小心身體啊
2024/09/05 08:26
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好幾年以前，我輕輕的彎腰到洗碗機，想拿一根 小湯匙,幫先生泡
ㄧ杯咖啡，沒想到腰就直不起來，大半天了.
下午兒子同學的母親來我家，接她的孩子，看到我欸彎著腰 ，直不起來，問我怎麼了?
我和她說發生的事，她馬上介紹我看ㄧ個中醫，立刻約了時間，中醫，叫我趴著，翻起衣服，讓他看了一下後背，他說脊椎骨移位，拉了我的左腿，往上拉ㄧ下，馬上我就能站直，也不痛了，我覺得實在太神奇了，要是看西醫，也是要吃兩三個星期的肌肉鬆弛藥.
中醫也說，ㄧ受傷，馬上看，效果快 也好.
我相信中國的 穴道按摩和針灸.
我想 我該認老，做事的時候也別太過用力
不然真是辛苦又難受.
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迴響（34） ：
34樓. Lansing2024/10/22 08:28tzi拉正的脊椎經過月餘修養應已全然康復，經由這次經驗，提醒我兩件事：
1. 不可小看以為無礙的動作。
2. 筋骨方面的問題還是中醫比較可靠。
謝謝分享。(我都用新版，但此文版面排列不正常，到舊版才能讀明白。)
謝謝 Lansing 早安🌹
再這尾椎移位前，我的 腰背 隱約已經開始覺得
怪怪的，不太舒適.
家庭醫師給我吃了幾個星期肌肉鬆弛的藥.
後來彎腰拿個小湯匙，就動彈不得.
可能那個時候已經有小問題，
真高興，遇到豐富經驗的中醫，
立馬結決了我的問題.
所以平常小心任何時候的姿勢，
真是很重要，柔軟的拉筋運動也該常做做.
祝福 秋安 健康 😊💕 tzi 於 2024/10/22 20:06回覆
33樓. 府城古意廣衡藝術郭老師2024/10/12 11:25讚的
32樓. Sir Norton 魯賓遜，救命！2024/10/10 10:26到了一個年歲之後，身體𥚃外的各部位，不時從隱蔽處衝出，表列麻煩逐年累增。所以從這角度擬定解方，人們須施行反向生活，把自己活回去純真幼稚。🏊🏼♂️🧗🏻🤸♀️
您小姐明顯的運動不足。😵💫阿Sir: 您說得對，
我一定是運動不夠，
雖然每天都有走點路，
但是沒拉筋，也沒有在每原地跳躍，
我再加點油，多做一點運動，
至少 讓身體再少一點 肥脂肪.
過幾個月，再來報告.😊
大家都等著看 阿 Sir 教授的文章呢.
祝福🌈🌺🍀 tzi 於 2024/10/10 17:04回覆
31樓. 新天新地2024/10/09 21:23上了年紀，常常會忘記自己已經有年紀了，還經常習慣於年輕時的力氣與動作，真是需要時時提醒自己。恭喜TZI康復。我都不敢用力
只是彎腰拿個小湯匙，
所以我們的姿勢 永遠都要很小心.
現在都不敢翹著 腿坐呢.
對脊椎 和髖骨都不好呢.
快回加拿大的家了，可以看到兩個寶貝兒子，
一定很溫馨快樂.
祝福🙏❤️
tzi 於 2024/10/10 03:15回覆
30樓. 筆記阿本2024/10/03 22:55.
中醫的針灸確實神妙，我的脊背頸部與後腦都獲得改善。
29樓. 黃彥琳～～ 溫泉公園賞秋行2024/10/03 07:34中醫的穴位研究很有學問，
台灣光復時，
我親戚在碼頭就親眼看到一個大陸來的高人，
利用點穴制服不講理的人。很高興您的背痛不藥而癒❤️
28樓. the dreamer girl2024/09/26 09:48
27樓. 看雲2024/09/22 00:42年紀大了，最好不要彎腰拿或撿東西。半蹲再拿比較不傷腰。
還有就是要練習核心肌肉。舍弟教我每天做仰臥微起，類似仰臥起坐，但只抬起一點點。每天做一兩百下可以鍛鍊腹肌。
26樓. 金金 (jinjin)2024/09/10 23:07膽固醇沒下降
糖尿病一樣
不理它了
稀飯 糯米飯 對糖尿病患者 最好少吃.
帶殼的海鮮類， 對膽固醇的人， 要少吃.
膽固醇 也是遺傳，膽固醇 控制好，
對心血管疾病，比較不好.
多運動，多吃青菜 手巴掌大的肉類，
祝 糖尿病 膽固醇 越來越降低. tzi 於 2024/09/11 12:39回覆心臟內科醫生還讓我吃半顆 Ezetimibe
膽固醇下降150以下，醫生他覺得滿意
因為他的病人，太多 心臟病發作，
目前我的健康指數都達標，
每年都乖乖各向檢查，一切
糖尿病 就是 吃完飯 ，半個小時，快點走路，
消耗體內的澱粉醣類，稀飯 糯米飯
電腦故障，前面的文章斷了
祝 閣府 秋節平安快樂 tzi 於 2024/09/11 03:06回覆
25樓. 意樵2024/09/10 21:26還可逆
移位還能拉回來，那表示妳的骨頭沒有骨鬆的問題。
寧靜姐我沒見過本人，從她的照片來看，她的骨鬆症還蠻嚴重的。
多曬太陽對妳有幫助。
切記，別包成木乃伊去曬太陽，那只會讓骨密酥鬆惡化。
謝謝意樵的關心
我們這裡的醫生 在驗血的時候 都會看
D 3 足夠嗎？
我家先生 早前一個星期 至少打兩次球，
結果檢查發現 D3 竟然還不夠，
家庭醫生要我們平常加一顆 D3
婦科醫生要求和 鈣片 ㄧ起吃，
我吃了超過五年以上， 我驗了骨質還不錯，
可能是老了，這幾年 手上的關節炎 ，
臗骨突然發炎，吃了三個月的藥，
總算不痛了.我也懷疑 打了新冠疫苗的問題，
我打了三針，就沒再打了，
我個人也很小心，外出，回家馬上換衣服
去看過醫生，必定全身沐浴，
最近也看到 蓖麻油，可治關節痛
可以生髮 或是頭髮變黑，主治關節炎，
想買瓶 試試看..😊
祝福 秋節快樂 身體健康 😊❤️💕 tzi 於 2024/09/11 02:41回覆
