懂得想要養生，總是過頭？ 例子太多了！ 二次戰後的嬰兒潮漸漸開始產生了老人，退休也漸漸的多了， 到處可以看到千奇百怪的養生，方法太多了， 一個形容可預見：「十二經絡、五行養生療法」也會過頭的？   【...

坐骨神經痛 坐骨神經痛疼痛的部位有很多種，大多數是大腿外側到腳部的抽痛或疼痛，這裡所討論的就是指大腿外側到腳部的疼痛。 一般的疼痛，從現代醫學的診斷認為是神經痛，但從中醫的診斷來看，則認為是經絡痛，神...

五臟、六腑 五臟六腑是中國人用了幾千年的一個名詞，就是指人體內的主要器官。 “臟”是指實心有機構的臟器， 有心、肝、脾、肺、腎五臟。 “腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等。 分別和五個臟...

觀察“天文星象”，體驗與古人相會所展現那種天人合一，撼動心靈的能量。 真實能從事〝天文星象〞的觀察，是對《醫易同源》的一種溯源。 《醫易同源》實際之是指《黃帝內經》和《易經》在原理上相通，《易經》易理...

我們的一天之中的休息，是以在家裡的睡眠為主。 但是週休，如再加上年休假期的話， 為了要提高這個充電的效果，相信任何人都會想到一個充滿新鮮空氣的自然環境，山岳、森林、溪流、岩壁．．．．．．等。 山地森林...

　　 從＜易 經＞義理中，明白的陳述， 心理與身體是一種連結在一起的狀態。 不鍛鍊神經系統就無法保持健康： 在健康與心理受到危害狀況下的人們，多數人當然就會開始關心保持健康的方法。 市面上大多數健康法...

＜易　經＞：仰以觀於天文，俯以察於地理。 要如何達到『身心健康』的平衡位置， 　 ＜易　經＞一直在教導我們，變換環境可使身體醒覺。 回歸大自然，而運動練身不再成為行事曆中的一椿公事。 以大自然為師，鍛...

通常當自己認為在健康的時候，是不太關心自己的健康的！ 當自己開始認真關心的時機，已經是在不健康的邊緣： 每當自己在開始認真關心健康的現象，不外乎是因為生活條件之惡化，迫使自己不得不關心。 　一、生活條...

※　大自然的能量與人類息息相關的： 陽光、水、空氣，是生命能量之泉源。 這三項是與人類生存的健康，佔有最重要的的基本要件， 在能量休閒中更是要從大自然中，適度的來攝取。 ○陽 　光： 能使皮膚健康的光...

　 ○變 換 環 境：   因為這是任何人都能夠做的方法。 ◎許多都市現代人，多是因為生活、事業、家庭、健康或心靈面臨心理壓力的困境無法解除，必須離開原來的環境，藉由旅行變換居住的地方，把自己暫時與原...