參加讀書會以來，深受師兄姐們的「即知即行」感動，自省雖然有抄寫講詞，在認知上下功夫，但有一天突然對一直期勉努力，卻沒做到的自己感到厭煩，即便知道我執是煩惱的根源，可若未曾探究也只是枉然，所以開始做反省的功課。

每天早上唸完經後出門忙碌，白天利用午餐時間練習正念，有一天，突然想起很久未見的人，過去給我的恩惠，但因為貪心作祟，一直視為理所當然，由然而生的羞愧感，打破了凡夫無明～我執，接著以這種心態唸經，感應加深，身體很快地暖起來，心態也更加沉穩、清淨，原來誠意足夠真的有力量。

在工作崗位上，過去我一直看不慣的人，在自省承認是嫉妒、領袖欲作遂後，就嘗試看對方的優點，放下競爭的心態，人際關係變得調和很多；原本擔心自己就事論事、不主動攀談的行事風格，會不會看起來孤僻無趣？當我勇敢面對尷尬窘迫時，才發現是自己虛榮，想看起來八面玲瓏、幹練又有人緣，才會自苦。雖然清理了一些陋習，但是猶存的機械慣性又開始作怪：在繁忙的工作後，疲倦感讓我放逸，吃東西、滑手機……，時間就這麼過了，安祥心態也再次蒙塵，這應該就是師父說的「破壞性的情緒發露」。工作本應該是責任義務，怎會是自己散漫鬆懈的藉口！可見自己對於「邁向生命圓滿」的使命，沒有具足誠敬信，必須再加把勁了！

師父的話總能在現實中對應生根，幫我們離苦得樂。我曾經因為被人挑戰而苦惱，剛好抄寫到「不為情囿」的開示：「一個真正的禪者，熱情很高，但不是出自有我、為我之私。」當下就找到苦因，是因為我希望被認同、尊敬，因為囿於自我保護、熱忱不夠，所以不能以欣賞、或體諒對方家庭和際遇的不順遂。經過自我調整後，和他的互動就變得自然、沒有疙瘩，真的很感恩師父給的煩惱解方。

總結這個月和自己參詳的經驗，把情感投入修正想念行為時，才有足夠的誠意契入安祥，師父說要有如救頭燃的切身感，才是把法當作生命，期許自己把握現在的時光、境遇（深深感謝目前生活沒有太大的障礙），是所謂的暇滿人生，能更深入安祥的殿堂，不要辜負師父的慈悲！共勉。