自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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本刊編委   宋進潮（湖北保康）                   圖片   01         倒春寒，凌冽的寒風把沮水河面吹得像老婦皺巴巴的臉，如鋼筋鐵骨般的大荊山也經不住倒春寒的肆掠，打了一個寒噤，一陣寒風，連一陣寒風，把碩大的古樹吹得搖頭晃腦，像得了感冒似的，接二連三的打著噴嚏。 天氣就是這么冷。 孫振山把老婆安埋好，過了五七忌日，將五歲的女兒姍姍交給父母，就到孤兒山去找壽娃子去了。 孫振山和壽娃子是一個村的，壽娃子比孫振山大五六歲，關系很鐵，以兄弟相稱。 壽娃子這幾年靠挖崖柏發了財，日子過得滋潤。孫振山這幾年卻走了閻羅運，老婆從沮河閃閃橋上掉到河里，摔了個半死不活，在床上癱瘓三四年，端屎倒尿都是孫振山干得，他伺候老婆無微不至，都說他德行好，床上病人，床下罪人。老婆最終未能開口講話，就這樣悄無聲息地離開了人世。為了救老婆，孫振山花去所有積蓄，還借了一筆不小數目的錢。壽娃子曾經給孫振山說過，要是他老婆哪天不在了，可以跟他一起挖崖柏，賺點錢發點財。挖崖柏是十分危險的事，準確地說是要命的事，但被債務壓彎腰的孫振山，不掙錢那才是真要命，他要養活父母，養活女兒姍姍。 孫振山從家里出發，沿著西溝往里走。西溝是一條漫長的峽谷，有一二十里長，兩邊的懸崖全是紅色的砂石，遇到雨天，懸崖變得紅霞霞的，地質學上叫丹霞地貌。 孫振山走在峽谷里，抬頭仰望懸崖上長著的崖柏，恨不得飛上去一把撓下來，變成紅版，三下五除二把賬還掉。他大約走了兩個鐘頭，到達孤兒山，雙手捧在嘴上“咕咕咕”學鳥叫，這“咕咕咕”是暗號，因為挖崖柏是違法行為，崖柏屬于國家保護植物，要是被森林公安發現，一是沒收采挖的崖柏，二是罰款，說不定還要判個三年四載。這種暗號，可以防備突如其來的森林公安。 壽娃子聽見咕咕咕，知道是孫振山來了，雙手捧著喇叭狀咕咕咕的回應，聲音在峽谷里回蕩。接著又聽見孫振山咕咕咕的叫聲。 壽娃子對黑子說，是山娃子來了，你去接一下。 黑子背著單管獵槍朝孫振山發出聲音的地方走去。 黑子和孫振山并不相識，他們是兩個村子的人，碰了面，黑子還仔細打量了孫振山一眼，看看是不是便衣森林公安，警惕落入公安的圈套。孫振山說，我是壽哥的兄弟，你不要疑神疑鬼了。黑子笑了一下說，跟我去見壽哥吧！ 三十出頭的孫振山體壯如牛，雖說天氣寒冷，但一路走來，身上熱乎乎的，他率性地脫掉棉襖，只穿了一件背心，跟著黑子來到他們的駐地。 孫振山看看駐地，一間破爛不堪的兩層瓦房，場子里水泥地面斑駁起殼，場子邊有一個水池，豬圈和廁所都是木料桐子扎的。 孫振山站在場子里喘著粗氣，左右環顧。 黑子說，壽哥在屋里烤火，等你吃中飯呢！ 孫振山說，我站這兒歇一會兒，你先進去。 黑子把背在肩上的獵槍取下，拿在手里進屋了。 孫振山向水池走去。 甜甜端著洋芋果兒從廚房里走出來，向水池靠近。 孫振山和甜甜幾乎同時走到水池邊。他擰開水龍頭，水壓力極猛，水珠反濺到甜甜的臉上，她用袖子擦拭，瞪了孫振山一眼，孫振山好像沒有注意到她不樂意的表情，干脆把背心脫下來當做毛巾擦洗身上。完了，他還故意將背心的水，涮到甜甜的臉上。 甜甜背過身子小聲地說，你咋是這樣的人！ 孫振山聽了，覺得很舒服，因為這句話別有一番風味兒，甜甜的話兒化音很重，要是把每個音節都標上，就成了“你咋兒是兒這樣兒的人兒”聽起來格外舒服。 孫振山洗罷身子，把洋芋果子倒進池子，三把兩把洗得干干凈凈，裝進框子，進屋會壽哥了。 甜甜看見洗好的洋芋果兒，心里還是那句話，咋是這樣的人。   02         孫振山進了屋，壽娃子叫他趕快把衣服穿上，山上溫度低，當心感冒。 孫振山就穿了衣服，跟大家海吹起來。 壽娃子說，挖崖柏很危險，跟打金釵一樣，繩子系在腰里，跟繩子系在脖子里一樣，命懸在繩子上，過去有一句話，打金釵的是死了沒埋，挖煤的是埋了沒死。孫振山說，我現在該賬，死了就不還賬了。黑子說，只要生意好，你那點賬算個球，年把兩年就彈清了。 壽娃子介紹說，黑子是西坪村的，為什么請他一起挖崖柏，因為他手里有獵槍，崖柏長在懸崖上，懸崖上也有金釵，催生子護金釵，要是遇到催生子（鼯鼠）咬繩子，黑子就可用槍打，黑子是我們的保護神。他還說，黑子為什么有槍，野豬泛濫成災，野豬是國家保護動物，不能隨便捕殺，但野豬傷人的時候，可以開槍擊斃，這種情況不違法。三個村才有一支獵槍，黑子的舅官子是副鎮長，通過這層關系黑子才搞到一支獵槍。 