纖吃纖盈的芹菜豆干炒肉絲─大廚小烹家裡做25
2011/06/06 10:37
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家常菜,誰沒有?但要色香味俱全,端上桌就像餐館大廚做的,就有得瞧了
。
『芹菜豆干炒肉絲』是很多人家裡常吃的家常菜,做法也許大同小異,但要炒出令人食指大動的色香味,不妨來瞧瞧唄!
先介紹主要食材:
「芹菜」,有「廚房裡的藥物」和「藥芹」之稱,具有特殊芬芳的香氣,內含豐富的膳食纖維、鈣與磷,具有腸道保健、鎮靜、保護血管和增強骨骼的作用,還能降血壓和膽固醇,對心血管也有保護的功能。
我們用芹菜的嫩莖、原味豆干和小里肌切絲來炒做這道美味。豆干在下鍋前,還是建議洗淨後先燙過,去除豆腥味和殘留的過氧化氫,不僅安心,也吃得出細緻的口感
。
食 材:芹菜、豆干、小里肌切絲、蒜片。
調味料:沙拉油、醬油、醬油膏一小匙、鹽、太白粉、米酒。
做 法:
一、小里肌切絲,用醬油、太白粉、米酒和沙拉油抓馬,先醃五~十分鐘。
二、豆干川燙後切片,芹菜切成與豆干等長,備用。
三、起油鍋,以熱鍋冷油方式煸炒肉絲,八分熟時盛盤備用,油不必撈出,可繼續炒其他食材,增加肉香。
四、爆香蒜片,豆干下鍋,加些醬油和一小匙醬油膏,煸到兩面焦黃,香氣較足,口感更佳
。
五、下芹菜翻炒,再將肉絲放入拌炒,食材都炒熟後即可盛盤。
這道令人食指大動的佳餚,香氣足,口感佳,是會讓全家人讚不絕口的配飯菜。看到照片覺得好吃嗎?快去廚房備料吧
!
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- 2樓. 仙劍_驚夢奇談_解夢說(1)2011/06/06 15:59^^
每次看到您美味的料理都讓我很受(瘦)不了
光是口水就可以裝上500cc了~嘿嘿嘿~


我娘是大廚,手藝很好,看到您的美食我就想學(我也很聰明的~自誇中)
想悄悄滴學會後做給娘吃吃看,鐵定娘會很驚訝滴

祝您
端午佳節快樂

- 1樓. 平平安安2011/06/06 15:46芹菜豆干炒肉絲
漂亮又好吃謝謝開心小屋來訪,很喜歡與您分享呢! 戴媽醬廚心 於 2011/06/06 18:02回覆












