當你想要做一件困難的工作，無論是準備一份簡報，或是去長跑，你很容易對自己說你需要一個有效的激勵來完成這份工作。然而，通常問題不是出在是否有這樣的激勵，而是你缺乏實際的行動。 

你也許真的想要做這件事，你知道這是很重要的，但是你的頭腦卻會把你拉開。你會告訴自己你可以拖延到明天再做，或是你有更緊急的其他事要先做。 

不要讓你的頭腦吞噬掉你的企圖心。做好明確的決策，想清楚你現在要做什麼，然後不要問自己為什麼。告訴自己，我明天上午6點要起床去跑步，或是我會在下週二下午2點前完成簡報。如果你的頭腦里還會有掙扎情緒，不要去理它，去做就是了。