美國的選舉，終於告一段落 因爲川普 引發伊朗的戰爭，國內物價高升 說話反反復復... 這次選敗，拖累了自己的黨， 還理直氣壯的說 他的名字又不在選單上... 選輸 和他沒關係🙂‍↔️⋯⋯ 我也常幫幾...

前兩個月 戒藥，這兩個星期 改變飲食， 用 168 飲食法，16 個小時後，天亮再喝一杯黑咖啡. 中間八小時，吃午餐 和 晚餐. 以前 ㄧ天三頓，晚上看電視，還吃ㄧ些 花生 開口笑 松子. 發現 早上...

吃了三十多年的鎮定劑，其中兩個好友，都戒了藥， 最近身旁有些朋友都得了失智症，我也很擔心，😓 我的個性是緊張型的人，還得了小腸躁鬱症， ㄧ緊張，肚子痛，就會拉肚子，挺麻煩的. 家庭醫師 開給我輕微的...

回家的路上 順便 寄封信 順便 跑銀行 順便 加個油 我的順便， 讓我節省一些時間， 我有些朋友，卻不以為然

當老人頭腦不清楚的時候 最忌會 換新環境. 在幾個兒女家，輪流住. 我感 謝神的恩典 我的父母兩個人  定時 飲食，  早睡覺， 彼此互相扶持，生活規律. 兒女們週末輪流去探望. 或是隔一個星期帶他們...

人到老了，最怕身體不健康， 從父母的身教，生活品質好， 吃得健康，早睡早起， 父親還天天做點 國民體操的運動， 他們看書 聽音樂. 母親是個虔誠的基督徒， 每天早上閱讀 中文聖經 & 英文聖經. 至少...

小時候，唸書成績好，老師不罵， 不打， 就是幸福. 放假的時候，全家一起去鎮上 吃冰淇淋 . 就是幸福. 年紀大，父母雙全，他們的身體健康， 就是幸福. 人生 過了50歲 60歲 70歲 都沒有三高，...

我的母親從不批評 食物好不好吃. 養成我們不偏食的好習慣， 自己有了孩子，他們成長期，我吃每種菜都會大聲說 好好吃. 每天做的菜，放在他們的小盤裏， 必需吃完盤裏的青菜. 所以我常常很欣慰，我家的孩子...

前陣子 忙著 看孫女幾個月的球賽🏀⋯⋯ 當進入決賽的時候，她的哥哥搭機，特別坐了五個半小時， 趕回來幫妹妹加油. 妹妹在球場裡練球的時候， 她的好友告訴她， 看到她的哥哥坐在前面的觀眾席， 我看到孫...

我的兩個孩子，都結婚，也有另一半，他們也有他們 家族的 宴會. 女婿是第五代華裔， 女婿母親是她家的老大 ，女婿也是他們眾表兄弟們的老大， 他們從小傳統的聖誕節，找一個聖誕老公公，來家裡給孩子們聖誕禮...