引用文章 健走之妙》走出健康 邁開第一步吧

可愛歐巴桑自小不喜歡走路，名言是：能躺著就不坐著、能坐著就不站者。

沒想到，因為在不想在台灣開車，竟然練出「走路」的興趣。

有一陣子，我要求自己每天要走1000步，老實說，身體狀況有明顯的改善。

可是，這種「類軍事操練」的習慣畢竟難持久......

一停頓，身體就抗議囉！

同時，自己也很懷念「走路」那種流汗、微風吹來的感覺！

所以啊，可愛歐巴桑就改採「早一站」下公車，「早一點」去走親山步道。

如果真的沒空，那也會藉辦公、購物的名義到處趴趴走...

嗯，走路真的很好！