黑子接著說起獵槍的事，他說上面獵槍管得很嚴，一次只能領三發子彈，要是打死野豬，還要驗槍眼，拍照片備案，要是空槍，還得三人以上證明，否則就領不到子彈，上繳獵槍，吊銷持槍證。 孫振山說，黑子還是個人物啊！ 甜甜把飯菜端到桌子上，喊大家吃飯，黑子拿出渾濁的包谷酒說，怪酒莫怪菜，來，為山弟接風。 孫振山沒看見甜甜吃飯，問她咋不來吃？ 黑子說她從不跟我們一起吃。 孫振山感慨地說，還是老傳授啊！女人不上桌子。 壽娃子說，多話，拈了一筷子菜往黑子碗里一按說，塞不住嘴啊！ 吃罷飯，壽娃子把孫振山帶到場子里，教他識別崖柏。他說太行山的崖柏最值錢，現在已經挖得沒有了，四川的崖柏最多，不值錢，我們這里崖柏還不少，沒有打入市場，名氣不大，太行崖柏油脂重，清香味正，四川的水分重，清香味差一些，我們這里崖柏僅次于太行崖柏，李時珍在《本草綱目》中記載了崖柏的藥用功能，而李時珍到過我們這里，說不定李時珍依據我們這里崖柏發現了藥用價值的。 孫振山看到場子里的崖柏大到幾百斤，小到十幾斤。 壽娃子繼續說，崖柏不是以大小論價的，而是以年代長短論價，其次論形狀，你別看這個幾百斤，是新料，還不如這個十幾斤的，是老料，有五百年左右，風化程度高，硬度接近玉石，呈紅色，打磨后光亮光亮的，這個最值錢，是陳料，也有四五百年時間，風化程度更高，表面有石灰層，像打了一層霜，也叫石灰料，或霜料，打磨后用手電照，半透明，收藏人說這是“木翡翠”，要是形狀好，價值連城，我們國家曾經有人拍賣過形狀像龍的崖柏，當然是陳料，成交價一個多億。 孫振山聽著，仿佛地上的崖柏就是一堆人民幣。 黑子不甘示弱，也談起崖柏，他說這根是陰陽料，半邊黑半邊白，黑的是死了的，白的是活著的，這種料子比新料貴，有時還超過陳料。   03         第二天，孫振山就跟壽娃子黑子們出去挖崖柏了。 壽娃子把帶有鋼絲的繩子一頭系在樹上，一頭系在黑子和孫振山腰間。黑子背著槍，腰里別著斧頭，孫振山一手拿鋼釬，一手拿十字鎬，腰里別著彎刀。壽娃子說了一聲“下”，黑子就順著巖壁下去了。孫振山是第一次，他看不到深不見底的腳下，心驚膽顫。壽娃子就說，你不說要錢嗎？要錢就不要命，要命就不要錢。 孫振山順著繩子往下滑，黑子喊道，兩腿繃直，不要貼在巖壁上。 黑子突然停留下來，他喊道，黑子你看，紅色的，是不是寶貝？ 黑子說，你給我快點閃開，要不閃開，說不定我倆都活不了。 孫振山和黑子挖得一棵陳料上來，壽娃子說，今天算是走大運了，要是遇上大老板，有眼力，這棵料子能賺兩三萬。 孫振山感到不可思議，一寸崖柏一寸金啊！ 吃飯的時候，孫振山問黑子為啥不讓他接近那紅色的東西。 壽娃子說了一句，那是要你命的東西，不在往下說了。 黑子說，那是催生子的月經長成的血靈脂，這血靈脂是婦科良藥，專治月經不調的，催生子把血靈脂看得比自己命還重要，一旦有人去采，它非咬斷繩子不可，掉下萬丈深淵，尸骨難尋。 孫振山打了一個寒噤，他從內心感謝黑子，要不是他提醒，也許遭到催生子的攻擊，小命難保。 晚上，孫振山和黑子睡在二樓上。黑子的話題總離不開他的副鎮長舅官子，說他神通廣大，將來一定是個大官兒，要是按照現在這個勢頭發展下去，搞個鎮長、局長當當沒問題。孫振山對黑子的話題不感興趣，就問甜甜咋不上桌子吃飯。黑子就說，甜甜身上有股狐臭味兒，但這股狐臭味兒不是時時都有的，一旦出現比放臭屁還難聞，跟屁袋子蟲一樣。孫振山問黑子聞到過沒有，黑子說，我咋會聞到，我又沒跟她睡過覺。孫振山就說，這甜甜長得俊俏，也不愛說話，蠻有女人味兒。黑子就打住孫振山說，你莫打人家歪主意，人家是有家的，還有，甜甜是壽娃子的遠房妹妹，你不能亂來。孫振山撇嘴一笑說，你娃子想打人家主意吧，我只是問問。 黑子把槍掛到墻上，把三發子彈壓進彈夾，重新檢查了一下保險，一屁股坐到床上。他眨眨眼睛說，你還不曉得，甜甜有兩個名字，一個叫“臭牡丹”，一個叫“油鹽卷兒”。孫振山說，我看你就沒安好心。 他倆談了很多，最后的話題都落到甜甜身上，一直談到眼睛澀卡卡的才停止。   04         第二天早上，孫振山起床了，他站在樓臺上放眼看去，縷縷輕霧漂浮在山嵐上，太陽照在輕霧上，像粉紅的紗綢，山嵐上的古樹，像矮人在一起竊竊私語。整個山谷異常的安靜，周身的霧氣，擦過房屋樹木，隱隱作響。這是孫振山到達孤兒山后的第一個晴朗的早晨，他的心情顯得特別清爽。 晨霧散去，孫振山看見前方不遠的地方，有幾座房子，房子的周圍有田地，地里長著莊稼和蔬菜。他朝左右方向看去，同樣有幾座房子，房子的周圍有田地，地里長著莊稼和蔬菜。 黑子起了床，看見孫振山四處張望，就給他介紹說，這里有幾十戶人家，精準扶貧易地搬遷，都搬到西溝口集中居住去了，他們的田地沒有丟，天氣一晴，他們就騎著摩托車，或是開著三輪摩托上來種地，我們選的這房子，主人家發了財，搬到縣城去了，算是一棟廢房，住在這里很安全。