參考 (進階)究竟了義的佛經~圓覺經3~三種修行
參考 圓覺經略說（第六章清淨慧菩薩） ~ 究竟涅槃
涅槃指的是身心世界的平衡狀態 ~ 圓滿的佛性
眾生因我執慾望汙染之緣故 產生五蘊的習氣不平衡
所以 在修行上則透過止觀 作漸進改善
1 色蘊的涅槃 ~ 外相的不執著
2 受蘊的涅槃 ~ 苦樂的不執著
3 想蘊的涅槃 ~ 是非的不執著
4 行蘊的涅槃 ~ 生死的不執著
5 識蘊的涅槃 ~ 輪涅的不執著
-> 究竟涅槃
參考 (限佛弟子)圖表淺釋 : 心識宇宙 ~ 從此心中沒有祕密
ps.現代身心疾病相當普遍 其原因在於身心意識波動快速而劇烈
能量損失處於異常狀況 也就是佛法中的非涅槃(寂靜)狀態
透過正確修行 可以漸漸改善 甚至達到根本解決
淨空法師：【整個宇宙是一體】
https://www.youtube.com/watch?v=vfppok-Gy60
學大乘佛法之後，真正告訴你，整個宇宙是一體。
一體到什麼程度？佛法裡沒有對立，就是沒有二邊，沒有對立。
大小是對立，大是宇宙，小，最小的物質是微中子，
微中子裡面有整個宇宙。整個宇宙包微中子，
這大包小，沒有問題，我們能接受；
小裡面包大，一粒微中子裡面有整個宇宙。
再擴大，告訴你，遍法界虛空界在哪裡？
就在一粒微中子裡面。這個現象今天科學發現了，
做出類似的實驗，讓我們對這個生起信心。
我們今天就用現代科學所發現的微中子，
它的體積是一個電子的一百億分之一，這麼小，裡頭有全宇宙。
我們這個地球在不在裡頭？在裡頭；
我們的銀河系在不在？在裡頭；我們的宇宙？
整個宇宙在裡頭；十方諸佛法界在不在裡頭？也在裡頭；
極樂世界在不在？在，所有一切諸佛剎土都在這一粒裡頭。
科學家用全息照相，用這個做實驗。全息照相是什麼？
它是用兩道激光照成一張照片在底片上，
然後這張照片你把它剪碎，剪成兩塊，剪成四塊，剪成八塊，
剪成一百塊，剪成小小的，每一小塊用一道激光去照它，
裡面現的相是完整的，每一個小點統統是完整的。
這是科學家做實驗，讓大家都能看到，這就是佛教說的大小不二。
你知道大小不二，淺深不二，來去不二，眾生跟佛不二，
一切諸法統統不二，入不二法門，這是大乘圓教經上說的。
諸佛要沒有入到這個境界，他怎麼能說得出來？
說得這麼清楚、這麼明白。我中有你，你中有我，你就曉得，
我們自己身上任何一個細胞，任何一根汗毛，
裡面包括都是全宇宙，完整的。
所以大乘佛法裡頭有圓滿的科學、究竟的科學，
科學達到究竟圓滿，再沒有了，大乘經教裡頭有。
淨空法師：【證般涅槃】整個宇宙一切萬物跟我是一體
https://www.youtube.com/watch?v=HCnEJUtHqxo
所以佛說「一切眾生本來是佛」。為什麼？
真心就是佛，人人都有真心，所以人人都是佛，人人都能夠成佛。
我們妄心，剛才講的阿賴耶是妄心，
妄心我們可以用它，不能執著。
可以使用它，讓它來當助緣，幫助我們辦事；
我們不能聽它的，它不是主人，主人是我們自己，這就對了。
所以無論做什麼事情，不可以放在心上。
心是空寂的，心什麼都沒有，但是它不是無。為什麼？
它能夠現相。阿賴耶就是心裡變現出來的，它能現相。
所以佛教我們要把身相看破，不要為這個身去造業。
一般不了解真相的，每天這個身體都在造業，
造善業感三善道的果報，造惡業感三惡道的果報。
所以輪迴從哪裡來的？是自己業力變現的，是自己造的。
不是佛菩薩造的，不是上帝造的，也不是鬼神造的，自作自受。
這是佛在經裡給我們說得很清楚、很明白。
佛教我們放下身見，放下邊見。邊是二邊，
現在講相對的這些概念，大小是相對的，是非是相對的，
真妄是相對的，遠近是相對的。
凡是相對的也都是假的，都不是真的。假的要看破，
不要去執著它。因為我們不了解事實真相，有這麼許多的執著，
執著裡面產生無量無邊的分別、無量無邊的煩惱，全都錯了。
到最後，佛告訴我們一個真話，整個宇宙跟我們自己是一體的。
這是佛法講到究竟，那就講到成佛，證得般涅槃就是證得一體，
整個宇宙一切萬物跟我是一體。
所以從一體裡面流出來的萬德萬能，無量智慧。
德能裡面第一個，第一德，我們這幾天所說的，佛法叫慈悲。
這是性德，不是學來的，自性裡頭本有的，世間人稱為愛心。
所以這個愛是自性裡本有的，不是學來的。
我們現在迷失了自性，這個愛心沒有了，
只知道愛自己，不知道愛別人。
如果你明白、覺悟，你才曉得，自他是一不是二。
我愛自己，同時我也會愛一切眾生，
愛一切眾生跟愛自己一樣，沒有差別。
| 參考 | ||
眾生無邊誓願度 煩惱無盡誓願斷
法門無量誓願學 佛道無上誓願成
好聽的佛曲 三皈依 李佳寧唱
https://www.youtube.com/watch?v=UwD6OlyeU_s
好聽的佛曲 福慧偈 喬安舞
https://www.youtube.com/watch?v=oBHkp1LNedQ
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