非常實用

1.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。

2.將泡過茶的茶葉，浸入水中數天後，澆在植物根部，可促進植物生長。

3.把泡過茶的茶葉曬乾，放到廁所或者水溝裏燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊子蒼蠅的功能。

4.烹調蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡裡，這樣既保證營養，又使水餃餡味美。

5.夏天足部容易出汗， 每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

6.夏天游泳後曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發生。

7.夏天枕頭易受潮滋生黴菌，時常曝曬枕心有利健康。

8.多吃薏米小米粥等潮濕健脾，可防暑濕。

9.吃過於肥膩的食物後飲茶，能刺激自律神經，促進脂肪代謝。

10.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

14.早餐多吃番茄、檸檬酸等酸性蔬菜和生果，有益於養肝。

15.夏天多喝番茄湯既可獲得養份，又能補充水分，番茄湯應冷卻後再喝，所含番茄紅素有抗前列腺癌和保護心肌功效，最適合於男子 ；吃酸性物質立即刷牙會損害牙齒健康。