孫振山點點頭。 孫振山低下頭，看見甜甜在不遠處的菜園里尋找蔬菜，正一棵一棵地往籃子里擱。黑子也看見了，但他倆誰人也沒說看見甜甜了。兩個男人的心事，就像輕霧一樣，虛無縹緲，難以捉摸。 在這棟房子里住著五六個男人，只有甜甜一個女人。甜甜專門做飯給男人們吃，男人們吃了飯，就要去冒險挖崖柏。 壽娃子完全是一副工頭形象，很嚴肅，很少說話。他對孫振山很好，很同情他的遭遇，但更敬佩他對老婆的忠誠，三四年陪著癱瘓在床的老婆，沒有跟其她女人往來過，重情重義，為救老婆的命，借了很多錢，這樣的女人跟著他，真是福分。壽娃子想孫振山早點擺脫貧困，無私地把采挖崖柏技術傳給他，希望他早日另起爐灶。壽娃子拿著望遠鏡對孫振山說，你看對面山上那棵崖柏，估計有百十來斤，應該是陳料，價錢在萬元左右吧！孫振山接過望遠鏡，望望對面懸崖上的崖柏。 黑子的獵槍始終不離身，經常檢查三發子彈，還要認真檢查保險機關，一再囑咐孫振山不要隨意摸動獵槍。孫振山說，你放心吧，我不會動你那玩意兒。 春風終于吹到了孤兒山，滿山的樹葉開始放青，強勁的春風掀動的樹枝，葉子在一浪一浪的掀動中，露出白底，整個孤兒山就像波浪洶涌的海洋。 春風過后，孤兒山又恢復了寧靜，樹上的果子開始掛枝，奇花異草，爭奇斗艷。蘭草花，在低洼潮濕陰坡處，散發出幽幽清香，沁人心脾。賣弄風騷的紫荊花從初春一直開到盛夏。孤兒山的夏裝，就像城市里女人的裙子，斑斕多彩。這時搬遷戶田地里的玉米飛纓結籽，南瓜葫蘆，茄子辣椒，熟爛田間。野豬成群，到處亂竄。 黑子給壽娃子請假說，現在玉米成熟了，野豬又要出來糟蹋莊稼了，到別村去看看情況。壽娃子說，野豬又沒傷人，你去干嗎？黑子只好留下，那支獵槍始終背在身上，一無用處。 到了晚上，黑子和孫振山的話題只有甜甜。黑子說，聽說甜甜結婚那天晚上，老公聞到她身上有股狐臭味兒，跑出洞房一夜未歸，再后，男人出去打工三四年，再也沒跟甜甜見過面，還說，甜甜老公在外帶了一個小孩子回來，總之，甜甜是在守活寡。 孫振山就說，我咋沒聞到那股狐臭味兒。 黑子說，只能說你們是臭味兒相同了！ 孫振山想，我到要聞聞她身上到底有沒有那股狐臭味兒。 每次吃飯，都是甜甜把飯菜上好，她獨自一人在灶臺前吃。甜甜做的洋芋蒸干飯特別好吃，孫振山就站起來說，我到要看看是咋蒸的，說著就往廚房里去。甜甜根本沒有防備有人會到廚房，站在灶臺前拌洋芋米飯。她一閃身，正好碰到孫振山。孫振山碗里的菜湯碰灑在甜甜身上，孫振山以為甜甜會發惱，哪知甜甜白了他一眼說，你咋是這樣的人。她拿起毛巾把衣服上的菜湯擦掉。孫振山盯著甜甜，抿著嘴笑了。他覺得甜甜說的，你咋是這樣的人，特別有味道兒，就補充說，你再說一遍。甜甜又說，你咋是這樣的人，瞪了他一眼，躲避開了。 孫振山回到桌子上，沒有把剛才自討沒趣兒說出來，只是說，飯還沒上汽，一會兒就蒸好了。但他腦海里，還在回味那句話，你咋是這樣的人，這句話，比洋芋干飯還香。   05         莊稼地里包谷成熟了，里面套種的南瓜板豆干壓壓的，甜甜去采摘，壽娃子安排黑子拿著獵槍隨身保護，包谷地里野豬成群結隊，說不定就會傷害甜甜。每次甜甜到地里采摘蔬菜，黑子都跟著。 甜甜住在一樓，壽娃子主要是考慮到甜甜夜起方便，二是甜甜是大師傅，起床做飯比別人早，怕影響別人休息。一樓到二樓搭著板梯，板梯的對面就是甜甜的寢室。黑子孫振山上二樓睡覺，必定經過甜甜的寢室。壽娃子住在一樓，寢室門開在走廊里，黑子孫振山甜甜到寢室，壽娃子聽不見他們的腳步聲。但甜甜可以聽見與看見孫振山黑子上樓梯。 孫振山黑子每晚的話題都是甜甜，都說甜甜是個好女人，可惜那個男人太挑剔。黑子說，我要不是有老婆，就把她娶成老婆。孫振山說，我要不是跟老婆發過誓，這一輩子除了她，誰也不娶，我就把甜甜娶到。 事實上，他們兩個都很喜歡甜甜，各自打著鬼算盤。 他們說得太久了，都困了，倒頭就睡。孫振山聽見黑子披了衣服下樓，假裝不知道，黑子下去不久，就聽見一樓噗通一聲。不大一會兒，黑子上來了，他看看孫振山，孫振山呼呼大睡。其實，孫振山沒有睡著，他在思忖黑子下去干什么了。   06         第二天早晨，黑子說，他媽的真背時，出去撒尿，一不小心摔倒，腿子上胳膀上都是傷。 這傷只有黑子和甜甜知道。黑子下了樓，沒有去撒尿，而是去敲甜甜的門。甜甜問哪個？黑子說是我。甜甜問，你是哪個？黑子說，我是黑子，找你說句悄悄話，快開門。甜甜說，白天說白話，晚上說黑話，不開。黑子就說，你不聽莫后悔。甜甜以為真是了不起的大實話，慢慢打開門。黑子就撲上去，抱住甜甜，一張臭嘴在甜甜臉上脖子上胡刺亂操。甜甜氣極了，一腳把黑子踹出門外。