自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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小 說   扶貧路上 文/沈林峰     接到組織委派的通知后，縣直單位的幫扶隊長小陳馬不停蹄趕到杏花村開展駐村幫扶工作。這也是他第一次走出機關大院，去基層鍛煉。 然而，在深度貧困村，扶貧始終不是一個輕松的話題。   這天，他要和農技站彭主任去村上蹲點幫扶。這是一個比較偏遠的村，山大溝深，十年九旱，群眾長期過著靠天吃飯的日子。基礎設施薄弱，自然條件差，人口居住稀疏，信訪矛盾突出，群眾意見大、村班子不團結……眼前的這一切，讓來自城市里的小陳大吃一驚，他最初驚嘆，然后失望，最后惆悵。面對陌生的環境，面對千頭萬緒的幫扶工作，小陳膽怯了。 老彭打火發動摩托車，載著小陳去村上貫徹落實今天在鎮上召開的扶貧、黨建、人居環境衛生、低保、危房改造、防汛等工作會議精神，處理各類要務。正午時分，他們行至大灣社，首先映入眼簾的是村寨大場的墻壁上醒目的標語：扶貧不是養懶漢，致富還靠自己干。墻角處有三五村民席地而坐，嘴上叼著紙煙，扎堆閑聊、打牌。這時，一個村民站起來，向他們這邊走了過來。 那人姓趙，中等個子，皮膚黝黑，一雙手如松樹皮，粗糙厚實，可以看出被生活打磨的痕跡，神情疲憊，面無潤色。他把目光投向彭主任，一邊點頭示意打招呼，一邊搭話說：“這是新來的幫扶干部吧？”“是的，他是專門幫助咱們村里人脫貧的。”陪同的村主任道。“哦，好……好……”那人忙和小陳握手，哭喪著臉說：“我無依無靠，沒人照顧，要申請五保哩！咱們村里最我窮了，咱們社的低保不合適，你們是干部，可要管我哩。”初到村上的小陳，耐心聽著并在工作筆記上一一記下他反映的情況和訴求，對他說：“好，您反映的情況我知道了，待我們入戶調查后答復您。”那人點頭應允。小陳擲地有聲地說：“我們幫扶工作隊就是來為群眾服務的，群眾利益無小事，我們要把一系列扶貧政策落到實處。” “你的情況我們知道，給你答復了，我們也向上面報告了，趕緊地里干活去！莊稼都讓草給吃了，還整天在這里打牌閑扯。”村主任指著那人說。那人瞥了村主任一眼，悄悄退回人群中，又叼著一根紙煙點著抽了起來，一道道藍色煙圈在空氣中散開。村主任趕緊招呼老彭和小陳去家里吃飯。   小康不小康，關鍵看老鄉。 坐在村主任家的炕頭上，三人一邊吃飯，一邊談著村上的工作。小陳說：“主任，群眾有訴求是正常的，他們有困難不找咱找誰？說明他們相信咱嘛！不相信就不會找咱，找咱咱就要給解決呢。這樣吧，晚上咱們開個群眾會，聽取群眾對各項工作的意見建議。”彭主任說：”這個人的情況我們入戶調查過，他是村里的一個光棍兒，以前抱養過一個女孩，現已外嫁，現在他享受一類低保，不符合五保政策。”村主任道：“這個人只要一見村里有新來的干部就說他的事，他其實比咱們還清楚政策，他愛看新聞，天天上網了解相關政策，有時還給我們講呢。他不知感恩的，自己享受國家政策，村上動員他出工參加義務勞動，他連一次都不參加，自己門前的衛生都懶得搞，整天一副窮寒酸樣兒，真是服了這樣的人。” 晚上的群眾會上，村民們你一言我一語地踴躍發言，會議竟一直開到半夜。根據發言情況，最后歸納梳理出幾點：一、取消不符合條件的低保戶李×、趙×、張×等共6戶27人，原因是家庭收入穩步提高，生活質量明顯改善；二、計劃新納入低保戶趙×、何×共2戶10人，這兩個家庭生活困難，收入來源有限，因學、因婚致貧；三、積極爭取幫扶單位，協調解決兩個社的河溝過水路面硬化問題，現在群眾的農產品不能及時拉運出去，賣不到好價錢；四、為大灣社貧困戶趙大成申請辦理醫療救助，解決后期治療費用，其患有腦出血，住院治療花去15萬元，家庭負債累累；五、協調解決何×、張×因地頭農路占用對方耕地問題，兩家人經常吵得雞犬不寧，有時還大打出手，鄰里矛盾十分突出；六、對馬×、孫×反映的危房問題，待核實后上報有關部門，申請資金全面進行改造；七、大灣社和下灣社自來水管道老化、破損嚴重，兩個社的群眾暫時不能吃上自來水，協調水廠鋪設新管道，徹底解決群眾飲水安全問題；八、受自然條件限制，貧困戶收入來源有限，產業結構單一，群眾對脫貧信心不高。 開完會，彭主任騎上摩托帶著陳隊回了村部。   星空燦爛，夜是靜悄悄的，靜得就連落葉的聲音都沒有，一顆顆眨著眼的星星布滿了夜空。月牙溫柔似水，掛在半空中。小陳數著滿天星，不一會兒就鼾聲如雷。 第二天早上，小陳和彭主任緊急調度召開村“兩委”會議，研究制定杏花村脫貧攻堅實施方案，分析脫貧短板，研究脫貧事宜。 一小伙子跑進會議室，打斷了彭主任的講話。小伙子說他父親趙大成現在病情嚴重，人快不行了，醫生建議轉院治療，否則有生命危險。說這兩天還在縣醫院的病床上躺著呢，去省里醫院治療花費巨大，家里沒錢了。小陳把目光投向彭主任，彭主任想了想，說：“救人要緊，咱們趕緊想辦法，不能因病拖垮整個家庭呀。”他急忙撥通了縣醫院科室主任的電話，讓辦理轉院手續和出具相關證明，幫助患者家屬將趙大成火速送往省城醫院進行救治。小陳打開微信，編輯求助信息發在朋友圈，并運用“滴水籌”組織親朋好友和愛心企業籌資幫忙。在各方共同努力下，趙大成成功在省城醫院進行了手術，終于讓這個家庭喘了口氣。患者出院后，小陳又協調民政站、保險公司，為趙大成申請辦理了大病保險和臨時救助，幫他減輕了家庭負擔，并鼓勵他們一家要增強致富信心。 這幾天，村里可謂好事連連。河道過水路面硬化工程開工了；2戶貧困戶的危房已動工改造；村里3名貧困學生資助對接成功；水廠組織技術員重新鋪設管道為鄉親們接通了自來水；經多次上門調解，何、張兩家鄰里矛盾終化解；29戶貧困戶有了致富門路，牛羊產業方興未艾，脫貧信心后勁更足，村里人有了底氣和發展思路。   有一天，村部大院內忽然響起一陣鞭炮聲，大家都探出頭往外看，才知道是杏花村的群眾來了，嚷嚷著要找陳隊長。帶頭的就是趙大成的妻子張氏，幾個人拿著一面錦旗，上面寫著“心系百姓解民憂，真幫實扶暖人心”幾個大字。恰巧這天陳隊長去縣里開會了，便民服務中心值班人員就把錦旗掛在了陳隊長的辦公室。在他的案前，累著厚厚一摞書和大小不等的筆記本，全是他做的工作筆記：××是因病致貧、因病返貧家庭，還有人居環境衛生整治、新農合參保、自來水入戶、危房改造、脫貧人口情況，脫貧短板銷號情況……密密麻麻記錄著這個村的基本情況。 