酵素能改善體質、酵素可促進新陳代謝」有關酵素的宣傳一籮筐，到底酵素是什麼？屏東基督教醫院營養師劉純君表示，其實人體從嘴巴就在製造酵素，口水的「唾液澱粉酶」就是澱粉分解酵素，口腔咀嚼食物的動作不只是牙齒...

                         好吃的洋蔥山藥湯 家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。但洋蔥對健康的益處可是經過許多專家的認可喔，讓我們更深入認識洋蔥吧！ ...

進食後發生上腹部或胸部疼痛、脹氣等症狀，就是所謂的消化不良。不過疼痛也可能是胃 部在進食後決的飽脹不適，或是吃下的食物沒有完全消化，也會覺得不舒服。 要預防消化不良應盡量避免暴飲暴食，需養成三餐定食定...

促進代謝增強體力-------牛蒡甜茶 材料: 新鮮牛蒡300公克、水500cc、蜂蜜少許。 作法: 1.牛蒡去皮，放入果汁機中榨汁。 2.將所有材料放入鍋中煮滾後加入適量冰糖即可。   本草綱目記載...

台大醫院雲林分院急診部醫師王志宏、急診部主任李建璋醫師率領的研究團隊回顧了 13個臨床研究，包含約一千五百多位受試者後的結論是： 使用蔓越莓產品，包括果汁或補充劑的受試者，和沒有食用者相比，泌尿 道感...

雖然人的壽命在不斷提高，外表看起來也比以前更顯年輕，但是 現代人生活節奏快，飲食講究快，常常在不知不覺中吃了一些身體無法負荷的食物，一定會比上一代人提早面對衰老。今天來談談哪些東西對身體有幫助。 吃麵...

                                好吃又營養養生的番茄鍋   冷冷的天在家吃火鍋，健康又養生，也是最棒的選擇。   番茄鍋湯底   【材料】              雞...

                            改變飲食習慣，可以天天健康又美麗      專家曾對台灣各類水果做調查，看 看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多，但卻   不含太多 纖維糖份...

河南中醫學院第一附屬醫院王新志教授 推薦-提高記憶力的方法 效果很好你也可以在家做看看 人一出生 ，腦細胞的數量已經定型了 ，一個人從出生到死亡，腦細胞一直處在逐漸減少的過程中 ，死一個少一個，屬於不...

生理不順．生理痛 大部分的女性，肚臍以下部位的體溫都特別的低。體溫偏低的地方，因為營養、 氧氣、水、白血球、免疫物質鬱積，使得血液無法順暢行全身，以致容易引起生 理不順、生理痛、子宮肌瘤(變硬的疾病)...