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竹筍入菜 夏日清甜爽脆的當季美味
2026/08/07 16:25
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夏天是竹筍的季節。市場裡一堆一堆的綠竹筍、烏殼筍,攤販忙著幫客人削殼,空氣裡都是筍子特有的清香。我媽常說,夏天的筍子最甜,過了季節就吃不到這個味了。小時候不懂,長大自己下廚,才發現竹筍真的是夏天餐桌上的寶,清甜、爽脆、怎麼煮都好吃。

最經典的吃法當然是竹筍湯。選幾支新鮮的綠竹筍,剝殼切塊,加排骨或雞肉一起煮,小火慢燉一個小時,湯頭清甜得不用加味精。夏天喝熱湯聽起來很衝突,但這鍋湯喝起來其實很清爽,配飯吃特別開胃。煮好的竹筍撈起來,冰過之後沾醬油膏和芥末,又是一道涼拌菜,一筍兩吃,划算得很。

涼拌竹筍是夏天最受歡迎的菜色。筍子煮熟放涼,切塊或切片,擠上美乃滋,或是淋一點醬油膏、撒上柴魚片,冰涼涼的吃,又脆又甜。飯桌上只要有這一道,小朋友的筷子就停不下來。我還會加一點芝麻醬,風味更濃郁,當作開胃小菜或下酒菜都很適合。

竹筍炒肉絲 by 甜姐兒玩廚藝

喜歡炒菜的人,可以試試竹筍炒肉絲。竹筍切絲,和肉絲、香菇、紅蘿蔔一起炒,加一點醬油和糖調味,就是一道下飯的家常菜。竹筍吸了肉汁和醬油的味道,口感依然爽脆,跟其他食材特別搭。咖哩雞裡加竹筍也很好吃,多了脆脆的口感,層次更豐富。甚至包水餃、做壽司,竹筍都能勝任。

挑筍子有幾個訣竅。看外殼,顏色越淺越嫩;看底部,切口要新鮮濕潤;拿起來掂一掂,越沉表示水分越足。買回家如果沒有馬上煮,記得連殼冰起來,要煮的時候再剝,才能保持鮮甜。竹筍的季節不長,錯過就要等明年,趁著夏天,多買幾支回家,煮湯、涼拌、熱炒,讓這個夏天的餐桌多一點清爽的滋味。

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