如果你整天都在開會，你能夠完成任何一件工作嗎？你做不到。但是與其發牢騷，不如多想想哪一個會議你確實必須參加。在你答應接受會議邀請前，問問自己：“如果這個會議必須開一整天，這個會議是否能夠改期？”如果你的答案是“No”，那麼，你應該拒絕這個會議，而選擇參加不需要那麼長時間的其他會議。 

1. 要求會議議程。要求會議通知者你需要一份會議議程表，以便你能夠請他將你的意見轉發給會議主持人。也就是說，你去逼迫他提供出一份會議議程表。
2. 派授權代表。請你的部門中的某人出席會議，代表你的部門的觀點去做溝通。
3. 要求會議記錄。如果會議中有人將發表重要的資訊，而你只能坐著聽，要求在會後得到一份會議記錄。