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文章分類:睡眠世界(46)
睡眠品質影響大腦健康?慢波睡眠減少恐增加失智風險 ---- Dr.BreathE
2025/02/06 16:49

2024.09.27劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 作為日常生活的基礎,睡眠為我們的身心...

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睡眠呼吸中止症和阿茲海默症的隱藏真相(下)---- Dr.BreathE
2025/02/06 16:09

2023.06.05劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 睡眠碎片化和覺醒如何導致記憶喪失? ...

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睡眠呼吸中止症和阿茲海默症的隱藏真相(上)---- Dr.BreathE
2025/02/06 13:08

2023.06.05劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 阻塞性睡眠呼吸暫停症(OSA) 『阻...

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預防失智從睡眠著手?帕症 & 阿症,竟然都與睡眠有關?(下)---- Dr.BreathE
2025/02/06 12:32

2023.04.11劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 深層睡眠真的能降低失智症嗎? 睡眠時...

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預防失智從睡眠著手?帕症 & 阿症,竟然都與睡眠有關?(上)---- Dr.BreathE
2025/02/06 11:34

2023.04.11劉文德教授(Dr. BreathE 原氣醫生協同醫療平台 大安丰采睡眠醫學診所院長 台北醫學大學呼吸治療學系副教授 專長:睡眠呼吸障礙共病症) 帕金森氏症、阿茲海默症與睡眠呼吸中止...

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有損健康的六大睡眠迷思 看你有沒有中招 ---- BBC中文
2022/10/06 07:31

2019年4月17日 詹姆斯·加拉格爾(James Gallagher) 誰都知道良好睡眠對健康的重要性。研究人員說,睡不好覺可以損害我們的健康、讓我們情緒不佳,甚至還能減壽。美國紐約大學的一個研究小...

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研究:賺得多不如睡得好 睡不好覺傷大腦 ---- BBC中文
2022/10/06 07:22

2017年11月2日 你好睡覺嗎? 你可能想像不到睡眠對我們的身心健康有多重要。科研人員發現,只要幾個晚上沒睡好覺,就可以干擾你大腦的正常運作。在英國,人均每晚的睡眠時間大約為6.5小時。而對大多數人...

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睡眠時 仍可複習並鞏固記憶嗎?(5)---- 科學月刊
2022/09/23 06:41

2018.04.01 580期 睡眠在新記憶的形成和保留裡扮演重要的角色,其中標的記憶再活化(targeted memory reactivation)能促進睡眠時的記憶鞏固(memory conso...

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好夢正酣的秘密:睡眠紡錘(4)---- 科學短消息
2022/09/23 06:24

2010 年 08 月 26 編譯 ∣ 高英哲    在這個嘈雜不堪的現代社會,能夠無視鄰居的噪音與汽車喇叭聲,照樣熟睡的人,顯然比其他人擁有優勢。其他人搭完一趟飛機,滿眼血絲時,他們卻能飽睡一頓,精...

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有沒有想過,當你在睡覺時,大腦在做什麼?(3)
2022/09/22 21:17

2022.01.07 想要了解自己睡得好不好,透過睡眠時的生理數據就可略知一二。研究透過腦波圖(EEG)、眼動圖(EOG)、肌電圖(EMG)等多重數據分析, 歸納出睡眠的型態、週期以及階段,讓我們透過...

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