顯然，幫扶隊立下了愚公志，拿出了敢死拼命的決心；他們向貧困宣戰，列出時間表和路線圖。 幾年后，小陳由于工作實績突出，被提拔成了副處。一次，他去那個村調研，看到昔日的村莊舊貌換了新顏，了解到群眾收入有保障，“不愁吃、不愁穿”，幸福指數也提高了。他對花白頭發的老主任說：“看到咱們村的這些變化，我心里非常高興。當年我在這里蹲點駐村，深感責任重大，這個經歷讓我在后來的工作中總是充滿力量。”老主任熱淚盈眶，說：“是咱黨的政策好，精準扶貧就是要精準，這才是真扶貧，扶真貧嘛！” 一股清風迎面吹來，天下起了雨。在雨中，村莊煥發出勃勃生機，那廣袤秀美的土地，辛勤勞作的農民，美麗的田園，迷人的風景，和著那雨聲，奏出了一曲美妙的樂章，繪出了一幅美麗的田園畫卷。   作者簡介   沈林峰，筆名林嶺，甘肅臨洮人，中國青年作家學會會員，都勻市作家協會會員。 +10我喜歡

李曉云/作   可愛卡通小女孩分割線   你在哪里？   公子沾了泥水的淡藍衣衫，在燈光映襯下變幻著斑斕的色彩。他修長的背影在繽紛擁擠的廣場上有些落寞。忽然，他轉過頭向旁邊喧鬧的人群望去，既而神色又黯淡下來，有一絲焦灼，有一些失望，還有一份淡淡的憂傷和虛空。   朦朧的月光，照耀著輕柔晶瑩的雪花，是一幅多么詭奇的畫，這個如仙境般氛圍的大背景，正是一個令所有人釋放自我的節日。   神秘而幽藍的閃爍，就像沉在海底的情愫被打撈了上來，漂浮在不夜的天際。那從魚腹里氤氳出來的光芒，又點亮了滿樹的星星，宛如春風搖蕩，春雨過早地灑落人間，愛情的幼芽做夢一樣地生長。   你在哪里？   那里有一群女子在看舞龍獅。公子仿佛看到了希望，他放棄了優雅，大步跑過去。不管那名隨從如何跟不上他的腳步而大喊他的名字。龍須碰觸到他的臉，獅子張著血盆大口對他怪笑。他沒理會。   他只是像花癡一般盯著那群女子。鶯鶯燕燕，美麗如花。她們佩戴著黃金白銀的頭飾，像飛蛾，像雪柳……化著精致的妝容，露出動人的笑靨，穿著繡有花鳥云朵的裙襖……深居簡出的她們，在元夕的夜景中終于能夠盡情地綻放青春的芬芳。   “這位公子，你踩到人家的鞋子了……”一位鳳眼丹唇的美麗女子嬌嗔地對他說。   “哦，失禮失禮……”公子忙挪開腳步。   “公子，你是哪里人氏？”女子看著公子的容貌，笑得越發流光溢彩。   “失禮，我有急事……”公子的眼光掃過女子的容姿，沒有停留，移目遠方。   不是她。   她沒有戴這么名貴的飾物，沒有穿這么華麗的衣裳。她應該是穿了一身素雅的純色長裙……他離開了舞龍獅的人群。   你在哪里？   公子開始懊惱。如果今夜不來看燈就好了，如果隨從不談起他的傷心事就好了，那樣，他就不會在雪地上走神摔跤，也不會弄丟了……   “公子，別找了，估計她已經走了，快午夜了，我們回去吧……”隨從氣喘吁吁地跟上來，說。   “不，我一定得找到她……都怪你非要讓我出來散心，還要和我說起那些事……對了，你確定她穿著純色衣裙，沒戴什么首飾？只有這些嗎？”公子追問他一臉委屈的隨從。   “我問了幾個知情人，都這么說的啊，純色衣裙，沒戴首飾。不過人海茫茫，到哪里找啊？”隨從懊惱地說。   “我們還是分頭找吧，你去城西頭，我去城東頭……”公子說。   “是。不過公子如若找不到，一定盡快從城南回家，走大路，不要走小路……”隨從叮囑道。   公子匆匆點頭，匆匆向城東走去。   渾圓的月亮已偏移中天，在蒼茫的天幕上俯瞰著塵世間的癡情孽緣。遠處燈火依然璀璨，鼓樂依舊喧鳴。   城南的小路上白雪晶瑩靜美，有幾串整齊的腳印，不凌亂，不斑駁。燈火闌珊，月光如水。   你在哪里？   公子看著自己滿是泥水的衣衫，欲哭無淚。是的，剛才，他又摔了兩次跤，他又冷又疲憊，他還被一個穿素色的女子罵他誣陷……于是，他把怒氣發泄在今晚讓他出門的隨從身上，偏不走大路回家，他走在了滿是積雪、燈光昏暗的小路上。   咦，前方有一個黑影。它靜靜地佇立在一棵古柳樹下，柳枝上掛著積雪，絲絲縷縷像畫在夜空中，在月光照耀下，那個黑影呈現出美好的女子體態。   走近看。的確是一個女子。頭上戴著一枚碧玉簪，綴著兩只翠色的蝴蝶，振翅欲飛……   只見公子瘋了一樣，跑到女子面前。怔怔地看著女子。   他，沒有說話，眼睛里全是嫌惡，沒有一絲柔情。接著，他向女子的臉龐伸出手……移向頭頂……一把抓住女子的頭發……   女子遭到陌生男人襲擊，尖叫一聲，便拼命擺脫他的手。   “你憑什么？你憑什么把它戴在你的頭上？我早起晚睡辛辛苦苦花費了半年時間做的，還來不及送她……你憑什么戴著……她還一次沒有戴過呢……”公子喊叫著，哪里還有半分平時的儒雅風度。   “公子放手，我給你拿下來……”女子好像聽明白了他的話，不再叫嚷，心氣倒比他平和。   “你為何要戴著它？她都沒有戴過……”他還沉浸在自己的情緒中。   “我剛才撿到它，覺得名貴，不知放到哪里才好，怕弄丟了，才插在頭上的……一直等公子來取，公子卻一直不來……”女子的聲音依然很柔和。   自從表妹嫁人后，幾個月以來，他沒有出過門，整天把自己關在屋里，把玩著這只蝴蝶玉簪。可是，今晚，他在隨從的好心攛掇下，來到了元宵燈會上。偏偏隨從和他談起表妹出嫁后的情形，說表妹懷孕了，生活很幸福。他便失神了，在雪地上摔了一跤，把懷里的蝴蝶玉簪掉落了。等發現玉簪不見了，他心急如焚，隨從打聽到一個不著首飾、純色衣裙的女子撿到了……   月光映照下，眼前的女子一身淡粉純色的衣裙，曉鬟烏鬢，只有那只玉簪的飾物，面容清麗，眼神柔靜，被他抓著頭發，也似乎毫不怨氣。他微微錯愕，有些清醒。發現自己無端抓著人家大姑娘的頭發，忙松開手。   世界上很多事情都是這樣偏巧。偏巧他抓過的發髻處松動了，于是蝴蝶玉簪就從女子頭上滑落了下來，偏巧，玉簪掉的地方有一塊小石頭，于是，其中一只蝴蝶像折翅的天使般脫離了母體，落在枯草叢中……   “啊，怎么辦？都是我不好，不該插在頭上的……”女子頗為難過地說。   公子撿起來一只蝴蝶的玉簪和另一只翅膀碎了的蝴蝶。沒有再責備女子，卻落下淚來，像是心口挖掘了多年的井，越是深邃，越是滿溢……   也許過了一個時辰，也許只過了一杯茶的時間，公子擦干了眼淚，奇怪地看著默默在旁邊陪著他的女子：   “深更半夜，你一個人在這昏暗偏僻的小路上等我？等一個丟了簪子的素未謀面的人？”   “我讓隨從到城南大路上等了，我們打聽到是一個穿著純色衣衫的年輕男人丟了玉簪……他們說，那個男子雖然，雖然俊秀，不過有些失魂落魄……我也是試一試，萬一等到呢？”女子淺笑了一下。   月亮在西天分外清幽，夜幕下那層朦朧的水氣漸漸消散。節日的燈火還在遠處閃爍，鼓樂聲時斷時續。   “你家住在城南嗎？”公子有些歉然地看看女子亂的頭發。   “是的。”女子攏了攏頭發，點點頭，眼睛里和他說著沒關系。   “不早了，我們回去吧。他們在大路上找不到我們，會自己回去的。”   他們走在潔白的雪地上，發出清脆的咯吱聲，柳絲上的雪偶爾會落在他們的肩上。   “對不起，因為我，弄壞了你的簪子……”女子說。   “是的，都怪你。”公子悠悠地說，“不過那只蝴蝶也許本就不屬于我，是我太固執了……”   2019元宵節   END   作者簡介   李曉云，中文系畢業，高級教師。中國散文學會會員，張家口市作家協會會員，張家口市詩詞協會會員。微信公眾號“曉云原創文學”，起點中文網連載長篇《古雨劍正傳》。   +10我喜歡

佛坪的山谷與溪流     索廷強       ------       一     一個人在西安生活了四十年，退休后，回到了他在秦嶺深山里的出生地。他說，本來以為已經適應了城市生活，不再回來了，但他想念那條小溪。他是喝那條溪水長大的，是那條溪水養育了他。也許是溪水在他的身體里留下了某種特殊的印記，他經常夢到那條小溪，夢到自家房前柳樹下的那塊大石板。那是一個連山的大石板，溪水在石板上沖出了幾個大小不一的窟窿，大的窟窿象臉盆，小的窟窿象盤子。他說，還有房子后面的山谷，還有山谷里的小鳥、兔子和野豬，他時常夢到這些東西。現在退休了，他得回來，回到過去的夢中，過夢中的生活。   四十年時間，許多事情都發生了改變。父母已經過世，家里原來的房子有些破舊。房子周圍的樹木還是那些樹木，但變得有點陌生。村子里的人，大部分都不認識了，認識的人也不是原來的模樣了。雖然如此，還是有許多東西沒有變，那個山谷沒有變，那條溪流沒有變。溪流一直在流，樹林里的小鳥一直在叫，而且聲音還是那么清脆。   第二天早晨，他就沿自家的房子向上，進入一個狹隘的山谷。他想走小時候走過的路，看小時候經常看過的風景。那些樹，那些草叢，那些石頭和那些荒坡，他都想看看，摸一摸。他想躺在那里，讓時間倒流，讓自己變回童年和少年。這當然不可能，他想對比一下夢中的山谷和現實的山谷，看它們到底有多大的區別。幾里路后，是一片寬暢的坡地。這坡地過去種過玉米和大豆，現在已經荒蕪，他想，這幾乎和夢中看到的一樣，過幾天一定要把它開拓出來，仍然種上玉米和大豆。坡地接近山根的地方，有一眼泉水。泉水旁邊用石頭圍了一圈，成了一個水井的樣子。泉水邊有一塊大青石，大青石下面，壓著一根白色的塑料管子，這是父母在世時，家里吃水的自來水管。父母去世，這里已經好長時間沒有清理，雜草已經長到了水井里面，雜草中夾雜著已經腐爛的落葉，長著綠色的水藻。他拔掉水井里的雜草，找來一根木棍，清除水井里的落葉。一會兒，水井底部的泥沙露出來了，但水有點混濁。水井旁邊有一棵長著樹瘤的冬青樹，他摸了摸那些樹瘤，覺得這些樹瘤是長胖了。他坐在樹下，看著泉水從石縫里咕咕的冒出來，看著泉水慢慢地變清，一直到那些泛起的泥沙完全沉淀下去。他蹲在那塊大青石上，忍不住喝了幾泉水。泉水清冽甘甜，還是原來的味道。這味道像是一把鑰匙，打開了身體中塵封心的記憶。   記憶里的藍天就是現在的樣子，記憶里的白云就現在他看到的樣子，記憶里的陽光就如現在這般干凈，記憶里的空氣也如現在他呼吸著的那般香甜。也許是在城市里生活的太久，某些記憶變得模糊。泉水不如原來的旺盛，山谷比過去狹小了，泉水旁邊的小路也變的窄小難行。這是他小時候經常走的一條小路，直通山頂。小時候，他經常沿著這條小路上山砍柴，沿著小路上山放牛，在小路邊搜尋野果和野菜。這小路像他身上的血管，只是里面流的不是血液，而是某種看不見卻能感受到的氣息。路邊的巖石。現在看來，路邊的巖石還是原來的樣子，只是上面的苔蘚變得粗糙了。樹木也是原來的樣子，樹皮的顏色比過去要深，比過去要老。他想，是這樹長老了，還是自己變老了，哎，也許是我和這些樹都老了。他沿著小路向上，來到那片樺樹林。在一棵樹下，他看到了動物的糞便。糞便的顏色發白，顯然是野豬的糞便。這野豬也是沿著這條小路上來下去的，他知道這條路會通向那里。山谷里的小路最先不是人踩出來的，山谷里的小路最先是由這些的動物踩出來的。它們踩出一條路，到小溪邊，或者是一眼泉水邊。如果你在山里，口渴了，沒有水喝，沿著這些小路，最終就和那些動物一樣，可以找到一條小溪，或者一眼泉水。   秦嶺的山谷，大多狹隘，山谷兩邊的山坡陡峭險峻，站在山谷里看，山峰也是直入云霄。想要登上某個山頂，一般要沿著山谷向里，再橫向向外，走上一個大大的之字，繞到山脊，再沿著山脊到達山頂。他沿著那個之字形的小路來到山脊，山脊上有一塊突出的巖石，巖石懸在半空。他早已渾身冒汗，他站在這塊巖石上，讓風吹，大口地喘氣，看對面的山谷。從這里可以看到另一條更大的山谷，看到山谷里更大的溪流，和溪流邊發白的沙石。   更大的山谷里，有更大的溪流，更大的溪流邊住著更多的人戶。每條溪流都帶著激情和能量，所有的人，所有的動物，所有的植物，都要從那些溪流里吸取能量，生長繁衍。是山谷里的溪水養活著我們和其它動物，是山谷里的溪水養活著我們看到的所有植物。所有美麗的景色，都和溪水有關。所有對故鄉美好的記憶，都和溪水有關。       二     佛坪位于秦嶺南坡，縣城就在一條溪流兩邊，這條溪流叫椒溪。椒溪基本上是南北流向，流經的路途中，有許多更小的溪流匯合。在椒溪上游，縣城北面幾里地就有一個匯合處，叫兩河口。兩河口左手那條溪流來源于龍草坪，右手那條溪流來源于沙窩子。一條小溪流，要確定它的源頭，比較簡單，但由許多小溪流匯合的較大溪流，要確定那里是它的源頭就比較困難。山頂附近的每一個山坳，都可以看做它的源頭，山谷里的每一眼泉水，也可以看做它的源頭。如果看椒溪的源頭，經過龍草坪的那條溪流的源頭是在秦嶺梁上那些山坳里，經過沙窩的那條溪流的源頭也是在秦嶺梁上的某些山坳里。在這兩條溪流眾多的源頭里，某些源頭可能很近，只隔著一個山梁，或者就是一個山梁的南北兩面，向北流到了沙窩子，向南流到了龍草坪，最后在兩河口又匯合在一起。   