黑子尷尬無比，怏怏回到房間，慪了一肚子氣。 黑子為了掩蓋難堪，就對孫振山謊稱下去撒尿摔了跟頭。 孫振山沒有了老婆，力氣都用在挖崖柏上，一兩百來斤的崖柏，別人扛不動，他扛。他很少穿衣服，穿著短褲，肩上磨得紅堂堂的。他把崖柏往地上一扔，就敞開嗓子唱些酸不譏溜的歌兒。甜甜站在二樓上晾衣服，望著孫振山，抿著嘴笑。孫振山看見甜甜高興的樣子，就把一肚子酸歌掏出來，一直唱到甜甜臉紅，不好意思聽下去。 一件意外的事情發生了，孫振山的衣服不見了，他在場子里大喊大叫，誰個不值錢的東西，把老子的褲子，還有短褲衩子給老子偷了？要是拿錯了，給老子放回原處，老子給他面子，要是故意偷的，老子不扒他皮，抽他筋。他青筋直冒，順手把崖柏攥在手里，稍微用力，崖柏折成兩截，他還撿起一個石頭，掄起拳頭，用力下去，石頭粉粹。這陣勢，不是要你命，就是要你缺胳膀斷腿。 壽娃子站出來說，山娃子你在這兒逞啥英雄，你有幾條命？一條短褲衩子，就廢人家胳膀腿？壽娃子這么一說，孫振山的氣立馬消了，更不敢張狂了。壽娃子說，我再說一遍，哪個拿錯了的，趕快拿出來。說完，看他的崖柏去了。 狗娃子跑過來說，山娃子你看這是誰的短褲衩子。 孫振山一看說，是我的，你在哪兒看見的？ 狗娃子就帶著大家來到屋后，看見孫振山的褲子、背心整整齊齊地晾在繩子上。 孫振山這時顯得很冷靜，他在思考是誰幫忙洗得。 孫振山看見甜甜坐在屋角的石頭上擦著眼淚。 孫振山走過去，甜甜站起來說，你要把我面子丟盡啊？你咋是這樣的人！ 孫振山拿著洗得干干凈凈的衣服，傻呆了。   07         野豬成群結隊光顧堆放崖柏的場子，甚至跑進廚房，嚇得甜甜大喊大叫。壽娃子說，野豬傷人又不吃人，只要你不惹它，見它躲遠些，就不會傷人。但甜甜還是害怕，一豬二熊三老虎，野豬傷人機率最高。 甜甜到地里摘菜，擔心的就是遭到野豬襲擊，往往是嚇得一身汗。 甜甜從包谷地往外走，突然冒出一個黑乎乎的東西向她撲來，她一聲慘叫，扔下手里的菜，哪知黑乎乎的東西竟是孫振山，孫振山一下箍住甜甜，甜甜馬上意識到自己被野豬吃掉了，嚇得魂不附體。當她看清是孫振山時，氣得又打又刨說，你咋是這樣的人！孫振山抱住甜甜就要吻，甜甜推開他說，黑子！ 孫振山松開甜甜問，黑子咋啦？ 甜甜說，他早就注意你了。 這時，黑子站在田埂子上大聲吆吆地喊道，甜甜快出來—— 甜甜平靜一下心情回答道，馬上就出來—— 黑子喊道，你在跟誰說話啊—— 甜甜回答說，沒有跟誰說話，我在唱歌兒呢！ 黑子就生疑說，唱你媽的啥歌兒，明明聽見你跟別人說話。 甜甜說，不信可以進來看看啊！ 甜甜叫孫振山貓著腰，悄悄地離開。 甜甜從包谷地里出來，看見黑子拿著槍。黑子幫甜甜彈掉身上頭上的花粉，拎著菜回去。甜甜跟在后面，打量包谷林子里動靜，生怕孫振山弄出響動。 黑子把菜拎進廚房，掏出一串崖柏珠子說，給你，香氣十足。甜甜說不要，黑子就有點生氣了，你不要，你曉得這值多少錢？值多少錢我都不要。黑子說，這可是上千年的崖柏，而且是瘤子料，千載難逢，玉化程度很高，不會看的看熱鬧，會看的看門道，遇到識貨的，出手就得萬把塊。甜甜說，不會吧！哪有這么貴？黑子擠著眼睛說，我老婆就舍不得給，專門給你。說著就往甜甜脖子里掛，甜甜推讓說，你給你相好的，我不要！ 壽娃子從外面回來，敲著門喊道，黑子呢！ 黑子趕快出來說，壽哥喊我有啥事？ 壽娃子把大家召在一起說，晚上黑子跟他出去一趟，把貨抖一抖，車大約晚上十點鐘才能到，叫甜甜把黑子打的幾只兔子煮了。 兔子煮好后，大家圍在一起吃飯喝酒。壽娃子對甜甜說，你咋不來嘗嘗自己做的兔子肉。大家都說，來來來，擠一下。甜甜就挨著壽娃子坐下。甜甜首先給壽娃子舀了幾勺子，又給黑子舀了幾勺子，黑子心里很滿足，唯獨沒有給孫振山舀，孫振山顯得很冷落，很沒趣兒。黑子拿起勺子自己舀。壽娃子就說，你不要吃到碗里，護到鍋里，又沒有人跟你搶。說著站起來給孫振山舀了一勺子。 甜甜站起來離開桌子。 吃罷飯，天已經黑下來，都在焦急地等待車子到來。一直到大約十一點車子才來，大家奮力將崖柏裝上車，壽娃子和黑子押車。車子快啟動時，黑子站在場子里喊，我看哪個敢碰我喜歡的女人，要是碰了，莫怪老子子彈不長眼睛。 壽娃子喝住黑子說，你娃子敢在老子面前囂，再囂，給老子滾蛋。 黑子停止了囂張，跟著車子走了。 孫振山光著身子，在水池里洗罷，上二樓去睡覺了。   08         孫振山轉輾反側，怎么也睡不著，他回想黑子那張狂的罵聲，知道是對準自己的，但他心里不服，你他媽的有老婆，干嘛吃到碗里護到鍋里，老子才是正兒八經的。他想到黑子手里的槍，不寒而栗。 孫振山坐在床上，思前想后，要是為甜甜死了，孩子咋辦，父母誰去送終，這些也無所謂，但落得一個爭風吃醋而死的名聲，叫女兒一輩子抬不起頭來。