些煩惱罷了。人一旦走上社會，沒有人會走上相似的道路，所以根本沒有可比性。   再說，每個人生活的重心和工作的重心也千差萬別。因為價值觀會決定我們每一個人的需求，什么更重要，什么最重要。就像龜兔賽跑，本身的條件沒有任何的相似性，怎么去比較？根本不是一個科目的動物。   現實社會猶如一個叢林，走在大街上，滿眼看到的是一樣的人，可他們早已經進化成不同的物種。雖然滿眼看到都是兔子，其實有些兔子早進化成豹子、老虎、甚至大象。不僅僅是來自財富的差距，認知的差距以及知識的差距讓看起來相似的人已經活在不同的世界。   無論我們身處在什么位置，什么階層。我們都不應該因為自己的卑微或者渺小而自我抱怨和氣餒。不應該為了縮短差距，而過分盲從別人。   具體情況具體對待，根據自身的資源，以及身處的階層和環境，制定適合自己的目標計劃或者投資策略。保持小而美的節奏，循序漸進。每一個人都有自己的精彩和別人難以模仿的獨特。有時所謂的成長不是超越別人，而是戰勝自己。     原創： 高原麥客 麥客隨筆   +10我喜歡

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