溪流的匯合和連接處，也是山谷的匯合和連接處。一條溪流，在流經的路途中，會有許多小溪流和它匯合。一條溪流，就是一個山谷，從溪流水量的大小，可以判斷山谷的大小和長度。水量大，說明它走了更多的路，收集了更多的小溪流，山谷就會長一些，在一些。水量小，山谷相對就要小一些。   從兩河口向上大約兩里路，是沙壩村。沙壩村委會后面有個山溝，溝里有一個自然村，叫冷水溝村。在冷水溝口，沙壩村委會后面不遠處，還有一個較小的山溝，溝口狹窄，看起來應該是個小山坳。進去后才發現，這是一個小山溝，溝里的溪流還不小，有水潭，雨季還有瀑布。只是溪流到達溝口時，溪水都從大石的縫隙和地下流走了，不像是一個大山溝的樣子。進溝的小路陡峭難走，小路時而繞過大樹，時而繞過巨石，而且大部分小路都在荊棘和灌木的圍剿下，找不到蹤跡。路邊也有比較平整的地方，看起來像是梯田，應該是上個世紀大集體時開荒種過的土地。土地里沒有莊稼，土地里長著茱萸樹。茱萸樹后面，更陡峭的坡上，是村民嫁接的板栗樹。   這種狹窄的山谷，道路不會在山谷的底部，山谷底部是溪水走的路，人和動物的道路在離溪水不遠的坡上。這路一會兒離溪水遠，一會兒離溪水近，一會兒可能要跨過小溪到對面的山坡。小路就這樣在山坡上拐來拐去，拐到南面的半坡時，在半坡的竹林里，有嘩嘩的響聲，是溪水流動的聲音。   第一次看到這半坡上的溪水，覺得很奇怪。那是五月初，雨還是三天前下過的，這水不可能是山坡上的雨水。這水清亮干凈，在雜草和荊棘下面，沖刷出一條小溝。在落差較大的地方，水和小溝里的沙石碰撞，冒出雪白的浪花。這不可能是一股泉水，這上面的山脊不高，看形狀不是能形成泉水的地形。就在這片比周圍都要茂盛的灌木和竹林上方，是陡坡，陡坡上長著板栗樹，沒有形成泉水的條件。仔細地沿著那股水流向上，在不遠處，看到了它的源頭。它是從一塊石頭下面流出的，石頭不大，上面是荊棘和竹子，下面是雜草和泥沙，感覺石頭里面有一個碗口粗細的水管，那白花花的清水，是從水管中噴涌而出的。   那里沒有水管，看不到埋設水管的痕跡。看下面的山溝，溝里雖然潮濕，但沒有水。溝里被山洪沖刷過的石板上，堆滿了枯葉和雜草。新發芽的草葉、灌木和藤蔓覆蓋著的溝里，看起來陰暗而且怪異。沿著板栗林向上，大約一里路，小路回到了山溝里。這里有一個大石板，上面長滿了苔蘚和一些多肉植物。過了這個石板，就到了山溝的另一面。這里還是茱萸和板栗樹林，在樹林邊，就突然看見了溪水，溪水一邊是草地，另一邊是墻壁一樣的石壁。   溪水沖刷出的沙石，堆集在石板前面的水道上，溪水不再沿山溝向下，而是從石板的縫隙流進了山體。山體內部，應該有一個空洞，或者是一條管道，通到下面那片竹林里。如果下雨，暴發山洪，山體內部的管道無法容納大量的洪水，洪水會從山溝里通過，如若是枯水季節，水流量小，溪水就從這個石板的縫隙里進入，通過山體內部的通道，從下面那個竹林里流出。   小路七拐八拐，面前逐漸變得開闊起來。這里是一片荒地，荒地是一塊一塊的，有七八塊之多，荒地邊緣都用石塊磊起，成梯田狀。荒地里長著茱萸樹，看樹下的雜草和土質，幾十年前，這里肯定是莊稼地，種著玉米大豆之類的作物。荒地靠近山溝位置，有一個二十多米長的石階，上了石階，有一片非常平整的草地，草地邊是用石頭磊起的大約三米多高的石壁。草地上沒有大樹，只有一些灌木和荊棘。草地的大小、草地周圍的荒地、石壁縫隙里的灌木和青苔都說明，在不遠的過去，這里有人居住過，這平地上應該有過一座房子。   過了平地，有幾塊巨石，小路就是圍繞巨石轉圈的繩索。過了那個巨石陣，又來到了溪水邊。這里泥沙淤積，形成了一個沙石堆集而成的沙舟。沙舟上的荊棘和灌木比山坡上長的茂盛，一棵野柳樹長在沙舟中間，野柳樹旁邊是一棵野核桃樹，它們下部的枝葉都向山溝下方伸展，顯然是經受過洪水的沖刷。沙舟對面是絕壁，不是那種豎直的絕壁，而是下部向內凹進的絕壁。絕壁大約有十多米高，以三十度左右的角度向外傾斜。站在絕壁下方，抬頭向上，看不到天空，只能看到石壁上的苔蘚和苔蘚里瘦弱的小草。絕壁上有水摩擦過的印痕，絕壁下方是溪水，溪水在石頭上沖刷出一個石槽。這石槽的形狀和絕壁上水流摩擦過的印痕類似，說明這絕壁不是地殼遠動形成的，而是水流沖刷形成的。那是五月，一個陽光燦爛的日子，在那里站了不到五分鐘，就感覺冷，感覺到陰暗潮濕，如置身地窯中一般。   絕壁上部向另一面山坡延伸，快要觸到時，嘎然而止，形成了一道石門。石門后面的小路離溪水很近，灌木和藤蔓長得茂盛，水汽和薄霧彌漫，穿行其中，心中驚恐，只好止步不前。       ------       三     幾億年前，秦嶺隆起，形成山脊之時，肯定不是現在這樣溝壑縱橫，山峰連綿的樣子。即就是有一些溝壑山谷，那時的山溝肯定沒有現在這么多，溝也沒有現在這么深，這么寬暢。是水的侵蝕和沖刷才成了現在的樣子。雨水澆灌在山脊上，把柔軟的地方沖出深槽和大溝，形成山谷，堅硬的地方依然矗立在那里，形成山峰。當然，大陸板塊的不斷擠壓和移動，對山峰和山谷的形成肯定有著重要的作用，但從山峰和山谷的外形上看，水的沖刷依然是最重要的原因。水是手術刀，水是磨床，在歲月的配合下，切削和打磨，才使秦嶺成了今天的樣子。   秦嶺的山峰和山谷里長滿了花草樹木，水都貯存在這些花草樹木里。每一棵草，每一棵樹，都是一個小水庫，而整個秦嶺就是由這樣一些小水庫組成的大水庫。這個大水庫，這個巨人一樣的水容器，橫臥在中國地理的南北分界線上。從這個容器里流出的水，形成了許多河流，北坡的河流向北，入了渭河，進入黃河。南坡的河流向南，入了漢江，進入長江。   金水河，它的源頭在秦嶺的山脊上，屬佛坪縣岳壩鎮自然保護區內。金水河從光頭山到洋縣金水進入漢江，全長100多公里，途經佛坪境內的岳壩、栗子壩，洋縣境內的秧田壩、金水等幾個比較大的鄉鎮。岳壩鎮大古坪村是佛坪最偏遠的一個自然村，有兩條溪流，分別叫東河和西河，在村口不遠處匯合。西河較大，來源于秦嶺山脊光頭山上的許多山谷。東河的源頭在涼風埡，溪流經過的山谷是一條古道。古道應該屬于儻駱道上的一個分支，古道上有許多遺跡，由于時間久遠，這些遺跡附近現在幾乎沒有人居住，留下的殘垣斷壁已經被四周茂密的植物覆蓋，需要仔細尋找，才能發現過去人類活動過的蛛絲馬跡。   涼風埡海拔2150米，是秦嶺山脊上的一個山埡，算是山峰的一個豁口。