他突然改變主意，要看看甜甜是不是真正喜歡自己，要是喜歡自己，為心愛的女人死，值得。 孫振山下了樓，來到甜甜的房門外，他猶豫不決，舉起推門的那只手，顫栗發跳。他輕輕一推，門沒有插住，就慢慢走進去，看來，甜甜早有準備啊。白熾燈灑下昏黃柔弱的光芒，照在甜甜臉上，她坐在床上，編織毛衣，好像沒有察覺孫振山進來。抽屜上，點燃的崖柏木梢，整個屋子里彌漫清香，那香味實在美妙極了，難怪有人不惜生命代價采伐，不惜重金購買。孫振山一直走到甜甜床邊，甜甜還是恬靜地織著毛衣，微微喘息。她將毛衣最后一針編織完，扔到孫振山臉上說，你咋是這樣的人！ 天快亮時，甜甜推醒孫振山，把織好的毛衣塞給他說，還不趕快回屋里去，一會兒大家都起床了。孫振山拿了毛衣，在她頭上吻了一下說，等我有了錢，帶你到襄陽醫院去治狐臭味兒。 甜甜穿了衣服，走進廚房，開始做早飯。   09         秋天到來，孤兒山又是一陣秋風，把滿山的樹木吹得點頭哈腰，樹上的葉子瀟瀟落下，像不講衛生潑婦的發皮，任意飄灑。 成熟的包谷引來一陣陣野豬，山下不斷傳來，野豬傷人的傳聞。 黑子和孫振山住在一個房子里，話題還是甜甜。黑子趁孫振山睡著，就起床出去，一去就是半個鐘頭。孫振山問他到哪去了，黑子說出去撒尿，孫振山說一趴尿咋撒那么長時間？黑子就說，你他媽的真是死腦筋，老子到甜甜那里去了。孫振山被黑子這句話刺疼了，心里罵著甜甜，你個爛貨！接著就把那件毛衣扔到樓下。 黑子趁著孫振山睡著，又下樓撒尿去了。 孫振山根本沒睡著，他悄悄跟隨在黑子背后。黑子下樓后，在一樓甜甜的房門前，直直地站立良久，然后走出大門，在屋墻角一塊大石巴上，一根連一根地抽煙，然后悄悄地上了樓。 第二天，孫振山問黑子昨晚撒尿咋去那長時間？ 黑子說，你他媽的不是明知故問。 孫振山就感到上當了，他完全是在詐自己，后悔不該把那件毛衣扔掉。可那件毛衣哪個撿去了呢？ 孫振山渾身肌肉一坨一坨的，像崖柏肌瘤，凡是重活，壽娃子都安排孫振山干，工資自然比別人高。 孫振山扛著崖柏回到場子里，他環望四周無人，就想趁此機會跟甜甜親熱一下。甜甜聽見扔崖柏的聲音，斷想就是孫振山，從房屋里出來，站在門前，向孫振山使眼色。孫振山用手抹掉肩上的木渣兒，向甜甜走去。甜甜看見孫振山走來，就進了房屋。甜甜拿出一張紙說，法院給她（他）判了，以后就可光明正大的好了！ 孫振山接過判決書一看，眼淚就要流出來了。 甜甜對孫振山說，你好厲害啊！ 孫振山問，我咋厲害啊？ 甜甜指著肚子說，有了！ 孫振山大吃一驚，咋會有了？ 甜甜說，上個月沒來，這個月又沒來，肯定有了。 孫振山激動地抱住甜甜，甜甜使勁掰開他有力的膀子說，我怕！ 孫振山就說，你怕黑子？ 甜甜說，我怕野豬！ 孫振山說，莫怕，有我！ 甜甜說，黑子不會保護我的，你要有槍多好啊！ 孫振山說，我曉得他小子不會保護你。 孫振山怕時間長了引起別人猜疑，就沒有強屈甜甜，只是狠狠地抱了她一下，退了出去。 甜甜抓住孫振山說，你答應有錢了給我治狐臭的，我現在已經是你的人了，你可得說話算話。 孫振山抱起甜甜說，我要你跟崖柏一樣香。 甜甜說，我們要是結了婚，你就不要挖崖柏了！ 孫振山問為啥？ 甜甜說，一是危險，二是挖崖柏是違法的，就是咱沒錢，也不能干這些違法的事。 孫振山感動地說，好，我聽你的！   10         野豬越來越猖狂，有時跑到場子里，嚇得甜甜大氣不敢出。 黑子還是像往常一樣天天把槍檢查幾遍，嘴里不斷地罵道，哪個敢碰老子喜歡的女人，老子不一槍給他崩掉。 每當聽到這句話，孫振山就覺得自己死期不知何日到來。 大家出坡挖崖柏的時候，甜甜拎著籃子到地里摘菜。 壽娃子喊著說，你可注意野豬啊！ 甜甜說，我曉得！ 大家登上小山頭，看見一群野豬向包谷地奔去。壽娃子說，不好了，甜甜在包谷地里。 孫振山扔掉手里的工具，向甜甜跑去。 壽娃子對黑子說，把槍拿上，快去！ 恰好黑子這天沒帶槍，他飛快回屋里去拿槍。 孫振山以飛的速度奔向甜甜。 甜甜看見野豬竄過來，丟下籃子就跑，野豬左沖右突，正好與甜甜迎面。甜甜嚇得不知所向。孫振山大喊，甜甜，不要害怕，我來啦！ 甜甜就向孫振山方向跑去。 一群野豬見到奔跑的甜甜，疑為是襲擊它們的，就迎著甜甜，眼看就要發起攻擊。 孫振山奪過籃子，抓起籃子里的砍刀，對著迎面而來的野豬。野豬形成包圍圈，把孫振山甜甜圍在中間。野豬見孫振山那架勢，就展開攻擊。孫振山護住甜甜，揮動砍刀。野豬是野生動物中最為兇猛的，尤其那張嘴，熊虎都不是它的對手。 黑子拿了槍，奔跑趕來。 壽娃子和挖崖柏的人喊道，黑子，快開槍，黑子，快開槍—— 野豬一嘴拍斷孫振山的胳臂，又一嘴打倒孫振山。甜甜扶起鮮血直流的孫振山，跪在地上大喊，黑子，快開槍，黑子，快開槍啊，我求你了—— 黑子扣動扳機，一扣一個瞎火，再扣還是一個瞎火。 