從豁口向南或者向北都要爬山，爬山的路前幾年經過修建，可以很容易地走到峰頂，在峰頂各修有一個瞭望臺。站在瞭望臺上，可以看到西河的河谷，看到北面的光頭山，看到龍草坪后面的山脊和山峰。   這里高冷，應該說不利于植物的生長，但這里沒有人，沒有人破壞，植物自然生長，就長的茂盛。如果你離開路，走進隨便一片樹林，或者一片草地，腳下踩的就不是堅實的大地，腳下踩的是海綿，是一層腐植物。這層腐植物，基本上是由樹葉、雜草和樹枝的枝干組成的。它們躺在那里，在雨水的浸潤下，腐爛、發酵，改變了質地、形狀和模樣，特別是接近土層的那一部分，顏色發黑，和泥土混合在一起，幾乎就是泥土的一部分。   腐植物是分層排布的，最上層的樹葉和枝干，還保留著原來的形狀。纖維、葉泡和導管，都是貯水的神器。中層和下層的植物雖然已經腐爛，個體變小，但貯水功能還在。腐植物之間，特別是表層，由于植物間的相互支撐作用，孔洞較大，毛細作用較弱，水分不易揮發。雨水浸潤腐植物時，腐植物就是吸水的海綿，纖維脹大，葉泡充滿。如果下大雨，淋雨（長時間地下雨）剩余的水分經過腐植層的過濾滲入泥土，過濾過程會把植物里的養分也帶入泥土。泥土里的水分和養分通過植物的根系被植物吸收，供植物生長。   低洼處，總會積聚更多的樹葉和樹枝，那里的腐植層更厚實，水分更多。山脊上無法存貯的雨水，也都會往低洼處流動，土層內部的水分在重力作用下，也會向那里集中。所有的水分向一個地方擠壓，找到一個突破口，水流了出來。如果那片坳地足夠大，周圍的山脊足夠多，水的壓力大，水會從那個口子里冒出來，形成了一股泉水。所以，在涼風埡那樣高冷的地方，走在路上，你可能會看到某些地方比較潮濕。如果下過雨，天剛睛不久，有的地方可能還有水滲出。透過大樹的樹桿看下面的山坡，某些低洼處，可能還有小水潭，有水滴滴落的聲音。從涼風埡向下，走不遠，山溝里就有了溪流。溪流邊隨便找一個山谷，沿山谷向上，在某個地方，都可以發現這樣流出來的水。   涼風埡到三官廟，八公里的下坡路幾乎就是在溪流邊纏繞。三官廟原來是一個自然村，現在是一個保護站，保護站內還有一個野生動物研究中心。在過去的古道上，三官廟應該是一個比較繁華比較大的村落。聽三官廟的老人說，上個世紀八十年代，三官廟也有十幾戶人家，六十多口人。就現在的三官廟，有四戶村民，十幾口人。雖然村民就是幾個老頭老太婆，在那里養蜂種菜，打發日子（理論上已經沒有農戶，農戶都已經移民到鎮上），但總算有人，不是完全的蠻荒之地。   三官廟保護站建于上個世紀七十年代，保護站前面還修建了一個水電站，發電用水就是從涼風埡流到三官廟的水。這水再走大約十公里，到大古坪，由于不是從大古坪以東流來，叫東河。在大古坪，東河和從秦嶺山脊上來的另一條河西河匯合在一起。西河水流較大，匯合后的溪流仍然叫西河。兩條河流匯合后的西河繞過岳壩，經過女兒壩，從栗子壩入了金水河。   從三官廟到大古坪，有許多開闊的谷地，谷地里有一些倒塌的房子。這些房子周圍，在上個世紀八十年代之前，都應該是一些村落。其實，這里每一個開闊的谷地都有一個名字，每個名字背后都應該有一個故事，講述當年古道上的繁華景象。騾馬店，想象一下，作用就如現在的加油站，附近肯定還有一些旅店和商鋪。火地壩，谷地開闊，周圍有許多肥沃的土地，算是一個糧食生產基地。三星橋，一個奇怪地地名，溪流上應該有過一條特別的木橋。黃家灣，左家坪，應該是黃姓和左姓聚集的繁華村落。   當一個開拓者來到深山，想在某個地方安營扎寨，他首先要找到一條小溪，或者一眼泉水，找到溪水沖刷出的平地，開墾，種植，讓自己有吃有穿，然后在那里生存下來。如果那塊平地足夠大，山谷足夠開闊，就可以誕生一個風景秀麗的小山村。所以，所有的小山村附近，必然有一塊平地來耕種，有一條小溪來滋養。   溪水沖刷泥土，在某些地方淤積，形成一片肥沃的土地。砍除大樹和灌木，等適當時機，一把火燒掉（這種地叫火地），把土地開墾出來，種上小麥大豆和玉米。如果溪水邊有一塊平整的土地，修一條水渠，把水引到平地里，可以建造水田，種上水稻。三官廟有許多水田，大古坪也有許多水田。從三官廟到大古坪，一路上有許多平地，雖然現在的平地上已經長滿了荒草和樹木，但從平地的形狀來看，在過去，在古道興隆繁華的年代，它們肯定是水田。是這溪水，是溪水沖刷出的肥沃土地養育了古道上這些村莊，造就了當年的繁華。   涼風埡向南，經過山頂瞭望塔，再向南，是另一個山谷。山谷里的溪流叫金水。這就有了疑問，按照水流的長度和水量的大小來看，大古坪的西河，水量更大，水流經的區域更長，更應該是金水的源頭，更應該命名為金水。想了半天，還是想到了人，這和人有關。西河流經的大部分區域（上游）屬于無人區，人們不愿為一個沒人居住的河流費力命名，就隨便取了一個名字叫西河。而金水要經過古鎮岳壩，在古代，岳壩人戶密集，興盛繁華，當然要給經過他的溪流取一個響亮的名字。是不是這樣，我只是猜想，沒有考證，不能當真。   涼風埡南坡出水的地方（金水河的源頭），也是一個開闊的谷地，那里有人類居住過的痕跡，有大量的田地。田地現在還有人耕種。再向下，山谷就變得狹窄，周圍的山峰變得陡峭，溪流也急湍起來。急湍的溪流在狹窄的山谷里，形成了許多瀑布。最有名的一個瀑布叫黑龍潭瀑布。黑龍潭瀑布高約十余米，瀑布所在位置，溝深林密，光線陰暗，站在瀑布下面看，瀑布宛如一條升天巨龍，騰空而起。估計黑龍潭的名字，也是由此而來。這急湍的溪流和瀑布群一直綿延幾公里，到店子坪和涼水井附近，山谷才變得開闊。從涼水井到岳壩，溪流邊上都住有農戶，四周的田地里也都種著莊稼。       四     高山流水，是說泉水和溪流。空氣中的水蒸汽，凝結成樹葉上滾動的露珠，是水。太陽一曬，風一吹，露珠仍然變成了水蒸氣。水蒸氣在高空凝聚變成云，云再聚集下落成雨。和平川地區比較，山里有更多的樹木，更多的水蒸氣，更多的云，會下更多的雨。所以在山里，天氣就像是小媳婦的臉，陰晴變化無常。一會兒是陽光，過一會兒就可能是暴雨。這些雨落在山頂山谷，山頂山谷里有樹，每顆樹都是一個水庫。山還有其它有植物，秦嶺是被植物覆蓋的著的一個凸起，每一株植物都是一個水庫。水從這些水庫中滲出，匯集起來，形成泉水，流成溪流。所以說，山有多高，水有多高，不是說山，而是說樹，說植物，有樹有植物的地方肯定有水。山有多高，水有多高，是說那種從植物的根部匯集，從山石的縫隙里奔涌而出的泉水，說得是能變成水流，一年四季不停流淌的溪水。   在石墩河鎮，有一個自然村叫爛泥湖。爛泥湖在高山頂上。高山頂上有一個湖，而且叫爛泥湖，真是有點奇怪。聽村子里的人說，上個世紀八十年代初，爛泥湖有四五十戶人家，二百多口人，每人名下有一兩畝水田，整個山頂上就有三四百畝水田。幾年前的冬天，我去爛泥湖。從鎮政府前面不遠處上山，開車大約四十分鐘，一直到山頂，在山頂轉過一個豁口，面前出現了水田，就到了爛泥湖。爛泥湖的水田不是一個，而是一個連著一個。水田里的有水，有七倒八歪已經腐爛的稻草。水田靠近山根處有農戶，農戶后面有山丘。山丘都不高，也不險峻，但樹木長的茂盛。是這些樹木里的水，匯到山丘周圍的山谷里，再集聚起來，形成了高山之上的湖。爛泥湖，在遙遠的過去，可能真是一個湖，后來，湖邊住的人多了，為了生存，人們填湖造田，才成了現在的樣子。爛泥湖，如果你沒有去過，不知道那里，只聽到這名字，肯定以為他是山溝里一個坳地，聚水而成。誰能想到，它在秦嶺之巔，是秦嶺之巔的一個湖泊，一片由湖泊造成的水田。爛泥湖的水，從石礅河入了蒲河。蒲河的源頭在寧陜縣境內的天華山，流經寧陜、佛坪，在大河壩鎮三河口村匯入了汶水河。   從西岔河鎮古峪溝村開始上坡，開車大約四十分鐘就到了山頂。山頂上同樣有一個豁口，過了豁口，是下坡路，向下不遠，是一個村子，叫瓦寨子。瓦寨子是山頂上的一個坳地，只所以叫瓦寨子，是因為過去有土匪在那里住過，修過一排一排的瓦房。瓦寨子也是一個自然村，由于進村的路是從上向下，村子就顯得特別開闊。雖然村里的農戶都已經移民到鎮政府附近，但村子里的房子都在，而且都有人居住。有人有房，田地就不會完全荒蕪。路邊部分水田是耕種過的，還有部分水田里種著一些苗木。小溪，當然有一條小溪從村子里穿過。村子四周的山丘溝壑里，還有更小的小溪，它們匯合在一起，最終集聚在村子下面的一個坳地里。上個世紀六十年代，農田建設時期，村民在坳地里修了一個水壩，坳地就成了一個水庫。多年前的一個冬天，我站在水庫大壩上看水，看從水庫里流出的溪流，我想知道這水流到那里去了。但走了不遠，小路和溪水分了家，溪水在幾塊巨石和茂密的灌木之間消失了。我沿路到側面的山坡上，下面是一個U字形的大山谷，三面山坡幾乎是絕壁，沒有路。周圍都是茂密的大樹，根本無法看清溪水流到了那里，只能聽到溪水在石頭上撞擊的聲音。這是瀑布的聲音，溪水肯定在絕壁上形成了許多瀑布，只是那里沒有路，無法就近觀察。回去后問村民，水庫里的水最終流到了十畝地，灌溉那里的幾百畝水田。   岳壩鎮草林村是金水河邊的一個村子，從村委會上面不遠處過金水河，上山，開車半小時，半山腰上有一個小山村，叫皇后村。皇后村前面有一個山包，山包周圍有二百多畝水田把山包圍成一個太極的形狀，人們叫它太極田。從太極田開車向上，再走半小時，到了山頂，有一個湖，因湖旁過去有一尼姑庵，叫尼姑湖。太極田的水，來自于尼姑湖。和爛泥湖不同，尼姑湖是一個真正的湖，湖水深不見底，湖里游魚成群。尼姑湖邊長著大樹和灌木，無法判斷尼姑湖真正的大小。如果不是剛從山下上來，走過那些陡峭的山路，你不會相信這個湖是在秦嶺之巔。如果你在湖邊的草地上睡了一覺醒來，你會以為這是平川丘陵地帶的一個水庫。   尼姑湖其實就是一個水庫。這里太高，也沒有開闊的平地，不適合人類居住，沒有人居住，周圍的樹木就長的原始蠻荒。從湖中所長樹木位置來看，尼姑湖南北縱深大約有二千米，東西寬約有一千米。湖的四面有山，北面山較高，西南面山矮，周圍的山坡也不如下面的山坡陡峭。在湖的東、西、南三處，有三個豁口，分別通向三個不同方向的山谷。西北方向的谷口修有溢水的涵道，看涵道下面的山谷，溝深林密，問本地人，說是從這個山谷下去就是女兒壩。女兒壩是金水河最大支流西河流經的一個村子，說明尼姑湖的水，有一部分是經過女兒壩流入了金水。湖的南面谷口，修有水壩，下面的山溝看不清走向，也許從山溝里轉幾個彎，仍然流入了金水。灌溉太極田的水，是從東面的豁口處流出，這里也是來尼姑湖的大路，豁口處修有水渠，再下面山坡陡峭，不需要修建專門的水渠。千百年來，溪水自己沖刷出了一條水渠。       ------       五     有時候，心里想著要干許多事情，但卻沒有一件事情自己能干。我們只是普通人，在許多事情面前，都是有心無力。這時，心里就會煩。這是閑的無聊時，自己給自己找的煩惱。特別是周末，沒有什么實際的事情要干，坐在家里看看電視，玩玩手機，更覺得無聊的要死。想看書，靜不下心來，想出門，卻感覺到無處可去。   學校后面的山溝叫黃家灣，黃家灣有姓高的，姓翟的，姓王的，姓張的，就是沒有姓黃的人家。黃家灣的農戶雖然大部分都住在溝口，但沿著溝里的小溪向上，還是有許多農戶。小溪兩邊，稍微平整一點的地方，要么是莊稼地，要么是房子。如果那個周末實在無聊（這種時候還是非常多的），我就沿著山溝向上，看山谷里那些樹，看荒野里的花花草草，看那些房子，看頭頂上的白云在獅子崖周圍慢慢地移動。   其實，到了野外，藍天白云太單調，沒有多少看頭，有看頭的是那些山溝，山溝里的灌木，草地和樹林，以及在其間爬行飛躍的魚蟲鳥獸。從黃家灣最后一家人戶前面跨過小溪，是一片松樹林，松樹林占據了兩面坡，兩面坡之間有一個溝。溝不深，是那種淺溝，溝口有竹林，有一條溪流，溪流細小，在干燥的冬季，只能感覺到潮濕，而看不到水流。沿著這條溝向上，一直到山脊，有一個向下凹的平地，凹地周圍的灌木和雜草比其它地方長的茂盛。如果是夏秋季節，凹地里有水，如果下雨不久，凹就如池塘，像是天池一般。這不是泉水，這是雨水，凹地下面是紅色的泥土，不是那種能夠滲水的沙石，雨水可以存貯更長的時間。如果仔細想想，我的判斷可能有錯，這個天池下面也許真有一個泉眼，這水大部分是從泉眼里冒出來的，而不是我開始認為的那樣，只是雨水。   過了最后一戶人家，能看到路邊有白色的水管，這是黃家灣村民的自來水管，許多地方在溪水的沖刷下都露出了地面。小溪是山谷里運水的導管，裸露在表面。山谷里還有許多運水的導管，隱藏在地層之下，看不到。這白色的自來水管，是人工管道，雖然也埋在地下，但總有一些蛛絲馬跡，總能找到它的走向。水管穿過一個白色的小沙灘，到了對面的一個小溝里。溝口坡根是竹林和灌木，灌木茂密，沒有路，無法穿過，只能走坡側的一條小路。小路在松樹林里拐來拐去，拐到小溝時，對面的茱萸樹下，有一個方形的水泥臺，這是水井。