野豬發了蠻，像海豚頂排球一樣，把孫振山扔向天空，落在地上，你一口，它一口，把孫振山掀成一個血球。 甜甜哀天哭地地喊道，黑子哥，你快開槍啊—— 壽娃子帶著大家手持鋼釬斧頭趕來，野豬群哧溜逃跑了。 甜甜抱著血肉模糊的孫振山，嘴里罵道，爛心肝的黑子，見死不救，不得好死啊！ 大家圍過來，斥責黑子見死不救。壽娃子責罵黑子說，你媽的吃到碗里，護到鍋里，見死不救，老子不打死你個狗畜生。 黑子也感到委屈，卸開彈夾，取出子彈，里面是雕制的跟子彈一模一樣的崖柏，顏色重量幾乎相當。大家都傻了眼。 孫振山奄奄一息，嘴里嘟弄道，不怪黑子，怪我怪我。 孫振山伸開手，把子彈遞給甜甜，就閉上眼睛了。 甜甜一看是三顆子彈，大為不解，傷心地哭道：你咋是這樣的人啊！   11         孫振山被野豬咬死的消息報到派出所，理所當然要追究黑子責任，除此外，引發了以壽娃子為首的盜挖國家稀有保護植物崖柏的團伙案件，包括甜甜在內，進行拘留，等候調查處理。黑子的錯誤還在未按規定妥善保管好獵槍，給社會帶來安全隱患。孫振山盜竊獵槍子彈，同樣屬于違法行為，給社會帶來安全隱患，如果還在人世，也逃脫不了干系。 孫振山的遺體運回老家，父母幾次哭背過氣。 道士先生掐掐亡者死期說，要待尸五天，才有好時辰安葬，不然要犯重喪，亡者上有父母，下有女兒。道士先生說，當初孫振山老婆死的時候，就算到犯重喪，要擇一個好時辰才能擺治，孫振山脾氣犟，硬說待尸一天就行了，結果自己犯了重喪。 到第五天出殯時，村主任孟親果對大家說，父老鄉親們，山娃子是個好人，是個熱鬧人，是個孝子，活著時左右鄰舍紅白喜事他都到場，幫忙踏實，今天我們送他上山，坡有點陡，路有點遠，希望大家要像山娃子給大家幫忙那樣踏實。這算是，村主任對孫振山的評價，也是追悼辭，更是蓋棺定論。 孟親果還說，山娃子死得年輕，雖說上有老，更是下有小，活著時也喜歡熱鬧，所以，我們不能沉沉悶悶地把他送到墓地，還要熱鬧一下，晃蕩幾圈，他年輕，肯定還有很多想做的沒做到，想要的沒要到，一個人就這樣死了，一聲吆喝就抬到墓地，一捧土嗡（埋）了，也說不過去，所以啊，大家當玩的，還是要玩，當耍的還是要耍。 孟親果這番話外人聽不懂，當地人都曉得，是這里風俗，書上說的叫“顛棺”，一般不適應年輕人，適應老年人。顛棺很熱鬧，屬于喪事喜辦。大家抬著棺材，左右晃蕩，有的甚至騎在棺材上，說是能治腰疼。專門往溝渠里過，看起來十分危險。有的專門往刺架里拉，專門往坡陡的地方拉，三步兩回頭。 孟親果宣布出殯，大家抬的抬，拉的拉，拋撒五谷，燃放鞭炮。奇怪的是，越抬越重，感覺棺材就是一堆鐵。大家只好歇歇，歇了一陣，還是抬不動，棺材出奇的沉重。都說真是見鬼了，出邪氣了。 道士先生就拿出令劍在棺材周圍左劈右砍，蹦蹦跳跳，用白公雞血驅邪，還是抬不動。有人說，是不是山娃子念著哪個親戚朋友沒來，走不動？道士就問孫振山的父母，父母說該來送他的親戚朋友都來了。又問是不是先輩亡人包袱沒封夠，負責封包袱的把亡人先輩名單拿出來對照，沒有漏掉的。道士說，山娃子肯定放心不下某個人，這個人一定在往這里趕，讓大家等等，否則再大的力氣也是白費。 大家只好把棺材停在路上，等待道士的預言。 公安局經過調查，甜甜只是一個做飯的，沒有參與盜挖崖柏，構不成刑事犯罪，就把她釋放了。 甜甜出了拘留所，直奔孫振山家。她看見路上一群人，還有花圈，就斷定是孫振山的棺材。 甜甜把毛衣塞到棺材頭抬杠繩子縫隙處，想著孫振山是為了保護自己死的，肚子有他的根，更為不解的為啥要偷黑子的三顆子彈，想著想著，忍不住大哭起來：你咋是咋樣的人啊！ 甜甜傷心地拍著棺材，棺材一下搖晃起來。 大家感到震驚。 孟親果說，山娃子等的人來了，他無牽無掛了，可以放心的上路了。 大家抬起棺材，感到輕松。 于是都喊起來，你咋是這樣的人啊！ 大家反復地喊道，你咋是這樣的人啊，嗨吆，你咋是這樣的人啊，嗨吆，一路輕松，把孫振山抬到墓地。   +10我喜歡

原創：時之沙墨上塵事   早晨醒來，刷朋友圈，看到這樣一條信息:我曾經有一個癌癥病人，明明都已經住到癌癥病房了，可他的妻子還一直瞞著他。后來我就跟他的妻子說，你們要不要告訴他他是得了癌癥？然后好好陪他？死亡畢竟也不是那么可怕的事。這個太太回去跟家屬商量之后，真的告訴了她先生。他先生聽了以后只是松了口氣，感謝她告訴他這件事。其實他已經知道自己得了癌癥，但如果妻子不跟他挑明，他很多話就沒辦法說，很多事也沒有辦法做。那個晚上他們聊了很多很多，也準備了后面要做的每一件事情。他們一起度過了最后一個禮拜的時光。葬禮的時候，他太太跟我說，如果那個禮拜之前沒有做那個決定，她永遠不知道她的丈夫一生有那么多話要跟她說。所以，作為醫生，并不一定要給病人看書，有一些事情是可以跟病人一起去體會的（侯文詠，臺灣作家，醫生）。幾個微信有交叉的朋友在下面點了贊，大概是贊成那個醫生的建議吧，身患癌癥的患者應該有其被告知將面對死亡的知情權，好有時間有機會處理臨終事宜，完成未竟心愿，從容面對死亡，為自己的一生畫一個完滿的句號。我沒有點贊，因為我不確定那樣做是對是錯，我只回復說:受教育與生活經驗的不同，決定了每個人在面對死亡時的表現不同。   我做臨床醫生也二十多年了，見過形形色色的臨終病人，男男女女，老老少少，家境貧富迥異，生活閱歷各不相同，其中不乏眾多的癌癥晚期病人，細細回想，絕大多數的病人，是不確定被告知身患癌癥將不久于人世的，他們每天掙扎于疼痛和疾苦之間，懷著一線輕如鴻毛微如稻草的希望，努力配合著各種治療，不止承受著化療放療的痛苦，也要承受著疼痛疾苦日益加重的失望，卻絕不放棄自己望向殘燭將熄的光亮。我總在想，正是因為他們對診斷的不確定和對面臨死亡的不確定，給了他們那一線生的希望，去努力掙扎，和疾病頑強的斗爭，支撐他們熬過一次次化療的折磨，承受住每個放療合并癥的痛苦。可是如果給他們知道自己患了不治之癥，他們真的還有那樣的斗志、那樣的毅力堅持為自己的生命搏擊到最后一刻嗎？   兩天前，我去參加了一位胃癌晚期患者的葬禮。他的妻子女兒跟我敘說了他的病情經過:一年前，他因為胃疼去檢查了胃鏡，活檢病理確定是胃癌，進一步的PET-CT結果沒有提示有遠處轉移，他女兒就帶他去上海做手術，臨到手術簽字的時候他知道自己患了癌癥，就拒絕了手術，也拒絕進行放療、化療，他的想法就是既然得了必死的病，慢慢等死就好了，沒有必要承受更多的痛苦。在等待死亡的日子里，他女兒帶他去國內外的各地名勝旅游，看風景，吃美食，享受和家人在一起團聚的天倫之樂，直到他走不動了，吃不下了，又帶他回老家去拜訪故交親朋。按說，面對死亡，他是有機會背水而戰的，可是他采取了消極等待而不是奮力搏擊。如果他能積極進攻或者嚴防死守的話，我覺得他有機會打敗病魔獲得完勝，可是因為他對身患癌癥的知情，導致了他對自己必死無疑的認同，從而放棄了生的希望失去了生的機會。雖然我不贊成他的選擇，可是我還是很佩服他的勇氣和淡然，無論怎樣，他都算是一個從容面對死亡的人，人活七十古來稀，七十七歲，也是一個可以無憾的年紀了。   我的母親是五十歲就發現了身患癌癥的，卵巢癌晚期，業內專家說也就能活一兩個月了，手術意義不大，化療意義也不大，可是我不想放棄，我就告訴她不是癌癥，只是有可能會發展成癌癥，手術切除后做幾個化療就沒事了。雖然她堅持認為自己是得了癌癥就要死了，可是她還是選擇了相信我，給自己一線生機，不僅同意做了根治手術，也配合做了全程的腹腔灌注化療。術后化療很痛苦，可是因為心里懷著一線生的希望，也都堅持下來了，然后她就逐漸恢復，和一群老頭兒老太太打太極拳舞太極扇，無憂無慮地出去玩，直到五年后癌癥復發。真正面對死亡是在癌癥復發再次手術后第五年的時候，腫瘤肆虐，廣泛轉移，我才終于跟她承認她是真的得了癌癥并且沒有辦法醫治，她很平靜地讓我給她做了裝老衣服，買了墓地，把父親和孫女孫子都托付給了我，然后安心地撒手人寰。可是臨走時她也會拉著我的手無限遺憾地說，“我還沒有活夠呢。”   所以我會想，告知與不告知其實各有各的好處，就是不告知會給有希望存活的病人一線希望，不使他們過早的放棄了自己，而告知會給臨終前的病人機會選擇如何去面對，因為是病人自己的選擇，病人和家屬都會少一些糾結、少一些后悔和遺憾，關鍵是時機的選擇與對象的選擇。我會對那些有希望好轉的病人說些善意的謊言，我會對那些意志薄弱的病人說些善意的謊言，我這樣一個絕不說謊的人會在死亡面前妥協，只為了我和病人共同面對死亡時有勇氣有信心挽起手來并肩作戰。可是我也會和自己的死亡面對面相持，不需要別人告知，我自己就知道得清清楚楚。大概十年前，我出診120的時候發生了事故，檢查時發現可能和母親患了同樣的病，那個時候母親還在。我是真的清清楚楚地感到了莫大的恐懼、無助和慌亂，那時候的我是在心里死過無數次的人，生活的苦早就磨去了我生存的意念，我努力好好活著只為了沙寶能衣食無憂父母能安度晚年，所以我不是怕死，我是怕我死了以后年老的父母和年幼的沙寶生活都沒有著落。我安安靜靜地做各種檢查，安安靜靜地承受診刮的痛苦，安安靜靜地躺在手術臺上，安安靜靜地等待生活對我的宣判。可是，病理結果出來不是癌癥的時候我還是歇斯底里地痛哭失聲了，直哭了個天愁地慘。原來，即使是我這樣生無可戀的人，也還是在心底里存著對這個世界無可解的期盼與留戀。