水井側面有水管通到地下，水管和水泥臺上都長著苔蘚，苔蘚濕噠噠的。這里路不遠，也不算過于蠻荒，每年我都要來這里兩三次。我知道，十幾年前，現在長著茱萸樹的地方，原來是一片坡地，坡地一直延伸到上面的山坳里。   路在右手的竹林里，右手的松樹林里也有一條路。兩條路在不遠處匯合成一條路，路再穿過一片竹林，就看到了小溪。然后，是一片開闊的坳地。大約七八年前，這地里還種過土豆和玉米，現在的茱萸樹已經長大，地上無法種莊稼了，樹下只長著一些稀疏的雜草。沿著茱萸林向上，快到灌木林邊的時候，有一眼泉水，泉水被人用幾個石頭圍了起來，形成一個直徑大約一米的圓形水潭。   從學校到這個泉水邊，大約需要四十分鐘。每次到這里，我都要跪在那里喝幾口泉水。從這里上到坳地邊上的山脊，沿山脊到里面山坳里的另一個泉水邊，需要半個小時，而且這一段路程，坡陡路小，有時幾乎找不到路，要在灌木林里穿行，比較費力，我需要在這里喝點水，休息一會，積聚一點體力。   爬山，爬這種荒山，要小心腳下，要注意頭上，腳下踩穩當了，頭上可能有荊棘，有伸出的樹枝。走著走著，路沒有了，需要觀察周圍的地形地勢，判斷那里可能有路。遇到一棵大樹，樹下有厚厚的樹葉，當然要躺在那里享受一番，這比你躺在家里的床上舒服多了。躺在家里的床上，你只能看著一無所有的天花板，想些無聊的煩心事。躺在大樹下，你可以看那些樹枝，看樹枝上纏繞的藤蔓，看被樹葉切成碎片天空。躺一會，再坐起來，看蜜蜂，看蝴蝶，看蟲子，看它們悠悠閑閑，漫不經心的樣子。我最喜歡坐在樹下看那些螞蟻。一只螞蟻從褲角到手指的探險總是那么漫長，而且在旅行的中途，螞蟻總會不斷地改變自己的路線和方向。對螞蟻來說，我的身體是一個陌生的山坡，上面溝壑和道路都是陌生的，需要耐心探索。   一株植物，譬如說一棵樹，水從樹根的毛細管開始，沿著纖維向上，一直流到細枝末稍，流到樹葉，流到樹葉上的毛孔處（這個過程中，樹皮是主要的輸水管道，如果在樹干某處把樹皮剝掉一小圈，輸水管道斷裂，樹會渴死）。風一吹，葉片上的水分蒸發，變成水蒸氣。水分蒸發時，帶走能量，樹葉會抖動，打冷顫，在樹枝上左右搖晃，像是蝴蝶的翅膀。那些真的蝴蝶，可以在山谷中的任何地方。譬如說，在那棵你躺著的大樹下，也可能在小溪邊，在一個水草叢生的泉水邊。有天中午，我走得比較遠，大概走了兩個小時，到了獅子崖下面的一塊絕壁下。絕壁旁邊是一條溪流，四周是高大的樹，有松樹，板栗樹，樺樹，椴樹和樅樹，夏天的樹葉幾乎把天空完全遮擋住了。我有點害怕，想喝一口溪水，然后下山。我蹲在溪水邊的一塊石頭上，驚動了草葉上的蝴蝶。喝完水后，我蹲在那里一動不動地觀察，那群蝴蝶都是黃色的，像是一家人，在離我不遠的溪水邊飛飛停停。它們吃什么，靠什么生存。它們有美麗的翅膀，但美麗不能當飯吃吧。一只蜜蜂在蝴蝶叢中亂飛，它是不是把這些蝴蝶當成了盛開的花朵。四周的樹葉都在動，水面在閃光，空氣有些苦澀。在眾多的鳥聲中，我聽到了一種奇怪的聲音，像是某種動物的叫聲，其實是樹葉抖動時相互碰撞的噠噠聲。我害怕了，我得離開這里。這里不是我的領地，短時間侵入是可以的，但不能長期占領。   去的最多的，還是學校后面的山坡。如果早晨沒有課，我可以偷偷地溜出學校，爬到某個樹林里，閑逛一個小時。甚至于吃完晚飯，天黑之前，我也可以去，在某個草地上坐半個小時，或者在荒坡小路上上上下下地溜達。幾十年來，這坡上那里有條小溝，那里有一塊的草地，那里有路，那里沒有路，我心里都清清楚楚。在我記憶的那張地圖上，有一條小溝，溝里平時沒有水，只有在下雨的時候，溝里才有水。平時看不到水，但溝渠里面總是很潮濕。溝到半山處，山坡起了一個皺褶，皺褶里幾乎見不到太陽，雜草和灌木長的也不是特別茂盛，但那里是一直是水汪汪的。每次走到那里，感覺那里可能有一眼泉，只是山坡上滲下來的水，力量不夠，不能沖破泉眼上蒙著的那一層薄膜，于是，地下的水就那樣憋著，淚眼朦朦，卻流不出來。   如果有一個整天的時間，還可以去爬更高的山峰，譬如說獅子崖。   縣城附近最高的山峰，就是學校后面的獅子崖，海拔1802米。來佛坪三十多年，一共去過三次。剛從學校畢業的時候，那個時候年輕，四個人同路，早晨八點出發，回來時已經是晚上七點，這是第一次。二十多年后，2010年春天，一個人去了一次，早晨八點出發，在山頂上呆半個小時，回來時下午三點。兩年后，2012年春天，還是一個人去，那一天吹大風，沒有到最高處，只到絕壁下面，就原路返回了。野外有許多不可知的危險，特別是上獅子崖，幾個人同行相對要安全一些。盡管如此，我還是喜歡一個人去。一個人自由，想在那里停留發呆完全由自己的心情決定。一個人，更容易產生一種忘我的狀態，把自己溶入那些山峰和山谷。一個人，只需要為自己的安全負責。   去獅子崖應該有三條路，一條路是從韓盤溝進溝，沿山谷向上，到谷底的時候，再爬山，聽說這是最容易的一條路。另一條路，是從黃家灣進溝，到谷底，再爬山。黃家灣的谷底我去過多次，每次都到了獅子崖的下面，但從來沒有從那里去過峰頂。我三次去獅子崖都是從椒溪大橋那里開始，直上，不歇氣，一口氣上到上個世紀修建的電視轉播塔那里。從那里可以看到縣城，平時那些高大的建筑物，從那里看，只是一些小盒子。看到馬路是一條細線，車是細線上蠕動的一些蟲子。人當然看不到。想想自己一直在那些路上走著，一直在思考一些大大小小的煩心事，現在回頭一望，和這高大的山峰和深廣的河谷比較，自己小到幾乎不存在的程度，那些困惑自己的問題，那些煩心的事情簡直就不是事情。   從電視轉播塔到獅子崖最高處，我的最快記錄是二個小時。一個人走在山脊上，上上下下，看那些高大的樹，聽耳邊呼呼刮過的風，踩著枯枝和落葉，穿過荊棘和灌木，你會覺得這像是在自己家里，覺得這世界就是你的。這是一個美麗的世界，你可以發揮自己的想象，把自己想象成一棵樹，想象成一塊石頭，覺得自己就是這美麗世界的一個組成部分。你可以把自己想象成樹上的鳥，站在樹梢上看著遠方。可以把想象成一陣風，正在山谷里慢慢地向上吹動。坐在一塊巨石上，看腳下霧氣朦朦的山谷，看離的很近的白云，你會想，我這是要去那里呀，我這到了山頂，還能去那兒呀。   我那里都去不了，我那里都不去。我就是爬山，消磨時間。在那些無聊的日子里，把自己丟棄在山野，放逐自己。       六     縣城東面的最高峰，叫橡子崖。從東岳殿開始，沿著山脊慢慢地走，大概需要兩個小時。如果從東山公園那里直上，需要一個半小時。在椒溪河和東岳溝之間還有一條山溝，叫龐家溝。如果沿龐家溝向上，爬坡，到了盡頭，也就到了橡子崖。龐家溝不深，也就住了七八戶人家，農戶周圍是水田。現在那些水田大部分都變成了旱地，旱地慢慢都荒了，長上了雜草和灌木。   橡子崖最高處，是一個寨子，傳說當年有土匪在那里盤踞過。從橡子崖向東面的山下看，可以看到一個大村子，是王家灣村。王家灣村的谷地比較開闊，村里的房子在溪流的兩邊。前幾年有人租了河谷里的田地，在那里種花種草，準備發展旅游，給這里重新起了一個名字，叫花花世界。花花世界興隆了幾年，人們沒事，就去花花世界轉轉。最近幾年，田地里的花草好像沒人管理，有些荒涼。   王家灣村委會旁邊的山溝，叫張家溝，溝里有人戶，有田地，小溪和溝渠邊長著絞股藍。有年夏天，我們去王家灣找絞股藍，從大溝進入了一個小溝。進入小溝不遠，半坡上有一家人戶，四間大房，一間側房，房前有一片平地。平地上長著雜草，門前的場院也沒有人打理，顯然是很長時間沒有人住了。有人知道這家，說是人在外面打工，房子已經賣給了西安人。再向溝里，發現樹叢里有兩戶人家，我們正在猶豫，卻聽到有人叫我名字。在這深山里面，有誰會認識我。難道是我教過的學生。   房側有一條小溪，小溪上架著幾根木頭，就是橋。小溪邊上有一棵李子樹，樹上掛著四只金紅色的南瓜，看起來就像是過年時掛在門前的燈籠。正房的房檐下，掛著新剝的玉米，檐坎和場院里也是玉米。場院不寬，邊上長著構樹、桑樹等一些喬木類的小樹，樹上也掛著燈籠般的南瓜。我們正在看那些樹，一個老頭扛著一捆柴從下面的山溝里回來了。老頭后面跟著一條狗，是那種土狗，狗并沒有對我們叫喚，只是遠遠地躲著我們，等我們坐在門口時，才慢慢地靠近我們，圍著我們的褲角轉圈。   我問老頭，怎么知道我的名字，怎么認識我。他說就是認識，他說去年過年前在村委會見過我。我記起去年冬天來村里寫過對聯，可能那時候他認得了我。我們問他為什么不搬到移民點去住，要住在這深山里。他說在這時住慣了，去移民點住不習慣。還有，他指著場院下面的地說，你看這里有地，我還喂了兩頭豬，在這山里，我種些玉米和洋芋，就可以喂豬，到移民點，就沒法喂豬了。他問我們來溝里干什么。我們說是找絞股藍。他說這溝里絞股藍多，他都是拿來喂豬。他說下面的水田邊有，前面那條溝里的水渠邊有，上面那家豬廠對面的坡上，長著半坡絞股藍。   幾只雞回來了，它們不吃場院里的玉米粒，它們在旁邊的竹林和草叢里吃飽了，只是回來歇息一會。一只長尾巴的鳥在一棵柿子樹上叫了幾聲，又回到了樹林里。已經是中午十二點左右了，是天氣最熱的時候，這里卻不熱。一個同伴說，把這里的泥土路修成水泥路，小木橋也變成水泥橋，房子改造一下，下面的竹林再修個亭子，整個看起來就干凈漂亮了。另一個同伴說，這樣以來，那種山野味，泥土味就沒有了，這里也就沒有意思了。   從佛坪縣城沿椒溪河向南大約十公里是西岔河，西岔河向西的山溝叫彭家溝，彭家溝村委會對面有一個山溝，叫楞子溝。楞子溝左手，還有一條小溝，溝里住有一戶人家，那戶人家房子還在，聽說已經沒人居住。楞子溝比較寬闊，算是一個山谷，住著十幾戶人家。茱萸花開的時候，我和朋友去楞子溝他親戚家玩。進溝就是爬坡，坡不陡，路還算不錯。路邊有溪流，溪流不大，沒有把周圍沖出深溝大壕。溪流邊是茱萸樹，某些地方還有香椿樹和泡桐樹，樹之外，就是大量的土地。土地肥沃，而且大部分是水田。水田已經沒有人種了。有人在水田里種樹，有人在水田里種菜，但大部分水田里，什么也沒有種，長著雜草和灌木。   半山上有一戶人家，房前是小溪和竹林，周圍有許多大樹。走到門前發現，路被一些竹子和荊棘擋住了。門口坐著一位老婦，她說前面地里打了農藥，怕雞中毒，就把路和場院圍起來放雞。這山溝里的雞是放的，而不是喂的，放雞，放牛，放鴨，放豬。放雞，就是把雞放到山坡，放到場院和小溪邊，讓雞找蟲子吃。事后，我對朋友說，這條路也就你親戚家的兩個老人走，平時圍起來也沒有什么問題。他說，說的也是，就這兩個老人，也許幾天都不會離開家里，不走那條路，路上就幾天沒有人經過，圍起來真的沒有什么。   朋友親戚家在山谷的最高處，從那戶放雞的人家上來，大約有兩里路。到朋友親戚家，需要經過一片竹林。穿過竹林就能看到房前的院子，院子很大，院子下面有豬圈，有一片菜地。菜地外面是小溪，小溪邊上長著幾棵香椿樹。小溪對面是山坡，山坡上長著大樹，大樹連成片，一直到房子側面和房后。看著那黑洞洞的樹林，我知道，從這里向上，不會再有人家，這是楞子溝離溝口最高的一戶人家了。   正房有四間，典型的佛坪特色的房子，土木結構，房很高，檐坎很寬。屋里的地面平整光滑，但不是水泥地面，也不是什么地板，而是用那種叫做三合土的東西做成的地面。墻壁應該是多年前粉刷過的，顏色已經不是太白。樓板是用木板做的，門口的樓板下面，掛著好多臘肉，說是這里通風好。趁朋友和他親戚拉家常的功夫，我就出門，我想看看那條溪水。   房側堆放著已經劈好的柴禾，還有幾只蜂箱，房后的地邊也放有蜂箱。小溪在茱萸樹下。溪水在樹下形成兩個小水潭，上面那個水潭周國是幾塊石頭，溪水是從那個石頭下面流出的，石頭上面很遠處看不到水，這地下也有一個通道，水肯定是從地下通道流出來的。溪水側面是溝，溝里也有水，溝旁的大石上，建有一個方形的水泥池子，池子外面有水管，池子和管子上長滿了青苔和雜草，能聽到里面水流的聲音，這是楞子溝村民的自來水井。我沿著房側的小路向上，走了不遠，就不敢走了。路邊的大樹，荊棘和灌木把路圍了起來，我不像是走在野外，而是走在某個陰暗潮濕的地窖里。回去后，我說了那條路，朋友的親戚，那個老人說，那是上面山溝的溝口，比較狹窄，過了那段路，再向上，周圍就寬敞了。   過了那個瓶頸一樣的溝口后，再向上，應該是另一個寬闊的山谷，我想，這寬闊的山谷里，肯定有一眼泉水，在等著我去我發現。只是這個瓶頸，我沒有突破，無緣看到這眼泉水的真面目。我突然想起，那個在西安生活了四十年的老頭，在他回來后，他住的那個山谷是否和這里一樣，山谷之上還有另一個山谷。親戚家這個老頭，他的那些兒子，會不會在他去世后，也回到這里，守著這里的山谷與小溪。 +10我喜歡

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