再次對死亡感覺到恐懼大概是在五六年前，我忍著劇痛一路爬去打電話給120救護車的時候，只有一個念頭，我要好起來，我要好好活下去，我要保護好自己，不讓自己再面臨任何危險，再受到任何傷害。   我努力實踐著自己對自己的承諾，生命只有一次，而且，人生苦短。我不知道別人經歷過死亡的恐懼后會有什么樣的感念，我只知道，和死亡對峙過的我有了大徹大悟的空靈，更懂得珍惜和感恩。天空的晴藍，陽光的溫暖，草木的芬芳，云朵的輕盈，花朵的絢爛，月盈月虧、春秋輪轉都是值得珍惜和感恩的。飛翔的鳥兒是自由的，悠游的魚兒是自由的，跑跑跳跳的小松鼠是自由的，肆意奔馳的思想絢麗多姿的夢都是自由的，那些自由都是值得珍惜和感恩的。而我更珍惜和感恩的是那些生命里相逢的溫暖，一碗熱騰騰的雞湯面、一句關愛體貼的話語、一瞬鼓勵支持的目光、一個緊密相擁的懷抱，一個可以為之拼搏奮斗的目標，都是溫暖的都值得珍惜和感恩。生活實苦，但請你足夠相信:再大的風雨也會有停下來的時候，會有彩虹，會有晴空；再艱難的路也會有走到盡頭的時候，會有坦途，會有風景；再結實繁復的結也有被解開的時候，會有開悟，會有釋然。你只需要有不拋棄也不放棄的信念，堅持到底，然后，萬事隨緣。雖然不是所有的堅持都會有完美的結局，但是我們有理由相信，所有的堅持都不會被辜負。所以，請你，請你們，在面對雷霆風暴、面對生死病痛、面對艱難險阻的時候，都不要放棄給自己哪怕一線微光的希望和溫暖，拿出全部的勇氣和智慧與之抗爭；因為，再無可置疑的命由天定之外，都會有一個轉折的例外，那就是，狹路相逢勇者勝，人定勝天。   作者簡介：   時之沙，年不惑，性耿直，貌平平，夢多多，喜溫暖，尚自然，好文字，樂遠游。身柴米油鹽喧囂市井，志春花秋月萬水千山。經生死悲歡仍心心永遠，歷千難萬險亦念念向善。嘗回望，半世坎坷，已云煙而過，知前行，命運多舛，愿，清風朗月，碧海青天。 +10我喜歡

人當然要有雄心壯志，但更要有自知之明。 　　生活容不下半點虛假，有多大的能耐，就做多大的事。沒有金剛鉆，硬要攬瓷器活，結果只能是既耽誤了時間，浪費了材料，還兩邊不討好，遭人白眼。 　　一個人如果沒有豐滿的理想，滿足于眼前酒足飯飽的安逸生活，很容易滑向墮落的深淵，一輩子懶洋洋地荒廢過去，一事無成。不過，這樣的生活，習慣了也可能覺得安詳。 　　但是，一個人如果不能認清并正視骨感的現實，整天活在對理想的憧憬里，凌空蹈虛，不務正業，不僅會一事無成，還會在自以為壯志未酬的嘆氣聲里，度過自怨自艾的一生，永遠不快樂。 　　生活容不下虛假，機遇只留給有準備的人。只有靠實打實的本領，才能在生活的驚濤駭浪里真正站住腳跟。靠運氣，贏得了一時，贏不了一世，一時僥幸贏來的，也會被有實力的后來者奪走。 　　雄心壯志，要以自知之明為前提。無論什么雄心壯志，實現了，才會有萬眾矚目的偉岸;如果止于每天喉嚨里的吶喊和腦袋里的空想，只能是換來空洞的回聲，淪為別人茶余飯后的笑柄。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　生活，由每一個真實的今天構成 　　生活容不下虛假，因為生活是由每一個真實的今天構成的。幸福的真諦，是一個個微小心愿的達成。摩天大樓，也是一磚一瓦蓋成的，每一塊磚，每一片瓦的堅固，才能保證大樓即使在風雨飄搖中也屹立不倒。 　　夢想，也要腳踏實地，一步一個腳印地攀登才能抵達。真實地過好每一天，才能與生活握手言和。 　　每一天都要在生活的土壤里落到實處之后，才能開花結果，長成枝繁葉茂的人生。沒有學會走，就不要急著跑，不然拉傷了肌肉，可能幾個月都動彈不得。 　　既然生活容不下虛假，我們就要努力活得真實。知道自己是誰，知道自己能做什么，比知道自己想做什么更重要。一味地好高騖遠，做著不切實際的幻夢，還自以為高人一等、懷才不遇，是最可悲的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人不快樂的根源，是欲望太多，而能力太小。蚍蜉撼大樹，可笑不自量。凡是都有個循序漸進的過程，走穩了眼前的這一步，才能打造更強大的自己，摘到更大的蘋果。眼高手低，是給自己徒增煩惱。 　　耐得住平凡，才能蛻變成不平凡。當你是一個小兵的時候，就要身姿挺拔地站好每一班崗。這樣，才會有慢慢地坐上將軍寶座的可能。 　　抱持一顆平常心，把尋常百姓家東升西落的小日子，都過出多姿多彩的滋味，才是真正地生活著，才有看得見也摸得著的遠方。 　　生活容不下虛假，把幻夢拋諸腦后，把目光聚焦到眼前，認清自己的實力，認真地過好每一天。做一只勤勉的蝸牛，才能擁抱一個不虛此行的人生。 +10我喜歡

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